Jackfruit Powder For Constipation : పేగుల్లో దాగి ఉన్న మ‌లాన్ని బ‌య‌ట‌కు తెప్పిస్తుంది.. ఒక్క‌సారి తీసుకుంటే చాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jackfruit Powder For Constipation &colon; à°®‌à°¨‌లో కొంత మందికి ఆహారాన్ని తక్కువ తీసుకునే అల‌వాటు ఉంటుంది&period; దాదాపు 10 శాతం మంది ఆహారాన్ని à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; అలాగే కొంద‌రు à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌ని ఆహారాన్ని à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకుంటారు&period; కొంద‌రికి కొద్దిగా తిన‌గానే క‌డుపు నిండిన భావ‌à°¨ క‌లుగుతుంది&period; దీంతో ఆహారాన్ని à°¤‌క్కువ‌గా తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; కొంద‌రికి ఆక‌లి&comma; ఆరుగుద‌à°² à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల ఆహారాన్ని తక్కువ‌గా తీసుకుంటారు&period; ఇలా à°¤‌క్కువ‌గా ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల అలాగే à°®‌నం తీసుకునే ఆహారంలో ఫైబ‌ర్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉండ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది&period; à°®‌à°¨‌కు రోజుకు 30 నుండి 35 గ్రాముల ఫైబ‌ర్ అవ‌à°¸‌à°°‌à°µ‌à°®‌వుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¤‌గిన మోతాదులో ఫైబ‌ర్ ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పొట్ట&comma; ప్రేగులు శుభ్ర‌à°®‌వుతాయి&period; అయితే ఇలా à°¤‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం à°µ‌ల్ల పొట్ట‌లో వ్య‌ర్థం ఎక్కువ‌గా à°¤‌యార‌వ్వ‌దు&period; à°¤‌క్కువ‌గా ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌లం à°¤‌క్కువ‌గా à°¤‌యార‌వుతుంది&period; à°®‌లం à°¤‌క్కువ‌గా à°¤‌యార‌వ్వ‌డం వల్ల దానికి à°¤‌గినంత ప్రెష‌ర్ à°²‌భించ‌క à°®‌లం à°¬‌à°¯‌ట‌కు రాదు&period; దీంతో à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌లెత్తుతుంది&period; ఇలా à°¤‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకునే వారికి&comma; à°¤‌క్కువ ఫైబ‌ర్ ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకునే వారికి à°®‌లం à°¤‌క్కువ‌గా రావ‌డంతో పాటు గ‌ట్టిగా à°µ‌స్తుంది&period; అంతేకాకుండా à°®‌à°²‌విస‌ర్జ‌à°¨ à°¸‌à°®‌యంలో తీవ్ర అసౌక‌ర్యానికి గురి కావాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; ఇలా à°¤‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకునే వారు&comma; ఫైబ‌ర్ à°¤‌క్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకునే వారు à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉండాలంటే రోజూ ఉద‌యం లీట‌ర్న‌à°° నీటిని తాగాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;42942" aria-describedby&equals;"caption-attachment-42942" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-42942 size-full" title&equals;"Jackfruit Powder For Constipation &colon; పేగుల్లో దాగి ఉన్న à°®‌లాన్ని à°¬‌à°¯‌ట‌కు తెప్పిస్తుంది&period;&period; ఒక్క‌సారి తీసుకుంటే చాలు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;11&sol;jackfruit-powder-for-constipation&period;jpg" alt&equals;"Jackfruit Powder For Constipation take daily for effective result" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-42942" class&equals;"wp-caption-text">Jackfruit Powder For Constipation<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీటిని ఎక్కువ‌గా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¤‌గినంత ప్రెష‌ర్ à°²‌భించి à°®‌లం ప్రేగుల్లో త్వ‌à°°‌గా&comma; సుల‌భంగా క‌దులుతుంది&period; దీంతో à°®‌లం త్వ‌à°°‌గా à°¬‌à°¯‌ట‌కు à°µ‌స్తుంది&period; ఇలా ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గుడుపున నీటిని తాగిన రెండు గంట‌à°² à°¤‌రువాత à°®‌à°°‌లా లీట‌ర్ నీటిని తాగాలి&period; ఇలా à°®‌à°°‌లా నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ప్రేగులు పూర్తిగా శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఇలా నీటిని తాగ‌డంతో పాటు à°ª‌చ్చి à°ª‌à°¨‌à°¸ పండ్ల పొడిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య రాకుండా ఉంటుంది&period; ఈ పొడిని కూర‌ల్లో వేసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కూడా మంచి à°ª‌లితం ఉంటుంది&period; ఈ à°ª‌à°¸‌à°¨ పండ్ల పొడిలో ఫైబ‌ర్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; ఇది à°®‌లబ‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా à°¤‌క్కువ ఆహారాన్ని తీసుకునే వారు&comma; à°®‌లం గ‌ట్టిగా à°µ‌చ్చే వారు ఈ చిట్కాల‌ను పాటించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;