Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Mangoes : మామిడి పండ్ల‌ను తినే ముందు నీటిలో నాన‌బెట్టాలా.. నిపుణులు ఏమ‌ని చెబుతున్నారు..?

D by D
April 21, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Mangoes : వేసవికాలం రాగానే మ‌న‌కు ముందుగా గుర్తుకు వ‌చ్చేవి మామిడిపండ్లు. చాలా వీటిని ఎప్పుడేప్పుడు తిందామా అని ఎదురు చూస్తూ ఉంటారు. మ‌న‌కు వివిధ ర‌కాల మామిడి పండ్లు ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. మామిడిపండ్లు తియ్య‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ వీటిని ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. మామిడిపండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే వివిధ ర‌కాల పోష‌కాలు కూడా ల‌భిస్తూ ఉంటాయి. అయితే మామిడిపండ్ల‌ను తినే ముందు వాటిని నీటిలో నాన‌బెట్టి తినాల‌ని మ‌న పెద్ద‌లు చెబుతూ ఉంటారు. ఇలా నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న ఆరోగ్యానికి మ‌రింత మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నీటిలో నాన‌బెట్ట‌కుండా మామిడిపండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ముఖంపై మొటిమ‌లు వ‌స్తూ ఉంటాయి. అలాగే మామిడిపండ్ల‌ను తిన‌డం వల్ల శ‌రీరంలో వేడి చేసే అవ‌కాశం ఉంది.

అలాగే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం కూడా ఉంది. ఇటువంటి ఇబ్బందులు రాకుండా ఉండాలంటే మామిడి పండ్ల‌ను మ‌నం నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవాలి. అస‌లు మామిడిపండ్ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి..అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మామిడికాయ‌ల్లో స‌హ‌జ సిద్దంగానే ఫైటిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది మ‌నం తిన్న ఆహారంలో ఉండే పోష‌కాలు శ‌రీరం గ్ర‌హించ‌కుండా అడ్డుప‌డుతుంది. దీంతో శ‌రీరంలో పోష‌కాల లోపం త‌లెత్తుతుంది. మామిడిపండ్ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఈ ఫైటిక్ యాసిడ్ మామిడి పండ్ల నుండి బ‌య‌ట‌కు విడుద‌ల అవుతుంది. దీంతో మామిడి పండ్ల‌ను తిన్న‌ప్ప‌టికి మ‌న‌కు ఎటువంటి హాని క‌లగ‌దు. మామిడిపండ్ల‌ను పండించ‌డానికి వివిధ ర‌కాల మందుల‌ను, పురుగుమందుల‌ను వాడుతూ ఉంటారు.

soak Mangoes before eating what experts say
Mangoes

మామిడి పండ్లను నేరుగా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఇవి మ‌న జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థను దెబ్బ‌తీసే అవ‌కాశం ఉంటుంది. అలాగే త‌ల‌నొప్పి, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం, చ‌ర్మ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు త‌లెత్తే అవ‌కాశం ఉంది. క‌నుక మామిడిపండ్ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఈ స‌మ‌స్య‌లు రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే మామిడిపండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో వేడి చేసే అవ‌కాశం ఉంది. వాంతులు, త‌ల తిరిగిన‌ట్టు ఉండ‌డం, ముఖంపై మొటిమ‌లు వ‌చ్చే అవ‌కాశాలు కూడా ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. అదే మామిడిపండ్ల‌ను తినే అర‌గంట ముందు నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వేడి చేయ‌కుండా ఉంటుంది. అలాగే మామిడిపండ్ల‌ను అర గంట పాటు నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల వాటిలో ఉండే విష ప‌దార్థాలు కూడా తొల‌గిపోతాయి. క‌నుక మామిడిపండ్ల‌ను నీటిలో నాన‌బెట్టి తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యాన్ని కూడా పొంద‌వ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: mangoes
Previous Post

Ragi Chimili : బామ్మ‌ల కాలం నాటి రాగి చిమిలి.. ఎంతో ఆరోగ్య‌క‌రం.. అందరూ తినాలి..!

Next Post

Paper Chicken : చుక్క నూనె లేకుండా పేప‌ర్‌తో చికెన్‌.. త‌యారీ ఇలా.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..!

Related Posts

information

ప్ర‌తి పెట్రోల్ పంప్‌ లో…… ఈ 10 స‌దుపాయాలు త‌ప్ప‌కుండా ఉండాలి.!!

July 8, 2025
అధ్య‌య‌నం‌ & ప‌రిశోధ‌న

పిల్లలు పుట్టకపోవడానికి… మనకు తెలియని ఓ కారణం ఏంటో తెలుసా?

July 8, 2025
lifestyle

ఈ దేశం రాజ‌ధాని న‌గరాన్ని కాలి న‌డ‌క‌న చుట్టి రావ‌డానికి కేవ‌లం ఒక్క రోజు చాల‌ట తెలుసా..?

July 8, 2025
హెల్త్ టిప్స్

రాత్రి పూట మీరు నిద్రిస్తున్నా కూడా శరీర బ‌రువును త‌గ్గించాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

July 8, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు కిడ్నీల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

July 8, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

గుండె నొప్పి వ‌చ్చింద‌ని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా..? ఏ విధమైన ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి..?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.