గర్భిణీలు, పాలిచ్చే తల్లులకు యోగా వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు..!
యోగా అనే సంస్కృత పదం 'యుజ్' నుండి వచ్చింది, దీని అర్థం 'ఏకం కావడం'. ఇది మనస్సు, శరీరం, ఆత్మ మధ్య ఏకీకృత సమతుల్యతను సూచిస్తుంది. గర్భధారణలో ...
Read more
Tag: ధ్యానం
ధ్యానం చేయడం ఎలా ? ప్రారంభించే వారికి సూచనలు..!
మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు యోగా, వ్యాయామాలు ఎంత దోహదం చేస్తాయో.. ధ్యానం కూడా అంతే దోహదపడుతుంది. ధ్యానం వల్ల మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగు పడుతుంది. మనస్సు ప్రశాంతంగా ...
Read more
