Mustard Rice : ఆవాల అన్నం.. చాలా త‌క్కువ టైమ్‌లో అవుతుంది.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Mustard Rice &colon; à°®‌నం అన్నంతో à°°‌క‌à°°‌కాల రైస్ వెరైటీల‌ను à°¤‌యారు చేసుకుని తింటూ ఉంటాం&period; రైస్ వెరైటీస్ రుచిగా ఉండ‌డంతో పాటు వీటిని చాలా సుల‌భంగా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; à°®‌నం సుల‌భంగా చేసుకోద‌గిన రైస్ వెరైటీస్ à°²‌లో ఆవాల అన్నం కూడా ఒక‌టి&period; సాధార‌ణంగా à°®‌నం ఆవాల‌ను తాళింపు à°¤‌యారీలో ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటాం&period; ఆవాలల్లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; ఆయుర్వేదంలో కూడా ఔష‌ధంగా వీటిని విరివిరిగా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; వంట‌ల్లో వాడ‌డంతో పాటు ఈ ఆవాల‌తో à°®‌నం ఎంతో రుచిగా ఉండే అన్నాన్ని కూడా à°¤‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు&period; ఆవాల‌తో రుచిగా అన్నాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవాల అన్నం à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బియ్యం &&num;8211&semi; ఒక క‌ప్పు&comma; నీళ్లు &&num;8211&semi; రెండు క‌ప్పులు&comma; నూనె -పావు క‌ప్పు&comma; à°ª‌సుపు&comma; అర టీ స్పూన్&comma; ఉప్పు -à°¤‌గినంత‌&comma; ఆవాలు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; ఎండుమిర్చి &&num;8211&semi; 10 లేదా కారానికి à°¤‌గిన‌న్ని&comma; à°¶‌à°¨‌గ‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; మిన‌à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; క‌రివేపాకు &&num;8211&semi; ఒక రెమ్మ‌&comma; నెయ్యి -ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; à°ª‌చ్చి కొబ్బ‌à°°à°¿ ముక్క‌లు &&num;8211&semi; అర క‌ప్పు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;32517" aria-describedby&equals;"caption-attachment-32517" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-32517 size-full" title&equals;"Mustard Rice &colon; ఆవాల అన్నం&period;&period; చాలా à°¤‌క్కువ టైమ్‌లో అవుతుంది&period;&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;04&sol;mustard-rice&period;jpg" alt&equals;"Mustard Rice recipe in telugu make in this method " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-32517" class&equals;"wp-caption-text">Mustard Rice<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవాల అన్నం à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా కుక్క‌ర్ లో క‌డిగిన బియ్యం&comma; కొద్దిగా ఉప్పు&comma; ఒక టీ స్పూన్ నూనె&comma; నీళ్లు పోసి కుక్క‌ర్ మూత పెట్టాలి&period; à°¤‌రువాత వీటిని పెద్ద మంట‌పై 2 విజిల్స్&comma; చిన్న మంట‌పై ఒక విజిల్ à°µ‌చ్చే à°µ‌à°°‌కు ఉడికించాలి&period; à°¤‌రువాత కుక్క‌ర్ ఆవిరి పోయిన à°¤‌రువాత మూత తీసి అన్నాన్ని పొడిగా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత జార్ లో ఆవాలు&comma; ఎండుమిర్చి&comma; ఉప్పు&comma; కొబ్బ‌à°°à°¿ ముక్క‌లు వేసి పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె పోసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక ఆవాల పేస్ట్ వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని నూనె పైకి తేలే à°µ‌à°°‌కు వేయించిన à°¤‌రువాత అన్నం వేసి క‌à°²‌పాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆవాల మిశ్ర‌మం అన్నం పూర్తిగా క‌లిసిన à°¤‌రువాత నెయ్యి వేసుకుని స్టవ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే ఆవాల అన్నం à°¤‌యారవుతుంది&period; దీనిని అంద‌రూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు&period; అన్నం మిగిలిన‌ప్పుడు ఇలా ఆవాల‌తో ఆవాల అన్నం à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; లంచ్ బాక్స్ లోకి కూడా ఈ వంట‌కం చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°² à°µ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆవాల à°µ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;