Papaya : ప‌ర‌గ‌డుపున బొప్పాయి పండును తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Papaya &colon; à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్ల‌ల్లో బొప్పాయి పండు కూడా ఒక‌టి&period; బొప్పాయి పండు à°®‌à°¨‌కు దాదాపు అన్ని కాలాల్లో విరివిరిగా à°²‌భిస్తుంది&period; బొప్పాయి పండు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి&comma; అందానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; దీనిని తీసుకోవ‌డం వల్ల à°®‌నం అనేక ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అయితే ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో దీనిని తప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; వేసవికాలంలో బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం వల్ల à°¶‌రీరం డీహైడ్రేష‌న్ బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటుంది&period; ఎండ à°µ‌ల్ల‌ à°¶‌రీరం కోల్పోయిన పోష‌కాలు తిరిగి అందుతాయి&period; అంతేకాకుండా బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌డం నుండి గుండె ఆరోగ్యం మెరుగుప‌à°¡‌డం à°µ‌à°°‌కు ఇలా అనేక à°«‌లితాల‌ను సొంతం చేసుకోవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అయితే ఈ బొప్పాయి పండును ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రింత చ‌క్క‌టి à°«‌లితాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చు&period; అలాగే దీనిని ఖాళీ క‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటుంది&period; అలాగే ఇందులో ఉండే విట‌మిన్ ఎ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; బొప్పాయి పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల జుట్టు కాంతివంతంగా à°¬‌లంగా à°¤‌యారవుతుంది&period; అలాగే బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల వృద్దాప్య ఛాయ‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34506" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34506" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34506 size-full" title&equals;"Papaya &colon; à°ª‌à°°‌గ‌డుపున బొప్పాయి పండును తింటే ఏం జ‌రుగుతుందో తెలుసా&period;&period;&quest; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;papaya&period;jpg" alt&equals;"Papaya on empty stomach numerous health benefits " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34506" class&equals;"wp-caption-text">Papaya<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే బొప్పాయి పండులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు&comma; కెరోట‌నాయిడ్లు à°¶‌రీరంలో ఉండే ఇన్ ప్లామేష‌న్ ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డతాయి&period; అలాగే బొప్పాయి పండును తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీనిలో ఉండే విట‌మిన్ సి వ్యాధి నిరోధ‌క‌à°¤‌ను పెంచ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌డుతుంది&period; అలాగే బొప్పాయి పండును తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్త‌పోటు అదుపులో ఉంటుంది&period; ఎముక‌లు ధృడంగా à°¤‌యార‌వుతాయి&period; సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఈ విధంగా బొప్పాయి పండు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంద‌ని దీనిని à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌రిన్ని మంచి à°«‌లితాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;