మ‌న‌కు ల‌భించే ఎన్నో ర‌కాల అద్భుత‌మైన పండ్ల‌లో అర‌టి పండ్లు ఒక‌టి. ఇవి మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను అందిస్తాయి. వీటిని తిన‌డం వ‌ల్ల పోష‌కాలు ల‌భిస్తాయి.…
దైవాన్ని పూజించే వారు స‌హ‌జంగానే ఉప‌వాసం చేస్తుంటారు. హిందూ సంప్ర‌దాయంలో భ‌క్తులు త‌మ ఇష్ట దైవాల‌కు అనుగుణంగా ఆయా రోజుల్లో ఉప‌వాసాలు ఉంటారు. ఇక ముస్లింలు కూడా…
వీగ‌న్ డైట్‌కు ప్ర‌స్తుతం బాగా పాపులారిటీ పెరుగుతోంది. చాలా మంది సెల‌బ్రిటీలే కాదు, దీన్ని ప్ర‌తి ఒక్క‌రూ ఫాలో అవుతున్నారు. అయితే ఇంకా చాలా మందికి ఈ…
వ‌ర్షాకాలంలో సీజ‌న‌ల్ వ్యాధులు ఎక్కువ‌గా వ‌స్తుంటాయి. వ‌ర్షంలో త‌డిస్తే ఆ ముప్పు ఇంకా ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌చ్చితంగా జ‌లుబు, ద‌గ్గు, ఇత‌ర శ్వాస‌కోశ స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తుంటాయి. అయితే…
అనేక భార‌తీయ వంట‌కాల్లో ప‌సుపును ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. ఇది వంట‌ల‌కు ప‌సుపు రంగును ఇస్తుంది. ప‌సుపులో అనేక ఔష‌ధ విలువలు ఉంటాయి. అనేక ఆయుర్వేద ఔష‌ధాల్లో దీన్ని…
కోవిడ్ వ‌చ్చి న‌యం అయిన వారు ఆహారం విష‌యంలో జాగ్ర‌త్త‌గా ఉండాలి. త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు పౌష్టికాహారాన్ని తీసుకోవాలి. కోవిడ్ నుంచి కోలుకున్న వారికి స‌హ‌జంగానే ప‌లు అనారోగ్య…
తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాక అజీర్ణం స‌మ‌స్య ఏర్ప‌డినా, మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య వ‌చ్చినా ఇబ్బందులు క‌లుగుతాయి. వీటిని ప‌ట్టించుకోక‌పోతే ఇత‌ర అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు వ‌స్తాయి. క‌నుక…
Mushrooms : మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్న అత్యుత్త‌మైన పౌష్టికాహారాల్లో పుట్ట గొడుగులు ఒక‌టి. వీటిల్లో అనేక పోష‌కాలు ఉంటాయి. కూర‌గాయ‌లు, పండ్ల‌లో ల‌భించ‌ని పోష‌కాలు వీటిల్లో ఉంటాయి.…
అధిక బ‌రువు త‌గ్గేందుకు చాలా మంది అనుస‌రించే మార్గాల్లో గ్రీన్ టీని తాగ‌డం కూడా ఒక‌టి. గ్రీన్‌టీలో అనేక ఫ్లేవ‌నాయిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని…
త‌ల‌నొప్పి అనేది మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే అప్పుడ‌ప్పుడు వ‌స్తుంటుంది. అందుకు అనేక కార‌ణాలు ఉంటాయి. ఒత్తిడి అధికంగా ఉండ‌డం, శారీర‌క శ్ర‌మ ఎక్కువ‌గా చేయ‌డం.. వంటి ప‌లు కార‌ణాల…