Reverse Walking Benefits : ఆరోగ్యం పట్ల ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు అనేక రకాల జాగ్రత్తలను పాటిస్తున్నారు. అందులో భాగంగానే...
Read moreWalking For Weight Loss : మనలో చాలా మంది రోజూ వివిధ రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. మనం సులభంగా చేసయదగిన వ్యాయామాల్లో వాకింగ్ కూడా...
Read moreJogging Health Benefits : బరువు తగ్గడానికి, శరీరం ఆరోగ్యం ఉండడానికి మనం అనేక రకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాము. మనం రోజూ చేసే వివిధ రకాల...
Read moreమనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ తగిన పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవడం ఎంత అవసరమో.. మనకు నిద్ర కూడా అంతే అవసరం. అలాగే రోజూ వ్యాయామం కూడా చేయాల్సి ఉంటుంది....
Read moreDaily Walking 30 Minutes : నడక మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందన్న సంగతి మనలో చాలా మందికి తెలుసు. వైద్యులు కూడా రోజూ కనీసం...
Read moreTreadmill Running Benefits : ప్రస్తుత తరుణంలో చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. రోజూ వేళకు నిద్రించడం, తగిన పౌష్టికాహారం తీసుకోవడం చేస్తున్నారు....
Read moreSwimming : శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ధృడంగా ఉంచుకోవడానికి అనేక రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. కొందరు ఆటలు ఆడుతూ ఉంటారు. కొందరు జిమ్ లో వ్యాయామాలు చేస్తారు....
Read moreJogging : మారిన జీవన విధానం కారణంగా మనలో చాలా మంది గుండె జబ్బులు, అధిక బరువు, షుగర్, బీపీ, పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం ఇలా...
Read moreCycling : శరీర బరువును తగ్గించుకునేందుకు, ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు చాలా మంది రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తుంటారు. అయితే అన్ని వ్యాయామాల్లోనూ వాకింగ్ చాలా సులభమైంది. కానీ సైకిల్...
Read moreCycling : బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మనం రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటాం. మనం ఎక్కువగా చేసే వ్యాయామాల్లో సైక్లింగ్ కూడా ఒకటి. చాలా మంది ఈ...
Read more© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.