Watermelon : పుచ్చ‌కాయ‌ల‌ను ఈ సీజ‌న్‌లోనూ తినాల్సిందే.. ఎందుకో తెలుసా..?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Watermelon &colon; à°µ‌ర్షాకాలంలో వైర‌స్&comma; బాక్టీరియా వంటి సూక్ష్మజీవుల విజృంభ‌à°£‌ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది&period; చాలా మంది వీటి à°µ‌ల్ల క‌లిగే ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌డుతూ ఉంటారు&period; ఈ సూక్ష్మక్రిముల కార‌ణంగా జలుబు&comma; à°¦‌గ్గు&comma; నీళ్ల విరేచ‌నాలు&comma; వాంతులు&comma; జ్వ‌రం వంటి అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌డాల్సి à°µ‌స్తుంది&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌à°² కార‌ణంగా à°®‌నం నీర‌సానికి గుర‌à°µ‌డంతోపాటు à°¶‌రీరం కూడా డీ హైడ్రేష‌న్ కు గుర‌య్యే అవ‌కాశాలు ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి&period; క‌నుక à°®‌నం నీర‌సాన్ని à°¤‌గ్గించి à°¶‌రీరానికి à°¤‌క్ష‌à°£ à°¶‌క్తిని ఇచ్చే ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను తీసుకోవాలి&period; à°¶‌రీరంలో నీటి శాతాన్ని పెంచే వాటిల్లో పుచ్చ‌కాయ కూడా ఒక‌టి&period; ఇది à°®‌à°¨‌కు వేస‌వి కాలంలో ఎక్కువ‌గా దొరికేది&period; కానీ ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో కాలంతో సంబంధం లేకుండా పుచ్చకాయ à°®‌à°¨‌కు దొరుకుతోంది&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;15643" aria-describedby&equals;"caption-attachment-15643" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-15643 size-full" title&equals;"Watermelon &colon; పుచ్చ‌కాయ‌à°²‌ను ఈ సీజ‌న్‌లోనూ తినాల్సిందే&period;&period; ఎందుకో తెలుసా&period;&period;&quest;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;ayurvedam365&period;com&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;07&sol;watermelon&period;jpg" alt&equals;"you should eat Watermelon in this season also know the reason " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-15643" class&equals;"wp-caption-text">Watermelon<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుచ్చ‌కాయ‌కు à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే గుణం ఉంటుంది&period; పుచ్చ‌కాయ‌ను à°¤‌à°°‌చూ తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరిగి జ‌లుబు&comma; à°¦‌గ్గు వంటి ఇన్ ఫెక్ష‌న్ à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా ఉంటాం&period; అంతేకాకుండా వాంతులు&comma; నీళ్ల విరేచ‌నాల కార‌ణంగా à°¶‌రీరంలో నీటి శాతం à°¤‌గ్గుతుంది&period; క‌నుక పుచ్చ‌కాయ‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల నీర‌సం à°¤‌గ్గి&comma; డీ హ్రైడేష‌న్ బారిన à°ª‌డకుండా ఉంటామ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఇత‌à°° ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల ఐర‌న్&comma; సోడియం&comma; పొటాషియం&comma; మెగ్నిషియం వంటి మిన‌à°°‌ల్స్ మన à°¶‌రీరానికి à°²‌భిస్తాయి&period; గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌à°°‌చ‌డంలో&comma; à°®‌à°¨‌ల్ని రోజంతా చురుకుగా ఉంచ‌డంలో పుచ్చ‌కాయ‌లు ఎంత‌గానో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">పుచ్చ‌కాయ‌లకు పురుషుల్లో లైంగిక సామ‌ర్థ్యాన్ని పెంచే గుణం కూడా ఉందని à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌లు తెలియ‌జేస్తున్నాయి&period; పుచ్చ‌కాయ‌à°²‌ను à°¤‌à°°‌చూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల పురుషుల్లో శుక్ర‌క‌ణాల సంఖ్య&comma; వాటి నాణ్య‌à°¤ కూడా పెరుగుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; మూత్ర పిండాల‌లో రాళ్ల à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారికి కూడా పుచ్చ‌కాయ à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాద‌à°ª‌డే వారు ప్ర‌తి రోజూ పుచ్చ‌కాయ జ్యూస్ ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల లేదా పుచ్చ‌కాయ‌ను నేరుగా తిన‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంఉటంద‌ని&comma; ఇత‌à°° మూత్ర పిండాల à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా రాకుండా ఉంటాయ‌ని నిపుణులు తెలియ‌జేస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¸‌à°®‌స్య‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు పుచ్చ‌కాయ‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°²‌à°¬‌ద్దకం à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గ‌డంతోపాటు జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుప‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా వీటిని తిన‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; క్యాన్స‌ర్ వంటి ప్రాణాంత‌క వ్యాధుల బారిన à°ª‌డే అవ‌కాశాలు కూడా à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; పుచ్చ‌కాయ గింజ‌à°²‌లో కూడా à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాలు ఉంటాయి&period; పుచ్చ‌కాయ గింజ‌à°²‌ను ఎండ‌బెట్టుకుని తిన‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°°‌క్త‌పోటు నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటుంది&period; అంతేకాకుండా à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు కూడా నియంత్ర‌à°£‌లో ఉంటాయి&period; ఈ విధంగా పుచ్చ‌కాయ‌ à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుందని&comma; దీనిని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;