రాత్రి నిద్రపోలేదని చెప్పి మధ్యాహ్నం నిద్రిస్తున్నారా ? అయితే కచ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిన విషయం..!
మధ్యాహ్నం పూట అతిగా నిద్రించడం, ఆవులింతలు ఎక్కువగా రావడం, అలసి పోవడం, విసుగు.. వంటి లక్షణాలన్నీ.. మీరు తగినంత నిద్ర పోవడం లేదని తెలుపుతాయి. దీర్ఘకాలంలో అవే ...
Read more
