Dates : ఖ‌ర్జూరాల‌తో ఏయే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను ఎలా న‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Dates &colon; ఖ‌ర్జూరాలు à°®‌à°¨‌కు ఏడాది పొడవునా అందుబాటులో ఉంటాయి&period; ఇవి డ్రై ఫ్రూట్స్ రూపంలోనూ à°²‌భిస్తాయి&period; ఇవి ఎంతో తియ్య‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక చాలా మంది ఖ‌ర్జూరాల‌ను ఎంతో ఇష్టంగా తింటుంటారు&period; ఖ‌ర్జూరాలను చాలా మంది తియ్య‌ని వంటల్లోనూ వేస్తుంటారు&period; దీంతో వంట‌à°²‌కు చక్క‌ని రుచి à°µ‌స్తుంది&period; అయితే ఖ‌ర్జూరాల‌తో à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; ముఖ్యంగా వీటితో à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చు&period; వీటిని ఎలా తీసుకుంటే ఏయే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఖ‌ర్జూరాలు à°°‌క్త‌హీన‌à°¤‌కు ఔష‌ధంగా à°ª‌నిచేస్తాయి&period; వీటిల్లో ఐర‌న్ అధికంగా ఉంటుంది&period; క‌నుక రోజూ 3 ఖ‌ర్జూరాల‌ను రాత్రి పూట నీటిలో నాన‌బెట్టాలి&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యం బ్రేక్ ఫాస్ట్‌కు ముందు వీటిని తినాలి&period; ఇలా రోజూ తింటుంటే à°°‌క్తం అధికంగా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీంతో à°°‌క్త‌హీన‌à°¤ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°¶‌రీరంలో à°°‌క్త à°¸‌à°°‌à°«‌à°°à°¾ పెరుగుతుంది&period; ఇక à°®‌హిళ‌à°²‌కు రుతు à°¸‌à°®‌యంలో నొప్పి&comma; ఇత‌à°° à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉంటాయి&period; క‌నుక వారు ఆ à°¸‌à°®‌యంలో ఖ‌ర్జూరాల‌ను తింటే ఎంతో రిలీఫ్ à°²‌భిస్తుంది&period; వీటిల్లో ఉండే కాల్షియం ఎముక‌à°²‌ను à°¬‌లంగా మారుస్తుంది&period; స్త్రీల à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;26912" aria-describedby&equals;"caption-attachment-26912" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-26912 size-full" title&equals;"Dates &colon; ఖ‌ర్జూరాల‌తో ఏయే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను ఎలా à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;01&sol;dates&period;jpg" alt&equals;"home remedies using dates " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-26912" class&equals;"wp-caption-text">Dates<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇక à°¸‌న్న‌గా&comma; à°¬‌à°²‌హీనంగా ఉన్న‌వారు దృఢంగా మారి à°¬‌రువు పెర‌గాలంటే అందుకు ఖ‌ర్జూరాలు ఎంత‌గానో ఉపయోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిని 3 తీసుకుని మేక‌పాలలో వేసి 3 నుంచి 4 గంట‌à°² పాటు నాన‌బెట్టాలి&period; అనంతరం వాటిని తినాలి&period; ఇలా రోజూ చేస్తుంటే à°¤‌ప్ప‌క à°«‌లితం క‌నిపిస్తుంది&period; à°¬‌రువు పెరుగుతారు&period; à°¶‌రీరం దృఢంగా మారుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వీటిని పాల‌లో వేసి à°®‌రిగించి అనంత‌రం ఆ పాల‌ను తాగి ఖ‌ర్జూరాల‌ను తినాలి&period; ఇలా రోజూ రాత్రి పూట చేయాలి&period; దీంతో à°¶‌రీరానికి à°¤‌క్ష‌ణమే à°¶‌క్తి à°²‌భిస్తుంది&period; à°®‌రుస‌టి రోజు ఉత్సాహంగా ఉంటారు&period; రోజంతా నీర‌సంగా&comma; à°¬‌à°²‌హీనంగా&comma; అల‌à°¸‌ట‌గా ఉంద‌ని భావించేవారు ఇలా చేస్తే à°¤‌ప్ప‌క à°«‌లితం క‌నిపిస్తుంది&period; ఎంతో ఉత్సాహంగా మారుతారు&period; యాక్టివ్‌గా ఉంటారు&period; అలాగే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; జ్వ‌రం నుంచి త్వ‌à°°‌గా కోలుకుంటారు&period; ఇక ఖ‌ర్జూరాల గుజ్జులో కాస్త మిరియాల పొడి చ‌ల్లి తింటే à°°‌క్త విరేచ‌నాలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం ఉన్న‌వారు రెండు ఖ‌ర్జూరాలు&comma; రెండు అంజీర్ పండ్ల‌ను రాత్రి నీటిలో నాన‌బెట్టి à°®‌రుస‌టి ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తినాలి&period; దీంతో à°¸‌à°®‌స్య నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; ఇలా ఖ‌ర్జూరాలు à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో విధాలుగా ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; వీటిలో అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;