Vitamin B3 : మ‌న శరీరంలో రెండు ర‌కాల కొలెస్ట్రాల్స్ ఉంటాయ‌న్న సంగ‌తి అంద‌రికీ తెలిసిందే. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌. దీన్నే ఎల్‌డీఎల్ అని కూడా అంటారు. మంచి…
Home Remedies For Vitamin B12 : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ బి12 కూడా ఒక‌టి. కండ‌రాల‌ను ధృడంగా ఉంచ‌డంలో, నాడీ వ్య‌వ‌స్థ‌ను ఆరోగ్యంగా…
Vitamin D In Rainy Season : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే విట‌మిన్స్ లో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. విట‌మిన్ డి మ‌న శరీరంలో ముఖ్య‌మైన…
Spinach For Vitamin B12 : మ‌న శ‌రీర ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డాల‌న్నా, శరీరంలో జీవ‌క్రియ‌లు స‌క్ర‌మంగా ప‌ని చేయాల‌న్నా మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో పోషకాలు, విట‌మిన్స్, మిన‌ర‌ల్స్…
Vitamin B12 Veg Foods : మ‌న శ‌రీరం స‌క్ర‌మంగా విధులు నిర్వ‌ర్తించాలంటే రోజూ అనేక పోషకాలు ఉండే ఆహారాల‌ను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే కొన్ని పోష‌కాల‌ను…
Vitamin D Deficiency Symptoms : మ‌న శ‌రీరానికి ఎన్నో ర‌కాల విట‌మిన్స్ అవ‌స‌ర‌మ‌వుతాయి. వాటిలో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. ఎండ‌లో కూర్చోవ‌డం వ‌ల్ల మ‌న…
Vitamin D : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే ముఖ్య‌మైన పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. మ‌న శ‌రీరం స‌క్ర‌మంగా ప‌ని చేయాలంటే మ‌న శ‌రీరానికి త‌గిన…
Vitamin D Deficiency : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ డి కూడా ఒక‌టి. విట‌మిన్ డి మ‌న శరీరంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఎముక‌లను,…
Vitamin B12 : మ‌న శ‌రీరానికి అవ‌స‌ర‌మ‌య్యే పోష‌కాల్లో విట‌మిన్ బి 12 కూడా ఒక‌టి. శారీర‌క ఆరోగ్యాన్ని, మాన‌సిక ఆరోగ్యాన్ని చ‌క్క‌గా ఉంచ‌డంలో విట‌మిన్ బి…
Vitamin E : వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు మ‌న ద‌రి చేరకుండా చేయ‌డంలో, చ‌ర్మం మ‌రియు జుట్టు నిగ‌నిగ‌లాడుతూ కాంతివంతంగా ఉండేలా చేయ‌డంలో మ‌న‌కు విట‌మిన్ ఇ ఎంత‌గానో…