Ayurvedam365
Salt : మ‌నం రోజూ చేసే వంట‌ల్లో ఉప్పును వేస్తుంటాం. ఉప్పు లేకుండా అస‌లు ఏ వంట‌కం పూర్తి కాదు. ఉప్పు వల్ల కూర‌ల‌కు రుచి వ‌స్తుంది.…
Cloves : భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌న కాలం నుంచి ల‌వంగాల‌ను ఉప‌యోగిస్తున్నారు. ఇది ఎంతో కాలం నుంచి మనకు వంట ఇంటి మ‌సాలా దినుసుగా ఉంది. అయితే…
Vellulli Karam : వెల్లుల్లితో మనకు ఎన్ని ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. వెల్లుల్లిని తీసుకోవ‌డం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ త‌గ్గుతాయి. ర‌క్త‌నాళాల్లో ఉండే అడ్డంకులు…
Saggu Biyyam Java : వేస‌వి కాలంలో మనకు ఎంతో మేలు చేసే ఆహారాల్లో స‌గ్గు బియ్యం ఒక‌టి. దీంతో చాలా మంది పాయ‌సం త‌యారు చేసుకుని…
Mango Lasssi : వేస‌వి కాలంలో స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రైనా స‌రే శరీరాన్ని చ‌ల్ల‌గా ఉంచుకునేందుకు య‌త్నిస్తుంటారు. అందులో భాగంగానే వారు ర‌క‌ర‌కాల పానీయాల‌ను తాగుతుంటారు. అయితే ఈ…
Frequent Urination : మ‌న శ‌రీరంలో జ‌రిగే జీవ‌క్రియ‌ల‌తోపాటు మ‌నం తినే ఆహారాలు.. తాగే ద్ర‌వాల కార‌ణంగా మ‌న శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు ఉత్ప‌త్తి అవుతుంటాయి. ఈ…
Bobbarlu Kura : మనకు అందుబాటులో ఉన్న అనేక ర‌కాల గింజ‌ల‌లో బొబ్బెర్లు ఒక‌టి. వీటితో చాలా మంది గారెలు, వ‌డ‌లు చేసుకుని తింటుంటారు. కానీ అవి…
Sprouts Curry : మొలకలను తినడం వల్ల మనకు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో అందరికీ తెలిసిందే. మొలకల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని ఉదయాన్నే తినడం వల్ల…
Vitamin A : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం అయిన అనేక ర‌కాల పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ ఎ ఒక‌టి. మనకు ఇది ఎంత‌గానో అవ‌స‌రం. ఇది కొవ్వులో క‌రుగుతుంది.…
Drumstick Leaves Rice : మునగాకులో ఎన్ని పోషకాలు ఉంటాయో అందరికీ తెలిసిందే. దీన్ని తినడం వల్ల ఎన్నో వ్యాధుల నుంచి బయట పడవచ్చు. ఆయుర్వేదంలోనూ మునగాకు…