Jogging : ప్రతి ఉదయం నిద్ర లేచాక జాగింగ్ గురించే ఆలోచిస్తారు చాలా మంది. 30 నిమిషాల పాటు చేసే ఈ జాగింగ్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని...
Read moreExercise : నడుమూ చుట్టూ లావుగా ఉంటే మనిషి అంతా లావుగా ఉన్నట్టే కనిపిస్తారు. చూడచక్కని నాజుకైన నడుము కోసం మనం చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ...
Read moreSkipping : రకరకాల వ్యాయామాలపై దృష్టి సారిస్తూ కొందరు తమ శరీర సౌష్టవాన్ని సంరక్షించుకుంటుంటే.. ఇంకొందరు మాత్రం రోజూ ఒకే వ్యాయామాన్ని అనుసరిస్తూ తమ శరీరాన్ని ఫిట్...
Read moreBelly Fat : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మందిని అధిక బరువు సమస్య ఇబ్బందులకు గురి చేస్తోంది. దీంతో అధిక బరువును తగ్గించుకునేందుకు చాలా మంది రకరకాల...
Read moreHands Exercises : జిమ్ చేసి చక్కని శరీరాకృతి పొందాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. కానీ కొందరు ఆ దేహాన్ని సాధించలేకపోతుంటారు. ఇక కొందరు శరీరం అంతా...
Read moreWalking : అధిక బరువును తగ్గించుకోవాల్సి వస్తే.. చాలా మంది రకరకాల మార్గాలను అనుసరిస్తుంటారు. రోజూ కఠిన వ్యాయామాలను చేయడంతోపాటు డైట్ పాటిస్తుంటారు. అయితే అధిక బరువును...
Read moreGym : ప్రస్తుత తరుణంలో సగటు మనిషి జీవితం ఉరుకుల పరుగులతో బిజీగా మారింది. ఈ క్రమంలోనే రోజూ టైముకు నిద్ర లేవడం లేదు. టైముకు పడుకోవడం...
Read moreHealth Tips : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది అనేక రకాల శారీరక, మానసిక సమస్యలతో సతమతం అవుతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే ప్రతి ఒక్కరికీ ఫిట్నెస్పై దృష్టి...
Read moreరోజూ వ్యాయామం చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయన్న విషయం అందరికీ తెలిసిందే. ఈ క్రమంలోనే చాలా మంది తమ స్థోమత, సౌకర్యానికి అనుగుణంగా రోజూ...
Read moreనిత్యం మనం తిరిగే వాతావరణం, తినే పదార్థాలు, తాగే ద్రవాలు, పలు ఇతర కారణాల వల్ల మన ఊపిరితిత్తులు అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటాయి. వాటిల్లో కాలుష్య కారకాలు...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.