రోజూ మనం ఎన్ని అడుగుల దూరం నడవాలో తెలుసా..?
కఠినతరమైన వ్యాయామాలు చేయలేని వారి కోసం అందుబాటులో ఉన్న సరళతరమైన వ్యాయామం ఒక్కటే.. అదే వాకింగ్.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారైనా సరే.. వాకింగ్ చేయవచ్చు. దీంతో ...
Read more
కఠినతరమైన వ్యాయామాలు చేయలేని వారి కోసం అందుబాటులో ఉన్న సరళతరమైన వ్యాయామం ఒక్కటే.. అదే వాకింగ్.. ఎలాంటి అనారోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారైనా సరే.. వాకింగ్ చేయవచ్చు. దీంతో ...
Read more
