Anti Diet Plan : యాంటీ డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏమిటో.. దీంతో క‌లిగే లాభాలు ఏమిటో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Anti Diet Plan &colon; ప్రస్తుతం బరువు తగ్గే ట్రెండ్ ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది&period; బాగా బరువు పెరిగిన వారు జిమ్‌లో వర్కవుట్‌తో పాటు డైట్‌ని ఫాలో అవుతున్నారు&period; బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఆహారం తగ్గించుకోవడం మంచిది&period; ఈ వ్యక్తులకు వారి కొవ్వును వేగంగా క‌రిగించే ఆహారాలు మాత్రమే ఇవ్వబడతాయి&period; అయితే డైటింగ్ కూడా అంత ఈజీ కాదు&period; ఒక్కోసారి డైటింగ్ వల్ల శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు అందడం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; దీనివల్ల ఆరోగ్యం కూడా దెబ్బతింటుంది&period; అయితే దీనికి బదులు యాంటీ డైటింగ్ ద్వారా కూడా మీ బరువును తగ్గించుకోవచ్చు&period; అయితే ఈ యాంటీ-డైట్ ప్లాన్ ఏమిటి &quest; దాని గురించిన ప్ర‌త్యేక‌à°¤ ఏమిటి &quest; అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">యాంటీ డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏమిటి &quest;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దీన్ని మైండ్‌ఫుల్ ఈటింగ్ అని కూడా అంటారు&period; యాంటీ డైట్ ప్లాన్‌లో మీరు మైండ్ ఫుల్ ఫుడ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయాలి&period; మీ శరీరానికి ఏయే పోష‌కాలు అవసరం మరియు బరువు తగ్గడానికి ఏయే పోష‌కాలు అవసరం&comma; ఇవన్నీ పరిగణనలోకి తీసుకోబడతాయి&period; యాంటీ డైట్ ప్లాన్‌లో&comma; శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన పోషకాల గురించి శ్రద్ధ వహిస్తారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;47295" aria-describedby&equals;"caption-attachment-47295" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-47295 size-full" title&equals;"Anti Diet Plan &colon; యాంటీ డైట్ ప్లాన్ అంటే ఏమిటో&period;&period; దీంతో క‌లిగే లాభాలు ఏమిటో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;05&sol;diet&period;jpg" alt&equals;"Anti Diet Plan what is it and what are the benefits in telugu" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-47295" class&equals;"wp-caption-text">Anti Diet Plan<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎవరికి లాభం &quest;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ డైట్ ప్లాన్ బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి మాత్రమే కాదు&comma; ఎమోషనల్ ఈటింగ్ ద్వారా వెళ్ళే వారికి కూడా ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది&period; దీనర్థం ప్రజలు తమకు నచ్చినప్పుడల్లా మరియు వారు కోరుకున్నంత తరచుగా తినడం ప్రారంభిస్తారు&period; ఎప్పుడూ ఆహారం గురించే ఆలోచించేవాళ్లు కొందరు ఉంటారు&period; అలాంటి వారికి ఈ డైట్ ప్లాన్ మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ విషయాలను అనుసరించండి&period;&period;<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బరువు తగ్గడానికి&comma; మీరు ఆకలితో ఉన్నప్పుడు మాత్రమే తినడం చాలా ముఖ్యం&period; అలా అని అతిగా తినడం మానుకోండి&period; నిరంతరం ఆహారం తీసుకోవద్దు మరియు అధిక చక్కెర ఉన్న వాటిని నివారించండి&period; అతి ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే మీ భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి తినకూడదు&period; ఆక‌లి అయితేనే తినాలి&period; ఇలా చేస్తే యాంటీ డైట్ ప్లాన్ à°µ‌ర్క‌వుట్ అవుతుంది&period; దీంతో లాభాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;