<p style="text-align: justify;">à° à°à°¦à° à° à°¨à°à°¾à°¨à± à° à°®à±à°®à°¾à°¯à°¿à°²à± à°à±à°°à±à°¤à±à°à±à°µà°¸à±à°¤à°¾à°°à±. à°à° à° à°¬à±à°¬à°¾à°¯à°¿à°²à± à° à°à°¦à°à°à°¾ à°à°à°¡à°à±à°¡à°¦à°¾? à° à°à°¦à° మహిళలà°à± à°¸à±à°à°¤à°®à°¾? ఠపతà±à°°à°¿à°à°²à±, à°µà±à°¡à°¿à°¯à±à°²à± à°à±à°¸à°¿à°¨à°¾ à° à°®à±à°®à°¾à°¯à°¿à°²à± మాతà±à°°à°®à± à° à°à°¦à° విషయà°à°²à± à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à° à°¬à±à°¬à°¾à°¯à°¿à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°à°à± à°à±à°à°à±à° à°à°·à±à°à°®à±. మరà±à° à°¬à±à°à°à°ªà°¡à°µà°¦à±à°¦à±. à° à°¬à±à°¬à°¾à°¯à°¿à°²à± à° à°à°¦à° విషయà°à°²à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ విషయాలౠతà±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à± à° à°à°¿à°à°¦à°¿ à°à°¿à°à±à°à°¾à°²à± à°à°¦à°µà°à°¡à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">నిమà±à°® మరియౠతà±à°¨à± : నిమà±à°®à°°à°¸à°à°²à± à°¦à±à°®à±à°®à± à°§à±à°²à°¿à°¨à°¿ వదిలిà°à°à°¿ à°¶à±à°¦à±à°¦à°¿ à°à±à°¸à± à°à±à°£à° à°à°²à°¿à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°à°à±à°²à± à°«à±à°¸à±à°µà°¾à°¸à±à°à± బదà±à°²à±à°à°¾ నిమà±à°®à°°à°¸à° à°à°ªà°¯à±à°à°¿à°à°à°¡à° à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°¤à±à°¨à±, నిమà±à°®à°°à°¸à°¾à°¨à±à°¨à°¿ బాà°à°¾ à°à°²à±à°ªà°¾à°²à°¿. à°¤à±à°¨à± à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¤à±à°®à°à°¾ à°à°à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°¨à°¿ 15 నిమిషాల తరà±à°µà°¾à°¤ à°¶à±à°à±à°°à°ªà°°à±à°à±à°à±à°à°à± à°®à±à°à° à° à°à°¦à°à°à°¾ మారà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°¨à± మరియౠà°à°¾à°«à± : à°¤à±à°¨à±, à°à°¾à°«à±à°ªà±à°¡à°¿, à°à±à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°à±à°à°² à°à°²à°¿à°µà± à°à°¯à°¿à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ బాà°à°¾ à°à°²à±à°ªà°¾à°²à°¿. ఠపదారà±à°¥à°¾à°²à°¨à± బాà°à°¾ à°à°²à±à°ªà°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. 20 నిమిషాల తరà±à°µà°¾à°¤ à°à°²à±à°²à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°¶à±à°à±à°°à°ªà°°à±à°à±à°à±à°à°à± à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°à°¨à°¿à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à°°à±à°®à°à°£à°¾à°²à°¨à± à°¤à±à°²à°¿à°à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°à°°à±à°®à° తాà°à°¾à°à°¾, à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-70085 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/01/mens-beauty.jpg" alt="men follow these beauty tips for skin glow " width="1200" height="675" /></p>
<p style="text-align: justify;">బాదà°, à°à°à°§à° మరియౠవà±à°ª : à°µà±à°ªà°¾à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°à±à°à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à± à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à° à°à°¦à±à°²à± à°à°à°§à°ªà± à°ªà±à°¡à°¿, బాదఠపà±à°¡à°¿, పసà±à°ªà± à°ªà±à°¡à°¿ à°µà±à°¸à°¿ బాà°à°¾ à°à°²à±à°ªà°¾à°²à°¿. à° à°ªà±à°¸à±à°à±à°¨à± à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°ªà±à°²à± à°à±à°¸à°¿ à° à°°à°à°à° తరà±à°µà°¾à°¤ à°à±à°°à±à°µà±à°à±à°à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°¡à°¿à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°¦à±à°à°¤à± à°®à±à°à° à°ªà±à°°à°à°¾à°¶à°µà°à°¤à°à°à°¾ తాà°à°¾à°à°¾ à°à°¨à°¿à°ªà°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°à°à± à°à±à°¯à±à°¸à± మరియౠపసà±à°ªà± à°ªà±à°¸à±à°à± : à°à°°à±à°à°à±à°²à± à°ªà±à°·à±à°à°²à°®à±à°¨ విà°à°®à°¿à°¨à±à°²à± à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°¦à°¿ à°à°°à±à°®à° à°°à°à°à±à°¨à± à°®à±à°°à±à°à±à°ªà°°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నారిà°à° à°°à°¸à°à°²à± à°à°¿à°à°¿à°à±à°¡à± పసà±à°ªà± à°à°²à±à°ªà°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°®à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ రాసà±à°à±à°¨à°¿ 20 నిమిషాల తరà±à°µà°¾à°¤ à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°¶à±à°à±à°°à°ªà°°à±à°à±à°à±à°à°à± సరిపà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠపదà±à°§à°¤à°¿ à°à±à°°à°®à° తపà±à°ªà°à±à°à°¡à°¾ పాà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à°¬à±à°ªà±à°ªà°¾à°¯à°¿ మాసà±à°à± : à°¬à±à°ªà±à°ªà°¾à°¯à°¿ à°¶à°°à±à°°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°µà±à°¡à°¿ à°à±à°¸à± పదారà±à°¥à°. ఠయినపà±à°ªà°à°¿ à°ªà±à°°à±à°à±à°¨à±à°²à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à°à±à°ªà°à±à° à°¬à±à°ªà±à°ªà°¾à°¯à°¿ à°à°°à±à°®à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°®à±à°²à± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°à±à°¸à±à°«à±à°²à°¿à°¯à±à°à± à°à±à°¯à°¡à°¾à°¨à°¿à°à°¿ సహాయపడౠà°à°à°à±à°®à± ఠయిన పాపà±à°¨à± à°à°à±à°à±à°µ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¬à±à°ªà±à°ªà°¾à°¯à°¿ à°ªà±à°¸à±à°à±à°¤à± à°®à±à°à° à°®à±à°¦à±à°µà±à°à°¾ తయారవà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°à°²à°¾ à°à°²à±à°à°¡à±à°¡à°²à±, à°à°®à°¾à°à°¾à°²à±, à°à°à±à°¸à± à° à°¨à±à°¨à°¿à°à°à°¿à°¤à± విడివిడా à°«à±à°¸à±à°®à°¾à°¸à±à°à± à°µà±à°¸à±à°à±à°à°à± à°®à°à°à°¿ ఫలితాలà±à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à±à°¨à±à°¨à°¾ à°à°à°¦à°¾à°¨à±à°¨à°¿ ఫాలౠఠయితౠమà°à°à°¿à°¦à°¿. à°®à±à°à° సబà±à°¬à±à°¤à± à°à°¡à±à°à±à°à±à°¨à±à°¦à°¾à°¨à°¿à°à°à°à± à°«à±à°¸à±à°¸à±à°à±à°°à°¬à±à°²à± వాడడఠమà°à°à°¿à°¦à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°µà°²à±à°² à°à°°à±à°®à°à°²à± à°¡à±à°¡à±à°¸à±à°à°¿à°¨à± à°¤à±à°²à°¿à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à± వాడà±à°à°¦à±à°à± à°²à±à°à±à°à°²à±à°¨à°¨à±à°¨à°¿ à°¸à±à°à±à°°à°¬à±à°²à± మారà±à°à±à°à±à°²à± à° à°à°¦à±à°¬à°¾à°à±à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. సాలిసిలిà°à± à°à°®à±à°²à°, à°«à±à°°à±à°à± à°à°à°à±à°®à±à°²à±, సిà°à±à°°à°¿à°à± యాసిడౠమరియౠà±à°à±à°²à±à°à±à°²à°¿à°à± à°à°®à±à°²à° à°à°²à°¿à°à°¿à°¨ à°¸à±à°à±à°°à°¬à±à°²à°¨à± à°à°à°à±à°à±à°à°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿. à°à°¨à±à°¨à°¿ మాసà±à°à±à°²à±, à°¸à±à°à±à°°à°¬à±à°²à± వాడినా à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿ à°à°à±à°à±à°µà°à°¾ à°à°à°à± à°à°µà± పనిà°à°¿à°°à°¾à°µà±. à°à°¾à°¬à°à±à°à°¿ à°µà±à°²à±à°¨à°à°¤ వరà°à± à°à°¤à±à°¤à°¿à°¡à°¿à°à°¿ à°à±à°°à°¿à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à°à°²à±à°²à°ªà±à°ªà±à°¡à± నవà±à°µà±à°¤à± à°ªà°à±à°à°µà°¾à°°à°¿à°¨à°¿ నవà±à°µà°¿à°¸à±à°¤à± à°à°à°¡à°à°¡à°¿. à°à±à°¨à±à°·à°¨à± à°¨à±à°à°à°¿ బయà°à°ªà°¡à°¡à°à°¤à± à°®à±à°à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ మారతà±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à° à°µà±à°²à±à°¨à°à°¤ వరà°à± à°¤à±à°®à°à°¾ à°à°à°¡à±à°²à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°à°¡à°¿. à° à°à°à± à°¡à±à°¹à±à°¡à±à°°à±à°à±à°à± à°à±à°°à°¿à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°²à±à°¦à°à°à± à°à°°à±à°®à° à°ªà±à°¡à°¿à°¬à°¾à°°à°¿à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°°à±à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ మాయిశà±à°à°°à±à°à°°à±à°¤à± మసాà°à± à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°à°¸à±à°à±à°¯à±à°¬à±à°¸à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°°à±à°¦à±à°¦à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°®à±à°°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°²à°¾ à°à°¾à°à°ªà±à°¯à°¿à°¨ à°à°µà°²à±à°ªà± à°à°¸à±à°à±à°¯à±à°¬à±à°¸à± à°à°à°à°¿ నిదà±à°°à°à± 15 నిమిషాల à°®à±à°à°¦à± à°à°°à±à°®à°à°ªà± à°°à±à°¦à±à°¦à±à°à±à°à°à± à°®à°à°à°¿à°¦à°¿.</p>