Jonna Ambali : జొన్న‌ల‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిక‌రం, ఆరోగ్య‌క‌రం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Jonna Ambali &colon; అంబ‌లి&period;&period; జొన్న పిండితో చేసే అంబ‌లి గురించి à°®‌నంద‌రికి తెలిసిందే&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°¶‌రీరానికి కావ‌ల్సిన పోష‌కాలు అందుతాయి&period; అంతేకాకుండా ఈ అంబ‌లిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి చ‌లువ చేస్తుంది&period; రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; వేస‌వికాలంలో à°¤‌ప్ప‌కుండా తాగాల్సిన ఈ జొన్న అంబ‌లిని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు ఏమిటి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జొన్న అంబ‌లి à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నీళ్లు &&num;8211&semi; మూడు గ్లాసులు&comma; జొన్న పిండి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma;రాగిపిండి &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; జొన్న à°°‌వ్వ &&num;8211&semi; 2 టీ స్పూన్స్&comma; బెల్లం తురుము -ఒక టీ స్పూన్&comma; చిలికిన పెరుగు &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; చిన్న‌గా à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; à°¤‌రిగిన కొత్తిమీర &&num;8211&semi; కొద్దిగా&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34118" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34118" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34118 size-full" title&equals;"Jonna Ambali &colon; జొన్న‌à°²‌తో చ‌ల్ల చ‌ల్ల‌ని అంబ‌లి&period;&period; à°¤‌యారీ ఇలా&period;&period; ఎంతో రుచిక‌రం&comma; ఆరోగ్య‌క‌రం&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;jonna-ambali-1&period;jpg" alt&equals;"Jonna Ambali very tasty and healthy easy to make " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34118" class&equals;"wp-caption-text">Jonna Ambali<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జొన్న అంబ‌లి à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీళ్లు&comma; ఉప్పు వేసి వేడి చేయాలి&period; నీళ్లు à°®‌రుగుతుండ‌గానే à°®‌రో గిన్నెలో జొన్న పిండి&comma; రాగి పిండి&comma; జొన్న à°°‌వ్వ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత à°¤‌గినన్ని నీళ్లు పోసి ఉండలు లేకుండా క‌లుపుకోవాలి&period; నీళ్లు à°®‌రిగిన à°¤‌రువాత బెల్లం తురుము వేసి క‌లపాలి&period; à°¤‌రువాత ముందుగా క‌లుపుకున్న జొన్న పిండి మిశ్ర‌మాన్ని వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై క‌లుపుతూ à°ª‌ది నిమిషాల పాటు ఉడికించిన à°¤‌రువాత స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసి పూర్తిగా చ‌ల్లార‌నివ్వాలి&period; ఈ మిశ్ర‌మం పూర్తిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత పెరుగు వేసి క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒకవేళ అంబ‌లి à°®‌రీ చిక్క‌గా ఉంటే ఈ పెరుగునే à°®‌జ్జిగ‌లాగా చేసుకుని క‌లుపుకోవ‌చ్చు&period; à°¤‌రువాత ఈ అంబ‌లిని గ్లాస్ లో లేదా క‌ప్పులో పోసి పై నుండి ఉల్లిపాయ‌&comma; కొత్తిమీర‌తో గార్నిష్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే జొన్న అంబ‌లి à°¤‌యారవుతుంది&period; దీనిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; వేస‌వికాలంలో ఈ అంబ‌లిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;