back pain

వెన్నునొప్పులతో బాధపడుతున్నారా..ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే..

వెన్నునొప్పులతో బాధపడుతున్నారా..ఈ చిట్కాలు పాటించాల్సిందే..

ప్రస్తుతం చాలామంది ఏదో ఒక పని చేస్తున్న సమయంలో ఒకే భంగిమలో కూర్చుంటూ ఉంటారు. ఇలా గంటల తరబడి కూర్చోవడం వల్ల వెన్నునొప్పులతో పాటుగా ఇతర సమస్యలు…

July 14, 2025

వెన్ను నొప్పి త‌గ్గేందుకు సుల‌భ‌మైన చిట్కాలు.. ఇవి పాటించండి చాలు..

నేటి రోజుల్లో చాలామందికి వెన్ను నొప్పి సాధారణమైపోయింది. అందులోనూ, కార్యాలయాలలో కూర్చొని ఉద్యోగాలు చేసే వారిలో అధిక శాతం వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతూనే వుంటారు. అధిక సమయం…

June 16, 2025

న‌డుము నొప్పి అస‌లు ఎలా వ‌స్తుంది..? అందుకు కార‌ణాలు ఏమిటి..?

ఈ రోజుల్లో యుక్త వయసు వారి నుంచి వయో వృద్ధుల వరకు అందరికీ ఉన్న ప్రధాన సమస్య నడుం నొప్పి. సాధారణంగా నడుం నొప్పి రెండు రకాలు..…

March 22, 2025

వెల్లుల్లితో ఇలా చేస్తే వెన్ను నొప్పి మాయం..!

ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాల మందికి విశాంత్రి తీసుకోవడానికి కూడా టైం దొరకడం లేదు. ఉదయం నుండి రాత్రి పడుకునే వరకు ఎదో ఒక‌ పని చేస్తూనే…

February 19, 2025

వెన్నునొప్పికి చెక్ పెట్టండిలా..

వెన్నునొప్పి అనేది మనుషులలో చాలా తరచుగా ఏర్పడే సమస్యలలో ఒకటి. ఇది సాధారణంగా కండరాల నుండి కాని, నరాల నుండి కాని, ఎముకల నుండి కాని, కీళ్ళ…

January 28, 2025

Back Pain : ఈ సూచ‌న‌లు పాటిస్తే అస‌లు వెన్ను నొప్పి రానే రాదు..!

Back Pain : వెన్ను నొప్పి. నేటి త‌రుణంలో చాలా మందిని ఇది బాధిస్తోంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటున్నాయి. నిత్యం ఉరుకుల ప‌రుగుల బిజీ జీవితంలో…

November 28, 2024

Back Pain : న‌డుము నొప్పి ఉందా.. అయితే ఈ విష‌యాల‌ను తెలుసుకోండి..

Back Pain : న‌డుము నొప్పి.. మ‌న‌లో ప్ర‌తి ఒక్క‌రు ఈ స‌మ‌స్య బారిన ఎప్పుడోక‌ప్పుడో ప‌డే ఉంటారు. ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డ‌ని వారు చాలా…

November 26, 2022

Back Pain : ఎంత‌టి వెన్ను నొప్పి అయినా స‌రే.. త‌గ్గించే చిట్కా..!

Back Pain : కీళ్ల నొప్పులు.. ఈ స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌తో ప‌డే వారి సంఖ్య రోజురోజుకూ ఎక్కువవుతుంది. చాలా మంది ఈ నొప్పులు రావ‌డానికి ఊబ‌కాయం కార‌ణం…

November 6, 2022

Back Pain : ఉద‌యం, సాయంత్రం దీన్ని తాగితే.. న‌డుము నొప్పి అస‌లు ఉండ‌దు..!

Back Pain : ఈ రోజుల్లో మ‌నలో చాలా మంది మోకాళ్ల నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు, న‌డుము నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. యుక్త వ‌య‌సులో ఉన్న…

September 6, 2022

Back Pain : ఒక్క‌సారి ఈ ఆకు ప‌స‌రు రాస్తే.. న‌డుము నొప్పి అస‌లు రాదు..!

Back Pain : మ‌న‌ల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌లో న‌డుము నొప్పి కూడా ఒక‌టి. ఈ న‌డుము నొప్పి స‌మ‌స్య ఒక‌ప్పుడు బాగా వ‌య‌స్సు మ‌ళ్లిన…

June 20, 2022