పూర్వం కేవ‌లం పెద్ద వాళ్ల‌కు మాత్ర‌మే బీపీలు, షుగ‌ర్లు వ‌చ్చేవి. వ‌య‌స్సు మీద ప‌డుతున్న వారికి మాత్ర‌మే ఆ వ్యాధులు వ‌చ్చేవి. దీంతో వారు పెద్ద‌గా ఇబ్బందులు...

Dates : ఖ‌ర్జూరాలు మ‌న‌కు ఎంతో శ‌క్తిని అందిస్తాయి. వీటిని రోజువారీ ఆహారంలో భాగం చేసుకోవ‌చ్చు. వీటిల్లో క్యాలరీలు అధికంగా ఉంటాయి. అయితే ఖ‌ర్జూరాలు తియ్య‌గా ఉన్న‌ప్ప‌టికీ...

క‌రోనా మూడో వేవ్ వ‌స్తుంద‌న్న హెచ్చ‌రిక‌ల నేప‌థ్యంలో కేంద్ర ప్ర‌భుత్వం శుభ‌వార్త‌ను చెప్పింది. దేశంలో 50 శాతం మంది పెద్ద‌లు పూర్తి స్థాయిలో కోవిడ్ వ్యాక్సిన్‌ను తీసుకున్నార‌ని...

ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో చాలా మంది ఒత్తిడి, ఇత‌ర ఆందోళ‌న‌లు, మానసిక స‌మ‌స్య‌ల కార‌ణంగా శృంగార జీవితాన్ని అనుభ‌వించ‌లేక‌పోతున్నారు. వాస్త‌వానికి శృంగారం కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో ముఖ్యం. దీని...

Health Tips : ప్ర‌స్తుతం మ‌న‌కు టెక్నాల‌జీ అందుబాటులో ఉండ‌డంతో ఏది కావాల‌న్నా సుల‌భంగా ల‌భిస్తోంది. అందులో భాగంగానే వంట చేసేందుకు కూడా అనేక ర‌కాల ఆధునిక...

Mustard Oil : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో మ‌న‌కు అనేక ర‌కాల నూనెలు వంట చేసేందుకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. అయితే ఏ నూనెను వంట చేసేందుకు ఉప‌యోగించాలో తెలియ‌డం...

Fish : చ‌లికాలం వ‌చ్చిందంటే చాలు మ‌న రోగ నిరోధ‌క వ్య‌వ‌స్థ‌పై ప్ర‌భావం ప‌డుతుంది. దీంతో బాక్టీరియా ఆధారిత వ్యాధులు వ‌చ్చేందుకు సిద్ధంగా ఉంటాయి. వాతావ‌ర‌ణంలో తేమ...

Liver Health : త‌ర‌చూ క‌డుపునొప్పితో బాధ‌ప‌డుతున్న‌వారు, వాంతులు అవుతుండ‌డం, వికారం వంటి ల‌క్ష‌ణాలు ఉన్న‌వారు, అల‌స‌ట‌గా అనిపించే వారు.. జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. ఎందుకంటే లివ‌ర్ పెరిగితే...

Coconut Sugar : చ‌క్కెర‌ను అధికంగా తిన‌డం వ‌ల్ల ఎలాంటి అన‌ర్థాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. చ‌క్కెర‌ను అధికంగా తింటే అధికంగా బ‌రువు పెరుగుతారు. దీంతో డ‌యాబెటిస్‌,...

Beetroot : బీట్‌రూట్ మ‌న‌కు అన్ని సీజ‌న్ల‌లోనూ ల‌భిస్తుంది. అయితే ఈ సీజ‌న్‌లో బీట్‌రూట్‌ను ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. నేరుగా తినలేక‌పోతే జ్యూస్ రూపంలో...