<p style="text-align: justify;">à°à±à°à°¡à± నిమిషానిà°à°¿ 72 సారà±à°²à± à°à±à°à±à°à±à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à° à°°à±à°à±à°à°¿ 7000 à°²à±à°à°°à±à°²à± à°°à°à±à°¤à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà°à°ªà± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. మా à°à°à°à°¿ à°¨à±à°³à±à°³ à°à±à°¯à°¾à°à°à± 1000 à°²à±à°à°°à±à°²à±. ఠలాà°à°à°¿ 7 à°à±à°¯à°¾à°à°à±à°² à°°à°à±à°¤à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à±à°à°¡à± à°à°à±à° à°°à±à°à±à°²à± à°ªà°à°ªà± à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°à°¦à±à°²à± 70% à°®à±à°¦à°¡à±à°à°¿ à°µà±à°³à±à°¤à±à°à°¦à°¿. 30% మిà°à°¤à°¾ à°¶à°°à±à°° ఠవయవాలà°à± à°µà±à°³à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¡à± à°à°à°¸à°¾à°°à°¿ à°à±à°à±à°à±à°à±à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ 0.8 à°¸à±à°à°¨à±à°² సమయఠపడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° 0.8 à°¸à±à°à°¨à±à°² సమయà°à°²à± 0.3 à°¸à±à°à°¨à±à°² సమయఠసà°à°à±à°à°¿à°à°à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ (contraction), 0.5 à°¸à±à°à°¨à±à°² సమయఠవà±à°¯à°¾à°à±à°à°¿à°à°à°à°¾à°¨à°¿à°à°¿ (à° à°à°à± రిలాà°à±à°¸à± à°à°¾à°µà°à°¾à°¨à°¿à°à°¿) పడà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° 0.5 à°¸à±à°à°¨à±à°² రిలాà°à±à°¸à± à°à±à°®à± లౠరà°à±à°¤à° à°à°ªà°¿à°°à°¿ తితà±à°¤à±à°²à°à± à°µà±à°³à±à°²à°¿ à°à°à±à°¸à°¿à°à°¨à± à°à±à°°à°¹à°¿à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠరిలాà°à±à°¸à± à°à±à°®à± à°¤à°à±à°à°¿à°¤à± à°°à°à±à°¤à° సరిà°à°¾ à°¶à±à°à±à°°à°ªà°¡à°¦à±.</p>
<p style="text-align: justify;">à°®à±à°°à± à°à±à°¨à±à°·à°¨à± లౠà°à°¾à°¨à± à°à±à°ªà°à°¤à± à°à°¾à°¨à± à°à°à°à± à°à°®à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿? మౠమà±à°¦à°¡à±à°à°¿ à°à°à±à°à±à°µ à°°à°à±à°¤à° ఠవసరమవà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à° à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°à±à°à°¡à± à°¤à°à±à°à±à°µ రిలాà°à±à°¸à± à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. 0.5 బదà±à°²à± 0.4 à°¸à±à°à°¨à±à°² à°à±à°®à± రిలాà°à±à°¸à± à° à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¡à± à°à° à°¬à±à°à± à°à°¿ 0.8 à°à°¿ బదà±à°²à± 0.3 + 0.4 = 0.7 à°à±à°®à± మాతà±à°°à°®à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. నిమిషానిà°à°¿ 84 సారà±à°²à± à°à±à°à±à°à±à°à±à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¡à±à°à°¿ విశà±à°°à°¾à°à°¤à°¿ (రిలాà°à±à°¸à±à°·à°¨à±) 20% à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°°à°à±à°¤à° 80% మాతà±à°°à°®à± à°¶à±à°à±à°°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-89637 size-full" src="http://209.38.120.181/wp-content/uploads/2025/06/heart-3.jpg" alt=" how your heart behaves when you are in anger and tension " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">ఠఠపరిశà±à°à±à°°à°®à±à°¨ à°°à°à±à°¤à° మౠమà±à°¦à°¡à±à°¨à°¿ మౠశరà±à°° ఠవయవాలని సరిà°à°¾ à°¶à±à°à±à°°à°ªà°°à°à°²à±à°à°ªà±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°¨à±à° à°à±à°ªà°ªà°¡à°µà°¦à±à°¦à±, à°à±à°¨à±à°·à°¨à± పడవదà±à°¦à±. à°à°¤à°°à±à°²à°®à±à°¦ à°à±à°ªà°, à°¦à±à°µà±à°·à° బదà±à°²à± à°®à±à°°à± à°ªà±à°°à±à°® à°à±à°ªà°¿à°¸à±à°¤à± మౠà°à±à°à°¡à± 72 సారà±à°²à± à°à±à°à±à°à±à°à±à°¨à°¿ మౠమà±à°¦à°¡à± à°ªà±à°°à°¶à°¾à°à°¤à°à°à°¾ à°à±à°°à±à°à±à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°à±à°à°¡à± à°¨à±à°®à±à°®à°¦à°¿à°à°¾ à°à°à°à± మనసౠపà±à°°à°¶à°¾à°à°¤à°à°à°¾ à°à°à°à±à°à°¦à°¿.</p>