Tag: walking and running

వాకింగ్‌.. లేదా ర‌న్నింగ్‌.. రెండింటిలో నిత్యం ఏది చేసినా మ‌న‌కు అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర ప్ర‌యోజ‌నాలే క‌లుగుతాయి. వీటి వ‌ల్ల శ‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది. క్యాల‌రీలు త్వ‌ర‌గా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి. ...

వాకింగ్ లేదా ర‌న్నింగ్‌. రెండింటిలో ఏది చేసినా అది మ‌న‌కు శారీర‌క దృఢ‌త్వాన్ని ఇస్తుంది. దాంతో బ‌రువు త‌గ్గ‌డ‌మే కాదు, అనేక ర‌కాల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు దూర‌మ‌వుతాయి. ...