Sweets : ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం.. తీపి ప‌దార్థాల‌ను భోజ‌నానికి ముందు తినాలా, త‌రువాతా.. క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Sweets &colon; తీపి à°ª‌దార్థాలు అంటే à°¸‌హజంగానే చాలా మందికి ఇష్టంగా ఉంటుంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే కొందరు రోజులో à°¤‌à°®‌కు ఇష్ట‌మైన‌&comma; సౌక‌ర్య‌వంత‌మైన à°¸‌à°®‌యాల్లో తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తింటుంటారు&period; కొంద‌రు భోజ‌నానికి ముందు తీపి తింటే&period;&period; కొంద‌రు భోజ‌నం ముగియ‌గానే వాటిని తింటారు&period; అయితే ఆయుర్వేదం ప్రకారం తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను ఎప్పుడు తినాలి &quest; అందుకు à°¸‌రైన à°¸‌à°®‌యం ఏది &quest; భోజ‌నానికి ముందు వాటిని తినాలా &quest; లేక భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తినాలా &quest; అంటే&period;&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;9236" aria-describedby&equals;"caption-attachment-9236" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-9236 size-full" title&equals;"Sweets &colon; ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం&period;&period; తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను భోజ‌నానికి ముందు తినాలా&comma; à°¤‌రువాతా&period;&period; క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యం&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;02&sol;sweets&period;jpg" alt&equals;"know when to take Sweets according to Ayurveda " width&equals;"1200" height&equals;"880" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-9236" class&equals;"wp-caption-text">Sweets<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేదం ప్ర‌కారం తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను ఎల్ల‌ప్పుడూ భోజ‌నానికి ముందే తినాలి&period; దీంతో తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; జీర్ణ à°°‌సాలు బాగా ఉత్ప‌త్తి అవుతాయి&period; à°®‌నం తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణం కావ‌డంతోపాటు అందులో ఉండే పోష‌కాల‌ను à°¶‌రీరం à°¸‌రిగ్గా శోషించుకుంటుంది&period; అందుక‌ని భోజ‌నానికి ముందే తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తినాల్సి ఉంటుంది&period; భోజ‌నం చివ‌ర్లో వాటిని తింటే అజీర్ణం&comma; గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌స్తాయి&period; క‌నుక భోజ‌నం చేయ‌డానికి ముందే తీపి à°ª‌దార్థాల‌ను తింటే మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8915" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;01&sol;green-chilli-3&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">భోజ‌నం చేయ‌డానికి ముందు చిన్న బెల్లం ముక్క లేదా కొద్దిగా చ‌క్కెర లేదా ఇత‌à°° తీపి పదార్థాల‌ను కొద్దిగా తిన‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక కారంగా ఉండే à°ª‌దార్థాల‌ను భోజ‌నం చివ‌ర్లో తీసుకోవాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే క‌ఫం మొత్తం పోతుంది&period; శ్వాస‌కోశ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఇలా భోజ‌నం చేయాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8260" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;jaggery-1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"513" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆయుర్వేద ప్ర‌కారం భోజ‌నం ఇలా చేయాల్సి ఉంటుంది&period; ముందుగా తీపి à°ª‌దార్థాలను తినాలి&period; దీంతో జీర్ణ‌à°°‌సాలు ఉత్ప‌త్తి అయి తిన్న ఆహారం జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; à°¤‌రువాత పులుపు&comma; à°µ‌గ‌రు&comma; ఉప్పుగా ఉండే à°ª‌దార్థాల‌ను తినాలి&period; చివ‌ర్లో కారంగా ఉండే ఆహారాల‌ను తినాలి&period; దీంతో క‌ఫం à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఇలా భోజ‌నం చేయ‌డం à°µ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండ‌à°µ‌చ్చ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది&period;<&sol;p>&NewLine;