Vellulli Karam : నోరు రుచిగా లేన‌ప్పుడు వెల్లుల్లి కారం తినండి.. రోజూ దీన్ని తింటే ఇంకా ఎంతో లాభం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Vellulli Karam &colon; వెల్లుల్లితో మన‌కు ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే&period; వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°°‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు తొల‌గిపోతాయి&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా ఉంటాయి&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period; అలాగే హైబీపీ à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇంకా à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు వెల్లుల్లి à°µ‌ల్ల క‌లుగుతాయి&period; అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన‌లేని వారు దాంతో కారం à°¤‌యారు చేసుకుని తిన‌à°µ‌చ్చు&period; రోజూ అన్నంలో మొదటి ముద్ద‌గా వెల్లుల్లి కారం వేసి తింటే à°®‌à°¨‌కు ఎన్నో లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; ఇది à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధ‌మైంది&period; క‌నుక à°®‌à°¨‌కు ఎలాంటి హాని క‌à°²‌గ‌దు&period; ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి&period; ఇక వెల్లుల్లితో కారం ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;12679" aria-describedby&equals;"caption-attachment-12679" style&equals;"width&colon; 1280px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-12679 size-full" title&equals;"Vellulli Karam &colon; నోరు రుచిగా లేన‌ప్పుడు వెల్లుల్లి కారం తినండి&period;&period; రోజూ దీన్ని తింటే ఇంకా ఎంతో లాభం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;04&sol;vellulli-karam&period;jpg" alt&equals;"Vellulli Karam you should eat daily for benefits " width&equals;"1280" height&equals;"720" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-12679" class&equals;"wp-caption-text">Vellulli Karam<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి కారం à°¤‌యారీకి కావ‌ల్సిన à°ª‌దార్థాలు&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎండు మిర్చి &&num;8211&semi; 15&comma; వెల్లుల్లి &&num;8211&semi; ఆరు రెబ్బ‌లు&comma; నూనె &&num;8211&semi; 2 టేబుల్ స్పూన్లు&comma; మిన‌à°ª à°ª‌ప్పు &&num;8211&semi; టేబుల్ స్పూన్‌&comma; చింత పండు &&num;8211&semi; కొద్దిగా&comma; ఉప్పు &&num;8211&semi; సరిప‌à°¡à°¾&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెల్లుల్లి కారం à°¤‌యారు చేసే విధానం&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బాణ‌లిలో నూనె వేసి కాగాక ఎండు మిర్చి&comma; మిన‌à°ª à°ª‌ప్పు వేసి వేయించాలి&period; à°¤‌రువాత జీల‌క‌ర్ర కూడా వేసి వేగనివ్వాలి&period; విడిగా à°®‌రో పాన్‌లో వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లను వేసి వేయించాలి&period; అన్నీ చ‌ల్లారాక మిక్సీలో వేసి పొడి చేయాలి&period; దీంతో ఎంతో రుచిక‌à°°‌మైన వెల్లుల్లి కారం à°¤‌యార‌వుతుంది&period; దీన్ని తింటే à°®‌à°¨‌కు అనేక ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period; నోరు చేదుగా ఉన్న‌వారు&comma; జ్వ‌రం à°µ‌చ్చిన వారు దీన్ని తింటే ఎంతో మేలు జ‌రుగుతుంది&period; వెల్లుల్లి à°µ‌ల్ల à°ª‌లు వ్యాధుల‌ను కూడా à°®‌నం à°¨‌యం చేసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;