Phool Makhana : మ‌న‌కు తినేందుకు అనేక ర‌కాల ఆహారాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కానీ వాటిల్లో ఆరోగ్య‌వంత‌మైన‌వి ఏవో చాలా మందికి తెలియ‌డం లేదు. మ‌న‌కు ల‌భిస్తున్న...

Maida Pindi : మ‌నం బ‌య‌ట లేదా ఇంట్లో అనేక ర‌కాల వంట‌కాల‌ను చేసి తింటుంటాము. వాటిల్లో అనేక ర‌కాల స్వీట్లు, కేకులు, బ్రెడ్‌, పిండి వంట‌కాలు,...

Jaggery Appalu : సాధార‌ణంగా మ‌నం పండుగ‌లు, ఇత‌ర శుభ కార్యాల స‌మ‌యంలో ప‌లు ర‌కాల పిండి వంట‌కాల‌ను చేసుకుని తింటుంటాము. అయితే కొన్ని ర‌కాల పిండి...

Beer Side Effects : మ‌ద్యం ప్రియులు ఇష్టంగా తాగే డ్రింక్స్‌లో బీర్ కూడా ఒక‌టి. వేస‌వి కాలంలో అయితే బీర్‌ను చాలా మంది రోజూ సేవిస్తుంటారు....

Mushroom Coffee : టీ ప్రియుల మాదిరిగానే భారతదేశంలో కాఫీ ప్రియులకు కొదువలేదు. ఆఫీసులో పని చేస్తున్నప్పుడు బద్ధకాన్ని తరిమికొట్టాలనుకున్నా, లేదా తాజాగా ఉదయం కిక్ కావాల‌ని...

Arikela Kichdi : ప్ర‌స్తుతం చాలా మంది అనేక ర‌కాల వ్యాధుల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. వాటిల్లో ఎక్కువ‌గా జీవ‌న‌శైలి సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లే ఉంటున్నాయి. ఇవి స‌రైన ఆహారం తీసుకోక‌పోవ‌డం...

Vitamin B12 Deficiency : ఆరోగ్యాన్ని చురుగ్గా మరియు ఫిట్‌గా ఉంచడానికి విటమిన్లు చాలా ముఖ్యమైనవి. ఆరోగ్య నిపుణుల‌ ప్రకారం, చాలా మంది వ్యక్తులలో అత్యధికంగా విటమిన్...

High BP Side Effects : ప్ర‌స్తుత త‌రుణంలో ప్ర‌పంచ వ్యాప్తంగా చాలా మంది హైబీపీ బారిన ప‌డుతున్నారు. ఇందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. నిత్యం గంట‌ల...

Potato Peel Health Benefits : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉండే అనేక ర‌కాల కూర‌గాయ‌ల్లో బంగాళాదుంప‌లు ఒక‌టి. వీటినే ఆలుగ‌డ్డ‌లు అని కూడా పిలుస్తారు. అయితే సాధార‌ణంగా...

Rice Dosa : రోజూ ఉద‌యం చాలా మంది ర‌క‌ర‌కాల బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ల‌ను చేస్తుంటారు. ఉద‌యం చేసే టిఫిన్ల‌లో ఇడ్లీలు, దోశ‌లు, పూరీలు వంటివి ఎక్కువ‌గా ఉంటాయి. బ‌య‌ట...