<p style="text-align: justify;">Nalla Thumma Chettu : మన à°à±à°à±à°à± à°à°à°¡à± à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² à°µà±à°à±à°· à°à°¾à°¤à±à°²à±à°²à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°à±à°¡à°¾ à°à°à°à°¿. à° à°à±à°à±à°à±à°¨à± మనలౠà°à°¾à°²à°¾ à°®à°à°¦à°¿ à°à±à°¸à± à°à°à°à°¾à°°à±. à° à°à±à°à±à°à±à°à± à°®à±à°³à±à°²à°¤à± à°à±à°¡à°¿à°¨ à°à±à°®à±à°®à°²à±, నలà±à°²à°¨à°¿ à°¬à±à°°à°¡à±, పసà±à°ªà± à°°à°à°à± à°ªà±à°²à± à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°¦à±à°¨à°¿à°¨à°¿ à°à°à°à±à°²à°à°²à± à°à°®à± ఠరబిà°à± à°à±à°°à± ఠని పిలà±à°¸à±à°¤à°¾à°°à±. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à±à°²à± à°ªà±à°°à°¤à°¿à°à°¾à°à° à°à°¨à±à°¨à± à°à°·à°§ à°à±à°£à°¾à°²à°¨à± à°à°²à°¿à°à°¿ à°à°à°à±à°à°¦à°¿. మనà°à± à°µà°à±à°à± à° à°¨à±à° à°°à°à°¾à°² ఠనారà±à°à±à°¯ సమసà±à°¯à°²à°¨à± నయఠà°à±à°¯à°¡à°à°²à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± మనà°à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°ªà±à°°à°¯à±à°à°¨à°¾à°² à°à±à°°à°¿à°à°à°¿ à°à°ªà±à°ªà±à°¡à± à°¤à±à°²à±à°¸à±à°à±à°à°¦à°¾à°.</p>
<p style="text-align: justify;">నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°®à°à±à°à±à°à± à°ªà±à°²à±à°² à°¦à°à°¤ సమసà±à°¯à°²à°à± దివà±à°¯à±à°·à°§à°à°à°¾ పని à°à±à°¸à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°®à±à°® à°ªà±à°²à±à°²à°¤à± à°¦à°à°¤à°¾à°²à°¨à± à°¶à±à°à±à°°à° à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°¦à°à°¤à°¾à°² సమసà±à°¯à°²à°¨à±à°¨à± à°¤à±à°²à°à°¿à°ªà±à°¤à°¾à°¯à°¿. à°¦à°à°¤à°¾à°²à± à°¦à±à°¢à°à°à°¾, à°à°°à±à°à±à°¯à°à°à°¾ à°à°à°à°¾à°¯à°¿. à°°à±à°à± నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°®à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¨à± నమలడఠవలà±à°² à°¦à°à°¤à°¾à°² సమసà±à°¯à°²à°¤à±à°ªà°¾à°à± à°¨à±à°à°¿ à°¦à±à°°à±à°µà°¾à°¸à°¨ à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°¿à°à±à°°à±à°¨à± à°¨à±à°à°¿à°²à± నానబà±à°à±à°à°¿ à° à°¨à±à°à°¿à°¤à± పాదాలనౠà°à°¡à±à°à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² పాదాల à°ªà°à±à°³à±à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. à° à°à°¤à±à°à°¾à°à±à°à°¡à°¾ పాదాలౠనిà°à°¾à°°à°¿à°à°ªà±à°¨à± à°¸à±à°à°¤à° à°à±à°¸à±à°à±à°à°à°¾à°¯à°¿. à°à°à°¡à°¿à°¨ à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°² à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°¾à°¯à°¾à°²à°ªà±, à°ªà±à°à°¡à±à°²à°ªà± రాయడఠవలà±à°² ఠవి à°¤à±à°µà°°à°à°¾ మానà±à°¤à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à°¨à± à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ తలà°à± à°ªà°à±à°à°¿à°à°à°¿ à°à°°à°¿à°¨ తరà±à°µà°¾à°¤ తలసà±à°¨à°¾à°¨à° à°à±à°¯à°¾à°²à°¿. à°à°²à°¾ à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à±à°à±à°à± రాలడఠసమసà±à°¯ à°¤à°à±à°à°¿ à°à±à°à±à°à± à°à°¤à±à°¤à±à°à°¾ à°ªà±à°°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p><img class="aligncenter wp-image-55946 size-full" src="http://47.129.55.180//var/www/html/wp-content/uploads/2024/11/Nalla-Thumma-Chettu.jpg" alt="Nalla Thumma Chettu many wonderful health benefits " width="1200" height="750" /></p>
<p style="text-align: justify;">à°¤à±à°®à±à°® à°¬à±à°°à°¡à±à°¤à± à°à±à°¸à°¿à°¨ à°à°·à°¾à°¯à°à°²à± à°¸à±à°à°§à°µ లవణానà±à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°ªà±à°à±à°à°¿à°²à°¿à°à°à°¡à° వలà±à°² à°à°¾à°¨à±à°¸à°¿à°²à±à°¸à± వలà±à°² à°à°²à°¿à°à± à°¨à±à°ªà±à°ªà°¿ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°¬à±à°°à°¡à±à°¨à± à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°à°°à±à°® à°µà±à°¯à°¾à°§à±à°²à± à°à°¨à±à°¨ à°à±à° రాయడఠవలà±à°² à°®à°à°à°¿ ఫలితఠà°à°à°à±à°à°¦à°¿. à°¡à°¯à±à°°à°¿à°¯à°¾à°¤à± బాధపడౠవారిà°à°¿ à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± à°à°à±à°²à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± సహాయపడతాయి. à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à°¨à±, à°à±à°²à°à°°à±à°°à°¨à±, వామà±à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°µà±à°¸à°¿ మరిà°à°¿à°à°à°¾à°²à°¿. à° à°¨à±à°à°¿à°¨à°¿ వడà°à°à±à°à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿ à°à±à°¦à±à°¦à°¿à°à°¾ తాà°à±à°¤à± à°à°à°à± à°¡à°¯à±à°°à°¿à°¯à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. à°¤à±à°®à±à°® à°¬à±à°°à°¡à± à°à°·à°¾à°¯à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à° à°¨à±à°à°¿à°¤à± à°¸à±à°¨à°¾à°¨à° à°à±à°¯à°¡à° వలà±à°² à°à°°à±à°®à° à°à°¾à°à°¤à°¿à°µà°à°¤à°à°à°¾ తయారà±à°µà±à°¤à±à°à°¦à°¿.</p>
<p style="text-align: justify;">à°²à±à°¤ à°¤à±à°®à±à°® à°à°à±à°²à°¨à± à°®à±à°¤à±à°¤à°à°¾ à°¨à±à°°à°¿ à°¨à±à°à°¿à°²à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ తాà°à°¡à° వలà±à°² à°¨à±à°³à±à°² విరà±à°à°¨à°¾à°²à± à°¤à°à±à°à±à°¤à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°¾à°¯à°² à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿, à°¤à±à°®à±à°® à°à°¿à°à±à°°à± à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ సమపాళà±à°²à°²à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°¨à°¿ à°°à±à°à°¡à°¿à°à°à°¿à°¨à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ నిలà±à°µ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. ఠమిశà±à°°à°®à°¾à°¨à±à°¨à°¿ à°ªà±à°°à°¤à°¿à°°à±à°à± à°à° à°à± à°¸à±à°ªà±à°¨à± à°®à±à°¤à°¾à°¦à±à°à°¾ à°¤à±à°¨à±à°¤à± à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² విరిà°à°¿à°¨ à°à°®à±à°à°²à± à°¤à±à°µà°°à°à°¾ à° à°¤à±à°à±à°à±à°à°à°¾à°¯à°¿. నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à°¾à°¯à°²à°¨à± à°à°à°¡à°¬à±à°à±à°à°¿ à°ªà±à°¡à°¿à°à°¾ à°à±à°¸à±à°à±à°µà°¾à°²à°¿. à° à°ªà±à°¡à°¿à°à°¿ à°ªà°à°¿à° à°¬à±à°²à±à°²à° à°ªà±à°¡à°¿à°¨à°¿ à°à°²à°¿à°ªà°¿ à°à°¿à°¨à±à°¨ à°à°à°¡à°à°¾ à°à±à°¸à°¿ à°°à±à°à± à°¤à±à°¸à±à°à±à°µà°¡à° వలà±à°² à°ªà±à°°à±à°·à±à°²à±à°²à± à°µà°à±à°à± à°¸à±à°µà°ªà±à°¨ à°¸à±à°à°²à°¨à°¾à°² సమసà±à°¯à°¤à±à°ªà°¾à°à± à°¶à±à°à±à°°à°¸à±à°à°²à°¨à° సమసà±à°¯ à°à±à°¡à°¾ à°¤à°à±à°à±à°¤à±à°à°¦à°¿. ఠవిధà°à°à°¾ నలà±à°² à°¤à±à°®à±à°® à°à±à°à±à°à± మనà°à± à°à°à°¤à°à°¾à°¨à± à°à°ªà°¯à±à°à°ªà°¡à±à°¤à±à°à°¦à°¨à°¿ à°à°¯à±à°°à±à°µà±à°¦ నిపà±à°£à±à°²à± à°à±à°¬à±à°¤à±à°¨à±à°¨à°¾à°°à±.</p>