Seema Chinthakaya : ఈ కాయ‌ల గురించి తెలుసు క‌దా.. వీటిని తిన‌డం మాత్రం మ‌రిచిపోకండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Seema Chinthakaya &colon; à°®‌నకు వివిధ à°°‌కాల పండ్లు&comma; కూర‌గాయ‌లు కాలానుగుణంగా à°²‌భిస్తూ ఉంటాయి&period; ఇలా కాలానుగుణంగా à°²‌భించే పండ్ల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఆ కాలంలో à°µ‌చ్చే అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా à°®‌à°¨‌ల్ని à°®‌నం కాపాడుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా కాలానుగుణంగా à°²‌భించే వివిధ à°°‌కాల పండ్లల్లో సీమ చింత‌కాయ‌లు కూడా ఒక‌టి&period; వేస‌వి కాలంలో ఇవి ఎక్కువ‌గా à°²‌భిస్తాయి&period; గ్రామాల్లో ఉండే వారికి వీటి గురించి ప్ర‌త్యేకంగా చెప్ప‌à°µ‌à°²‌సిన à°ª‌ని లేదు&period; ఈ కాయ‌లు పొన చ‌ర్మం గులాడి&comma; ఎరుపు రంగుల్లో ఉంటుంది&period; లోప‌à°² తెల్ల‌గా ఉండే గుజ్జుతో పాటు à°¨‌ల్ల రంగులో ఉండే గింజ కూడా ఉంటుంది&period; ఈ తెల్ల గుజ్జును మాత్ర‌మే à°®‌నం ఆహారంగా తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే ఈ కాయ‌లు తీపి&comma; à°µ‌గ‌రు రుచిని క‌లిగి ఉంటాయి&period; వీటిని చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు&period; à°ˆ సీమ చింత‌కాయ‌à°²‌ను జింగిలం జిలేజి అని కూడా పిలుస్తూ ఉంటారు&period; రుచితో పాటు ఈ కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంది&period; వీటిలో పీచు à°ª‌దార్థాలు&comma; ప్రోటీన్స్ ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; కొవ్వులు చాలా à°¤‌క్కువ మోతాదులో ఉంటాయి&period; అలాగే ఈ సీమ చింత‌కాయ‌ల్లో విట‌మిన్ బి1&comma; బి6&comma; ఎ&comma; సి వంటి విట‌మిన్స్ కూడా ఉంటాయి&period; ఈ కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; à°°‌క్తం శుద్ది అవుతుంది&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే ప్రోటీన్స్ à°²‌భ్య‌à°®‌వుతాయి&period; దీనిలో ఉండే ఫైబ‌ర్ జీర్ణశ‌క్తిని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;33841" aria-describedby&equals;"caption-attachment-33841" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-33841 size-full" title&equals;"Seema Chinthakaya &colon; ఈ కాయ‌à°² గురించి తెలుసు క‌దా&period;&period; వీటిని తిన‌డం మాత్రం à°®‌రిచిపోకండి&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;05&sol;seema-chinthakaya-1&period;jpg" alt&equals;"Seema Chinthakaya benefits in telugu do not forget to take them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-33841" class&equals;"wp-caption-text">Seema Chinthakaya<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అలాగే సీమ చింత‌కాయ‌à°²‌ను బాగా à°¨‌మిలి తిన‌డం à°µ‌ల్ల దంతాలు శుభ్ర‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఎముకల‌ను ధృడంగా చేయ‌డంలో కూడా ఈ కాయ‌లు à°®‌నకు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గాల‌నుకునే వారు వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; à°•à°‚à°Ÿà°¿ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌రిచి&comma; కంటి చూపును పెంచ‌డంలో కూడా ఈ కాయ‌లు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అదే విధంగా గ‌ర్భిణీ స్త్రీలు&comma; పాలిచ్చే à°¤‌ల్లులు వీటిని తీసుకోవ‌డం వల్ల à°®‌రింత మేలు క‌లుగుతుంది&period; à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోషకాలన్నీ చ‌క్క‌గా అందుతాయి&period; గ‌ర్భిణీ స్త్రీల‌ల్లో à°µ‌చ్చే à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఈ కాయ‌లు ఎంతో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల నాడీ మండ‌à°² వ్య‌à°µ‌స్థ à°ª‌నితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°°‌క్త‌నాళాలు చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తాయి&period; చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; గుండె à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°®‌à°¨ à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; అంతేకాకుండా ఈ సీమ‌చింత‌కాయ‌à°²‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఒత్తిడి&comma; ఆందోళ‌à°¨ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గి ప్ర‌శాంత‌à°¤ à°²‌భిస్తుంది&period; ఈ విధంగా సీమ చింత‌కాయ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని ఇవి à°²‌భించే కాలంలో వీటిని à°¤‌ప్ప‌కుండా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;