ఈ ఆహారాల‌ను ఎక్కువ‌గా తింటున్నారా ? రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తి త‌గ్గుతుంది.. జాగ్ర‌త్త‌..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచేందుకు à°®‌à°¨‌కు అనేక à°°‌కాల ఆహారాలు&comma; ఆయుర్వేద మూలిక‌లు అందుబాటులో ఉన్నాయి&period; అయితే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తిని పెంచే ఆహారాల‌తోపాటు దాన్ని à°¤‌గ్గించే ఆహారాలు కూడా ఉంటాయి&period; అవును&period; ముఖ్యంగా ఫ్ర‌క్టోజ్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుతుంద‌ని సైంటిస్టులు తెలిపారు&period; ఈ మేర‌కు నేచ‌ర్ క‌మ్యూనికేష‌న్ అనే జ‌ర్న‌ల్‌లో à°ª‌లువురు సైంటిస్టులు ఈ అంశంపై తాము చేసిన పరిశోధ‌à°¨‌à°²‌కు చెందిన వివ‌రాల‌ను ప్ర‌చురించారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-1482 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;02&sol;eating-these-foods-can-damage-and-weaken-your-immunity-system-says-study-eating-too-much-of-these-foods-can-weaken-your-immune-system-study-says-1024x690&period;jpg" alt&equals;"eating these foods can damage and weaken your immunity system says study " width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">స్వాన్‌సీ యూనివ‌ర్సిటీ మెడిక‌ల్ స్కూల్‌&comma; యూనివ‌ర్సిటీ ఆఫ్ బ్రిస్ట‌ల్‌&comma; లండ‌న్‌లోని ఫ్రాన్సిస్ క్లార్క్ ఇనిస్టిట్యూట్‌à°²‌కు చెందిన à°ª‌రిశోధ‌కులు సంయుకంతంగా చేప‌ట్టిన అధ్య‌à°¯‌నాల్లో ఆస‌క్తిక‌à°°‌మైన విష‌యం వెల్ల‌డైంది&period; ఫ్ర‌క్టోజ్ ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ à°¬‌à°²‌హీన‌à°®‌వుతుంద‌ని&comma; à°¤‌ద్వారా రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి కూడా à°¤‌గ్గుతుంద‌ని తేల్చారు&period; ఫ్ర‌క్టోజ్ ఎక్కువ‌గా సోడాలు&comma; కూల్ డ్రింక్స్‌&comma; స్వీట్లు&comma; ప్రాసెస్ చేయ‌à°¬‌à°¡à°¿à°¨ ఆహారాల్లో ఉంటుంది&period; వీటిని ఎక్కువ‌గా తీసుకుంటే రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుతుంద‌ని సైంటిస్టులు తెలిపారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలోకి సూక్ష్మ క్రిములు ప్ర‌వేశించ‌గానే రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ అప్ర‌à°®‌త్తం అవుతుంది&period; అందులో భాగంగానే నిర్దిష్ట‌మైన భాగాల్లో వాపులు à°µ‌స్తాయి&period; అది అత్యంత à°¸‌à°¹‌జ‌మైన ప్ర‌క్రియ‌&period; అయితే à°¶‌రీరానికి సూక్ష్మ క్రిముల‌ను అంతం చేసేందుకు&comma; à°®‌à°°‌మ్మ‌త్తులు చేసుకునేందుకు à°¸‌à°®‌యం లేక‌పోతే అప్పుడు నిరంత‌రాయంగా వాపులు పెరుగుతాయి&period; ఇది తీవ్ర‌మైన à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌కు దారి తీస్తుంది&period; ఈ క్ర‌మంలోనే ఫ్ర‌క్టోజ్ ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకుంటే à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ వాపుల‌ను ఎక్కువ‌య్యేలా చేస్తుంది&period; à°«‌లితంగా రోగ నిరోధ‌క వ్య‌à°µ‌స్థ à°¬‌à°²‌హీన‌మైన రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి à°¤‌గ్గుతుంది&period; దీంతోపాటు à°¡‌యాబెటిస్&comma; అల‌ర్జీలు&comma; గుండె సంబంధ à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°µ‌చ్చేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది&period; క‌నుక ఆయా ఆహారాల‌ను తిన‌కుండా ఉండాల‌ని సైంటిస్టులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><a href&equals;"https&colon;&sol;&sol;t&period;me&sol;ayurvedam365" target&equals;"&lowbar;blank" rel&equals;"noopener"><img src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;01&sol;telegram-sub&period;png" width&equals;"" height&equals;"150" &sol;><&sol;a><&sol;p>&NewLine;