Thotakura Vellulli Karam Vepudu : తోట‌కూర వెల్లుల్లి కారం వేపుడు ఇలా చేయండి.. అన్నంలో తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Thotakura Vellulli Karam Vepudu &colon; తోట‌కూర‌&period;&period; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే ఆకుకూర‌à°²‌ల్లో ఇది కూడా ఒక‌టి&period; తోట‌కూర‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు దాగి ఉన్నాయి&period; తోట‌కూర‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రక్త‌హీన‌à°¤ తగ్గుతుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇలా అనేక à°°‌కాలుగా తోట‌కూర à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది&period; తోట‌కూర‌తో చేసుకోద‌గిన రుచిక‌à°°‌మైన వంట‌కాల్లో తోట‌కూర వెల్లుల్లి కారం కూడా ఒక‌టి&period; వెల్లుల్లికారం వేసి చేసే ఈ తోట‌కూర వేపుడు చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అన్నంతో తిన‌డానికి ఇది చాలా చ‌క్క‌గా ఉంటుంది&period; దీనిని à°¤‌యారు చేసుకోవ‌డం కూడా చాలా సుల‌భం&period; రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఈ తోట‌కూర వెల్లుల్లి కారాన్ని ఎలా à°¤‌యారు చేసుకోవాలి&period;&period; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తోట‌కూర వెల్లుల్లికారం వేపుడు à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వేయించిన à°§‌నియాలు &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్&comma; వేయించిన జీల‌క‌ర్ర &&num;8211&semi; అర టీ స్పూన్&comma; వెల్లుల్లి రెమ్మ‌లు &&num;8211&semi; 12&comma; కారం &&num;8211&semi; ఒక టీ స్పూన్ లేదా à°¤‌గినంత‌&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 లేదా 3 టేబుల్ స్పూన్స్&comma; తాళింపు దినుసులు &&num;8211&semi; ఒక టేబుల్ స్పూన్&comma; à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ &&num;8211&semi; 1&comma; à°¤‌రిగిన తోట‌కూర &&num;8211&semi; 4 క‌ట్టలు&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; à°¤‌గినంత‌&comma; à°ª‌సుపు &&num;8211&semi; పావు టీ స్పూన్&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45961" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45961" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45961 size-full" title&equals;"Thotakura Vellulli Karam Vepudu &colon; తోట‌కూర వెల్లుల్లి కారం వేపుడు ఇలా చేయండి&period;&period; అన్నంలో తింటే టేస్టీగా ఉంటుంది&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;02&sol;thotakura-vellulli-karam-vepudu&period;jpg" alt&equals;"Thotakura Vellulli Karam Vepudu recipe make in this way " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45961" class&equals;"wp-caption-text">Thotakura Vellulli Karam Vepudu<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తోట‌కూర వెల్లుల్లికారం వేపుడు à°¤‌యారీ విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ముందుగా రోట్లో à°§‌నియాలు&comma; జీల‌క‌ర్ర వేసి మెత్త‌గా దంచుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత వెల్లుల్లి రెమ్మ‌లు&comma; కారం వేసి దంచుకుని గిన్నెలోకి తీసుకోవాలి&period; à°¤‌రువాత క‌ళాయిలో నూనె వేసి వేడి చేయాలి&period; నూనె వేడ‌య్యాక తాళింపు దినుసులు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు వేసి వేయించాలి&period; ఇవి వేగిన à°¤‌రువాత తోట‌కూర వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిపై మూత పెట్టి తోట‌కూర‌ను à°®‌గ్గించాలి&period; తోట‌కూర à°®‌గ్గిన à°¤‌రువాత మూత తీసి ఉప్పు&comma; à°ª‌సుపు వేసి క‌à°²‌పాలి&period; à°¤‌రువాత దీనిని à°¦‌గ్గ‌à°° à°ª‌డే à°µ‌à°°‌కు వేయించాలి&period; తోట‌కూర పూర్తిగా à°®‌గ్గిన à°¤‌రువాత దంచుకున్న వెల్లుల్లి కారం వేసి క‌à°²‌పాలి&period; దీనిని అంతా క‌లిసేలా క‌లుపుకుని స్ట‌వ్ ఆఫ్ చేసుకోవాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే తోట‌కూర వెల్లుల్లికారం వేపుడు à°¤‌యార‌వుతుంది&period; వేడి వేడిగా దీనిని అన్నంతో తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది&period; అలాగే దీనిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;