వయస్సు పైబడిన వారు ఈ ఆహారాలను ఎక్కువగా తీసుకుంటున్నారా ? అయితే ఎముకలు బలహీనంగా మారిపోతాయి.. జాగ్రత్త..!
వయస్సు మీద పడుతున్న కొద్దీ ఎవరికైనా సరే ఎముకలు బలహీనంగా మారుతాయి. అది సహజమే. అయితే కొన్ని రకాల ఆహారాలను తినడం వల్ల ఎముకలు త్వరగా బలహీనంగా ...
Read more