Minapa Sunnundalu : వీటిని రోజూ ఒక‌టి తింటే చాలు.. ఎంతో బ‌లం.. అంద‌రూ తిన‌వ‌చ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Minapa Sunnundalu &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే à°ª‌ప్పు దినుసుల్లో మిన‌à°ª‌ప్పు కూడా ఒక‌టి&period; మిన‌à°ª‌ప్పులో కూడా ఎన్నో పోష‌కాలు దాగి ఉన్నాయి&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ మిన‌à°ª‌ప్పును à°®‌నం ఎక్కువ‌గా అల్పాహారాల à°¤‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; కేవ‌లం అల్పాహారాలే కాకుండా మిన‌à°ª‌ప్పుతో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే సున్నండ‌à°²‌ను కూడా à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; సున్నండ‌లు చాలా రుచిగా ఉంటాయి&period; వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంద‌నే చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని అందించే సున్నండ‌లను ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సున్నండ‌à°² à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పొట్టు మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; అరకిలో&comma; బెల్లం తురుము &&num;8211&semi; అరకిలో&comma; నెయ్యి &&num;8211&semi; 100 గ్రా&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;31571" aria-describedby&equals;"caption-attachment-31571" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-31571 size-full" title&equals;"Minapa Sunnundalu &colon; వీటిని రోజూ ఒక‌టి తింటే చాలు&period;&period; ఎంతో à°¬‌లం&period;&period; అంద‌రూ తిన‌à°µ‌చ్చు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;03&sol;minapa-sunnundalu&period;jpg" alt&equals;"Minapa Sunnundalu recipe in telugu very healthy and tasty " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-31571" class&equals;"wp-caption-text">Minapa Sunnundalu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">సున్నండ‌à°² à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా క‌ళాయిలో మిన‌à°ª‌ప్పు వేసి వేయించాలి&period; వీటిని à°®‌ధ్య‌స్థ మంట‌పై క‌లుపుతూ ఎర్ర‌గా అయ్యే à°µ‌à°°‌కు వేయించి ప్లేట్ లోకి తీసుకోవాలి&period; మిన‌à°ª‌ప్పు పూర్తిగా చ‌ల్లారిన à°¤‌రువాత జార్ లోకి తీసుకుని à°®‌à°¨‌కు à°¨‌చ్చిన రీతిలో మెత్త‌గా లేదా à°¬‌à°°‌క‌గా మిక్సీ పట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత à°®‌రో జార్ లో బెల్లం à°¤‌రుమును వేసి పొడిగా అయ్యేలా మిక్సీ à°ª‌ట్టుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఈ బెల్లం పొడిని మిన‌à°ª‌ప్పు మిశ్ర‌మంలో వేసి à°®‌రోసారి మిక్సీ పట్టుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత ఇందులో నెయ్యిని వేసి అంతా క‌లిసేలా బాగా క‌లుపుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత కొద్ది కొద్దిగా ఈ మిశ్ర‌మాన్ని తీసుకుంటూ ఉండలుగా చుట్టుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే సున్నండ‌లు à°¤‌యార‌వుతాయి&period; పిల్ల‌à°²‌కు వీటిని ఇవ్వ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌క్క‌గా బలం à°ª‌à°¡‌తారు&period; వీటిని తిన‌డం వల్ల రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;