Guava Tree : మ‌న ఇంటి ఆవ‌ర‌ణ‌లో పెరిగే ఈ చెట్టు కాయ‌.. 10 మంది డాక్ట‌ర్స్‌తో స‌మానం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Guava Tree &colon; à°®‌నం à°®‌à°¨ ఆరోగ్యాన్ని చ‌క్క‌గా ఉంచుకోవ‌డానికి ఎంతో శ్ర‌మిస్తాం&period; ఎన్నో ఆరోగ్య సూత్రాల‌ను పాటిస్తూ ఉంటాం&period; వాటిల్లో పండ్ల‌ను తిన‌డం కూడా ఒక‌టి&period; à°®‌నం వివిధ à°°‌కాల పండ్ల‌ను ఆహారంగా తీసుకంటూ ఉంటాం&period; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో జామ పండు కూడా ఒక‌టి&period; ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో జామ‌పండు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ జామ‌కాయ‌లో అప‌రిమిత పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; ఇవి à°®‌à°¨‌కు దాదాపుగా అన్ని కాలాల్లో విరివిరిగా చ‌à°µ‌క‌గా à°²‌భిస్తాయి&period; జామ‌కాయే క‌దా అని చాలా మంది తేలిక‌గా తీసుకుంటారు&period; కానీ జామ‌కాయ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ‌పండ్ల‌లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది&period; క‌à°®‌లా పండ్ల‌లో కంటే 5 రెట్లు విట‌మిన్ సి వీటిలో ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; నిమ్మ‌&comma; నారింజ‌ల్లో కంటే 4 నుండి 10 రెట్లు విట‌మిన్ సి జామ‌కాయ‌లో అధికంగా ఉంటుంది&period; జామ‌కాయ పండుతున్న కొద్దీ దానిలో విట‌మిన్ సి శాతం అధిక‌à°®‌వుతూ ఉంటుంది&period; జామ‌కాయ‌లో విట‌మిన్ సి తోపాటు విట‌మిన్ ఎ&comma; విట‌మిన్ బి&comma; క్యాల్షియం&comma; ఐర‌న్&comma; పొటాషియం&comma; ఫాస్ప‌à°°‌స్&comma; ఫోలిక్ యాసిడ్ వంటివి మెండుగా ఉన్నాయి&period; జీర్ణ‌à°¶‌క్తిని మెరుగుప‌రిచే ఫైబ‌ర్ కూడా జామ‌కాయ‌లో పుష్క‌లంగా ఉంటుంది&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు తినాల్సిన పండ్ల జాబితాలో జామ‌కాయ‌లు మొద‌టి à°µ‌రుస‌లో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;19252" aria-describedby&equals;"caption-attachment-19252" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-19252 size-full" title&equals;"Guava Tree &colon; à°®‌à°¨ ఇంటి ఆవ‌à°°‌à°£‌లో పెరిగే ఈ చెట్టు కాయ‌&period;&period; 10 మంది డాక్ట‌ర్స్‌తో à°¸‌మానం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;10&sol;guava-tree&period;jpg" alt&equals;"Guava Tree grows at home wonderful benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-19252" class&equals;"wp-caption-text">Guava Tree<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తుల‌కు సంజీవ‌నిలా జామ‌కాయ à°ª‌ని చేస్తుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి కూడా జామ‌కాయ ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌డుతుంది&period; జామ‌కాయ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల క‌డుపు నిండిన భావ‌à°¨ క‌లుగుతుంది&period; à°¤‌ద్వారా à°®‌నం à°¤‌క్కువ‌గా ఆహారాన్ని తీసుకుంటాం&period; పోష‌కాలు ఎలాగూ జామ‌కాయ‌à°²‌లో పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి కనుక దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు నీరసం రాకుండా ఉంటుంది&period; ఊబ‌కాయంతో బాధ‌పడే వారు వారి ఆహారంలో భాగంగా రోజూ ఒక జామ‌కాయ‌ను తీసుకుంటే చ‌క్క‌టి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; జామ‌కాయ‌లో క్యాల‌రీలు&comma; కొవ్వు కూడా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటుంది&period; క‌నుక à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారికి ఇది చ‌క్క‌టి ఆహార‌à°®‌ని చెప్ప‌à°µ‌చ్చు&period; జామ‌కాయ‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°ª‌లు à°°‌కాల క్యాన్స‌ర్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇందులో ఉండే à°¶‌క్తివంత‌మైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్స‌ర్ ను నివారించ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన వ్యాధుల‌ను à°¤‌గ్గించే గుణం కూడా జామకాయ‌à°²‌కు ఉంది&period; జామాకుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల దంతాల నొప్పులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; చిగుళ్ల వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జామాకుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు గ‌ట్టిప‌à°¡‌తాయి&period; చిగుళ్ల నుండి à°°‌క్తం కార‌డం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జామాకుల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఆక‌లి పెరుగుతుంది&period; కొన్ని à°°‌కాల వ్యాధుల బారిన à°ª‌à°¡à°¿ ఆక‌లి మంద‌గించిన వారికి తిరిగి ఆక‌లి పుట్టించే à°¶‌క్తి జామాకుల‌కు ఉంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎసిడిటీతో బాధ‌à°ª‌డే వారు రోజుకొక జామ‌పండును తింటే మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; క‌డుపులో మంట వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°² నుండి ఉప‌à°¶‌à°®‌నాన్ని క‌లిగించే గుణం కూడా జామ‌కాయ‌కు ఉంది&period; ఎముక‌à°²‌ను దృఢంగా&comma; ఆరోగ్యంగా ఉంచ‌డంలో జామకాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపుల‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు జామ ఆకుల‌ను వేడి చేసి నొప్పులు&comma; వాపుల‌పై ఉంచి క‌ట్టు క‌ట్టాలి&period; ఇలా చేయ‌డం à°µ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు&comma; వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; 5 లేదా 6 జామ ఆకుల‌ను నీటిలో వేసి à°®‌రిగించి క‌షాయంలా చేసుకోవాలి&period; ఇలా జామాకుల‌తో చేసిన క‌షాయాన్ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; జలుబు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జామ‌కాయ‌ల్లో విట‌మిన్ ఎ కూడా అధికంగా ఉంటుంది&period; దీనిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల కంటిచూపు మెరుగుప‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">జామ‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; హార్మోన్ అస‌à°®‌తుల్య‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°°‌క్త‌పోటును నియంత్రించ‌డంలో&comma; గుండె à°ª‌నితీరును మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో జామ‌కాయ à°¸‌à°®‌ర్థ‌వంతంగా à°ª‌ని చేస్తుంది&period; కాలిన గాయాల‌కు జామ‌పండు గుజ్జును రాయ‌డం à°µ‌ల్ల గాయాల నుండి త్వ‌à°°‌గా ఉప‌à°¶‌à°®‌నం క‌లుగుతుంది&period; ఇందులో ఉండే ఫాలిఫినాల్స్ మెద‌డు క‌ణాలు చురుకుగా పని చేయ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; బాగా పండిన జామ‌పండ్ల‌పై నిమ్మ‌à°°‌సం&comma; మిరియాల పొడి చ‌ల్లుకుని తింటే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌ర్మ సంబంధిత à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేయ‌డంలో కూడా జామ à°®‌à°¨‌కు దోహ‌దప‌డుతుంది&period; మొటిమ‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు జామ ఆకుల‌ను మెత్త‌గా నూరి ముఖానికి లేప‌నంగా రాయ‌డం à°µ‌ల్ల మొటిమ‌లు à°¤‌గ్గు ముఖం à°ª‌à°¡‌తాయి&period; జామ‌పండ్ల‌ను తిన్నా లేదా జామ‌పండ్ల జ్యూస్ ను తాగినా à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని&comma; అందాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;