Pudina Podi : పుదీనా ఆకుల పొడి.. అన్నంలో మొదటి ముద్దలో తింటే ఎన్నో లాభాలు..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Pudina Podi &colon; పుదీనాను మనం సాధారణంగా రోజూ పలు రకాల వంటల్లో వేస్తుంటాం&period; పుదీనా చక్కని వాసన&comma; రుచిని కలిగి ఉంటుంది&period; అయితే ఆయుర్వేద ప్రకారం పుదీనా మనకు ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది&period; దీంతో పొడి చేసి రోజూ అన్నంలో మొదటి ముద్దలో తింటే ఎన్నో లాభాలను పొందవచ్చు&period; ఈ క్రమంలోనే పుదీనా పొడిని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా పొడి తయారీకి కావల్సిన పదార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా ఆకులు &&num;8211&semi; రెండు కప్పులు&comma; ఎండు మిర్చి &&num;8211&semi; 15&comma; ధనియాలు &&num;8211&semi; అర కప్పు&comma; మినప పప్పు &&num;8211&semi; పావు కప్పు&comma; నూనె &&num;8211&semi; మూడు టీస్పూన్లు&comma; చింత పండు &&num;8211&semi; రుచి కోసం తగినంత&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; తగినంత&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19789" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19789" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19789 size-full" title&equals;"Pudina Podi &colon; పుదీనా ఆకుల పొడి&period;&period; అన్నంలో మొదటి ముద్దలో తింటే ఎన్నో లాభాలు&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;pudina-podi&period;jpg" alt&equals;"Pudina Podi very tasty and healthy eat with rice " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19789" class&equals;"wp-caption-text">Pudina Podi<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా పొడిని తయారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుదీనా ఆకులను శుభ్రం చేసి తడి లేకుండా గాలికి బాగా ఆరబెట్టాలి&period; బాణలిలో నూనె కాగిన తరువాత ఎండు మిర్చి&comma; ధనియాలు&comma; మినప పప్పు వేసి దోరగా వేయించాలి&period; తరువాత అందులోనే పుదీనా ఆకులు వేసి పళపళమనే వరకు వేయించాలి&period; మిశ్రమం చల్లారిన తరువాత చింతపండు&comma; ఉప్పు కలిపి మెత్తగా దంచుకోవాలి&period; ఈ పొడిని అన్నంతోపాటు ఇడ్లీ&comma; దోశ&comma; ఊతప్పం&comma; ఉప్మా వంటి బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లతో కూడా కలిపి తినవచ్చు&period; ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది&period; దీన్ని అందరూ ఇష్టంగా తింటారు&period;<&sol;p>&NewLine;