Ayurvedam365
గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఇప్ప‌టికీ కొంద‌రు రోజూ ఉద‌యాన్నే చ‌ద్ద‌న్నం తింటుంటారు. త‌రువాత ప‌నుల‌కు వెళ్తుంటారు. ఇక్క‌డ చ‌ద్ద‌న్నం అంటే రాత్రి మిగిలిన అన్నం కాదు. రాత్రి వండిన…
మ‌న చుట్టూ అందుబాటులో ఉండే ప‌ల ర‌కాల పండ్లు, కూర‌గాయ‌లు, ఇత‌ర ఆహారాలు భిన్న రంగుల్లో ఉంటాయి. ఒక్కొక్క‌రు ఒక్కో ర‌క‌మైన రంగుకు చెందిన ఆహారాల‌ను తినేందుకు…
రోజూ పాల‌ను తాగ‌డం వ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయ‌నే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. పాలలో కాల్షియం ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. అది ఎముక‌ల‌ను దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. క‌నుక…
యాక్టివేటెడ్ చార్ కోల్.. ఈ పేరు చాలా మంది వినే ఉంటారు. క‌ర్ర‌ల‌ను కాల్చ‌డం వ‌ల్ల వ‌చ్చే బొగ్గును చార్ కోల్ అంటారు. అయితే ఆ చార్…
బెండ‌కాయ‌ల‌ను చాలా మంది ఫ్రై లేదా పులుసు లేదా ట‌మాటాల‌తో క‌లిపి వండుకుని తింటుంటారు. బెండ‌కాయ‌ల‌ను చ‌క్క‌గా వండాలేగానీ ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మందికి బెండ‌కాయ‌లు…
తీవ్ర‌మైన త‌ల‌నొప్పినే మైగ్రేన్ అంటారు. త‌ల‌కు ఒక వైపున ఈ నొప్పి వ‌స్తుంటుంది. మైగ్రేన్ వ‌స్తే భరించ‌లేనంత‌టి నొప్పి క‌లుగుతుంది. ఆ బాధ వర్ణ‌నాతీతం. దీంతోపాటు వికారం,…
మ‌నం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం, పౌష్టికాహారం తీసుకోవ‌డంతోపాటు త‌గిన‌న్ని గంటల పాటు నిద్రించాలి. ప్ర‌తి మ‌నిషికి రోజూ క‌నీసం 7-8 గంటల నిద్ర అవ‌స‌రం.…
క‌రోనా వైర‌స్ ఇంకా అంతం అవ‌నేలేదు. అప్పుడే ఇంకో వైర‌స్ ప్ర‌జ‌ల‌ను భ‌య‌భ్రాంతుల‌కు గురి చేస్తోంది. కేర‌ళ‌లో జికా వైర‌స్ వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతోంది. ఇది పాత‌దే…
శ‌రీరంలో అనేక భాగాల్లో అంత‌ర్గ‌తంగా వాపులు రావ‌డం వ‌ల్ల అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు సంభ‌విస్తుంటాయి. వాపుల వ‌ల్ల డ‌యాబెటిస్, గుండె జ‌బ్బులు వ‌స్తుంటాయి. అయితే వాపులు త‌గ్గాలంటే…
జామ పండ్లు మ‌న‌కు దాదాపుగా ఏ సీజ‌న్‌లో అయినా స‌రే ల‌భిస్తాయి. వ‌ర్షాకాలం సీజ‌న్‌లో ఇవి ఇంకా ఎక్కువ‌గా అందుబాటులో ఉంటాయి. వీటిల్లో అనేక ఔష‌ధ గుణాలు…