Healthy Foods : వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న కొద్దీ స‌హ‌జంగానే ఎవ‌రికైనా స‌రే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. శ‌రీరంలో ఉత్తేజం త‌గ్గుతుంది. ఆఫీసుల్లో గంట‌ల త‌ర‌బ‌డి కూర్చుని...

Bath : చ‌లికాలంలో స‌హ‌జంగానే చాలా మంది వేడి నీళ్ల‌తో స్నానం చేస్తుంటారు. వేస‌వి కాలంలో చ‌న్నీళ్ల స్నానం ఎంతో హాయినిస్తుంది. ఈ క్ర‌మంలోనే కాలాల‌కు అనుగుణంగా...

Cabbage : ఆకుప‌చ్చ‌ని కూర‌గాయ‌ల‌ను, ఆకుకూర‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల ఆరోగ్యంగా ఉండ‌వ‌చ్చ‌ని మ‌న‌కు వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అలాంటి కూర‌గాయ‌ల్లో క్యాబేజీ ఒక‌టి. ఇందులో అనేక ర‌కాల...

Covid 19 : గ‌త 2 సంవ‌త్స‌రాల నుంచి ప్ర‌పంచ‌వ్యాప్తంగా క‌రోనా సృష్టిస్తున్న వినాశ‌నం అంతా ఇంతా కాదు. దీని వ‌ల్ల ఎంతో మంది ఎన్నో ఇబ్బందులు...

Walking : రోజూ వ్యాయామం చేయ‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి. వ్యాయామాల్లో అత్యంత తేలికైన, సుల‌భ‌మైన వ్యాయామం.. వాకింగ్‌. దీన్ని ఎప్పుడైనా, ఎవ‌రైనా, ఎక్క‌డైనా...

Vitamin D : మన శ‌రీరానికి అవ‌స‌రం ఉన్న విట‌మిన్ల‌లో విట‌మిన్ డి ఒక‌టి. ఇది లోపిస్తే శ‌రీరంలో అనేక అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. ముఖ్యంగా ఎముక‌లు...

Himalayan Garlic : భార‌తీయుల వంట ఇళ్ల‌లో అనేక ర‌కాల మ‌సాలా దినుసులు, ప‌దార్థాలు ఉంటాయి. వాటిల్లో ఔష‌ధ గుణాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న‌ల్ని అనేక ర‌కాల...

High BP : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది గుండె జ‌బ్బుల బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు ప్ర‌ధాన కార‌ణం హైబీపీ అని చెప్ప‌వ‌చ్చు. బీపీ వ‌ల్లే చాలా...

Bottle Gourd : మనకు సులభంగా అందుబాటులో ఉన్న కూరగాయల్లో సొరకాయలు ఒకటి. వీటిని కొందరు ఆనపకాయలు అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే ఎలా పిలిచినా ఇవి...

Sinus : చ‌లికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు.. సైన‌స్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి ఇబ్బందులు ఇంకా ఎక్కువ‌వుతుంటాయి. శ్వాస తీసుకోవ‌డం క‌ష్టంగా ఉంటుంది. త‌లంతా భారంగా ఉన్న‌ట్లు అనిపిస్తుంది. సైన‌స్‌లో...