<p style="text-align: justify;">పతà±à°¤à°¿ à°ªà°à° సాà°à±à°²à± à°à±à°µà°²à° à°®à±à°à±à° à°¨à±à°à°à°¿ à°µà°à±à°à± పతà±à°¤à°¿ మాతà±à°°à°®à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ మనà°à± à°¤à±à°²à±à°¸à±. à°à°¾à°¨à± పతà±à°¤à°¿ à°à°à±à°² వలà±à°² à°à°°à±à°à±à°¯à°¾à°¨à°¿à°à°¿ à°à°¾à°²à°¾ à°®à±à°²à± à°à°²à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à± పతà±à°¤à°¿ à°®à±à°à±à°à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à°¿. నమà±à°®à°¶à°à±à°¯à°à°à°¾ à°²à±à°¦à± à°à°¦à°¾..! పతà±à°¤à°¿ à°®à±à°à±à°à°¤à± à°à°²à°¾à°à°à°¿ à°à°°à±à°à±à°¯ à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¾à°¯à± à°à±à°¦à±à°¦à°¾à°®à°¾..! పతà±à°¤à°¿ à°µà±à°°à±à°¨à± à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¸à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± మరిà°à°¿à°à°à°¿ దానిà°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ à°à°à°¡à°à°à±à°à±à°°à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ తాà°à±à°¤à± à°à°à°à±.. à°®à±à°¤à±à°°à°à°²à± à°®à°à° à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పతà±à°¤à°¿ à°à°à±à°¨à± à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ à°²à±à°¦à°¾ పతà±à°¤à°¿à°¨à°¿ à°à°¾à°²à±à°à°¿ à° à°¬à±à°¡à°¿à°¦à°¨à± à°ªà±à°¨ à°²à±à°ªà°¨à°à°à°¾ రాసà±à°¤à± à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² à°à°¾à°¯à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°. 10 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² పతà±à°¤à°¿ à°ªà±à°µà±à°µà±à°²à°¨à± à°à° à°à±à°²à°¾à°¸à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ బాà°à°¾ నలిపి వడà°à°à±à°à°¿ à°¤à°à°¿à°¨à°à°¤ à°à°à°¡ à°à°à±à°à±à°°à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°à°¾à°à°¾à°²à±à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°°à±à°à°¡à± à°ªà±à°à°²à°¾ తాà°à°¿à°¸à±à°¤à±.. పిà°à±à°à°¿ à°à±à°·à±à°à°²à± à°¤à°à±à°à°¿ మామà±à°²à± à°¸à±à°¥à°¿à°¤à°¿à°à°¿ వసà±à°¤à°¾à°°à°. à°à°à°à±à°°à°¸à±à°à°¿à°à°à± à°à°¦à°¾..!</p>
<p style="text-align: justify;">పతà±à°¤à°¿ à°à°à±à°²à°¨à± à°¨à±à°°à°¿ రసానà±à°¨à°¿ à°¤à±à°¸à°¿… ఠరసానà±à°¨à°¿ à°à°µà°¦ బిళà±à°²à°²à°ªà± à°²à±à°ªà°¨à°à°à°¾ రాసà±à°¤à± à°à°à°¡à°¡à° వలà±à°² à°à±à°°à°®à°à°à°¾ à°à°µà°¦ బిళà±à°²à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. పతà±à°¤à°¿à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¨à±, à°¶à±à°à° à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°²à±à°ªà°¨à°à°à°¾ రాయడఠవలà±à°² à°µà±à°·à°£à°¾à°² వాపౠతà°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°ªà±à°¸à°°à°ªà°ªà±à°ªà±, పాలà±, à°à°à±à°à±à°°à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ పాయసానà±à°¨à°¿ à°à±à°¸à°¿… ఠపాయసఠà°à°¡à°¿à°à±à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à° à°à°¦à±à°²à± 3 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² పతà±à°¤à°¿ à°ªà±à°µà±à°µà±à°² à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°µà±à°¸à°¿ à°à°¡à°¿à°à°¿à°à°à°¿ ఠపాయసానà±à°¨à°¿ తినడఠవలà±à°² à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à°²à± à°µà±à°°à±à°¯ బలహà±à°¨à°¤ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. పిరియడà±à°¸à± à°à°à°¿à°¨ à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à± 20 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² పమిడి పతà±à°¤à°¿à°à°¾à°¯à°²à°¨à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°¦à°à°à°¿ à° à°° à°²à±à°à°°à± à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ à°¸à°à° à° à°¯à±à°¯à± వరà°à± మరిà°à°¿à°à°à°¿ దానిà°à°¿ 20 à°à±à°°à°¾à°®à±à°² పాత à°¬à±à°²à±à°²à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°°à±à°à± à°à°¦à°¯à° పరà°à°¡à±à°ªà±à°¨ తాà°à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ తాà°à°¿à°¨ à°à°à° వరà°à± à°à°®à± తినà°à±à°¡à°¦à±.. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°¸à±à°¤à±à°°à±à°²à°²à±à°²à± à°à°à°¿à°¨ పిరియడà±à°¸à± à°à°à°¿à°¨ మరలా వసà±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠయితౠపిరియడà±à°¸à± à°ªà±à°°à°¾à°°à°à°à° à°à°¾à°à°¨à±.. à° à°à°·à°¾à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తాà°à°¡à° à°à°ªà±à°¯à°¾à°²à°¨à°¿ à°à±à°°à±à°¤à±à°à°à±à°à±à°à°¡à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-83927 size-full" src="https://ayurvedam365.in10.cdn-alpha.com/wp-content/uploads/2025/05/cotton-plant.jpg" alt="cotton plant have many wonderful health benefits " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">పమిడి పతà±à°¤à°¿ à°à°¿à°à°à°²à°¨à± à°à°¿à°¨à±à°¨ à°®à°à°à°ªà± à°µà±à°¯à°¿à°à°à°¿ à°¦à°à°à°¿ à°à°²à±à°²à°¿à°à°à°¿ à° à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°ªà±à°¡à°¿à°¤à± à°¦à°à°¤à°¾à°²à°¨à± à°¶à±à°à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¦à°à°¤à°¾à°² à°¨à±à°ªà±à°ªà±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°. ఠసలౠపతà±à°¤à°¿ à°®à±à°à±à°à°²à± à°à°¨à±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¾à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¯à°à°² à°¶à°à±à°¤à°¿ à°à°à°¦à°¨à°¿ à°à°¾à°²à°¾à°®à°à°¦à°¿à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà°à°¿ వరà°à± à°¤à±à°²à°¿à°¸à°¿ à°à°à°¡à°à°ªà±à°µà°à±à°à±. à°à°ªà°¿à° à°à°à°à± à°®à±à°°à± à°à±à°°à± à°à±à°¯à°à°¡à°¿.</p>