మన శరీరంలో అన్ని అవయవాల్లాగే పెద్ద పేగు కూడా తన పనులను తాను నిర్వర్తిస్తుంది. చిన్నపేగు నుంచి వచ్చే మలాన్ని పెద్ద పేగు బయటకు పంపుతుంది. వ్యర్థాలను…
నారింజ పండ్ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల మ‌న‌కు ఎలాంటి ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయో అంద‌రికీ తెలిసిందే. ఈ పండ్ల‌లో విట‌మిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. దీంతో రోగ నిరోధ‌క…
ఆయుర్వేదంలో ఎన్నో మూలిక‌ల‌ను ఔష‌ధాలుగా ఉప‌యోగిస్తుంటారు. చాలా వ‌ర‌కు మూలిక‌లు మ‌న‌కు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కొన్ని మన వంట ఇళ్ల‌లో ఉంటాయి. కొన్నింటిని ఇంటి చుట్టు ప‌క్క‌ల…
బ‌య‌ట మ‌న‌కు ఎక్క‌డ చూసినా చైనీస్ ఫాస్ట్‌ఫుడ్ అందుబాటులో ఉంది. ఫ్రైడ్ రైస్, నూడుల్స్‌, మంచూరియా.. ఇలా ర‌క ర‌కాల చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఐట‌మ్స్ అందుబాటులో…
మన శరీరంలో అన్ని అవయవాల్లోకెల్లా గుండె అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం. అందువల్ల గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి. రోజూ పౌష్టికాహారం తీసుకోవడంతోపాటు వ్యాయామం చేస్తుండాలి. దీంతో గుండె జబ్బులు…
రోజూ మనం ఇనే ఆహారాలు మన శరీర బరువును ప్రభావితం చేస్తాయి. క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను అధికంగా తింటే విపరీతంగా బరువు పెరుగుతారు. ఇక అధిక…
బొప్పాయి పండ్లు మ‌న‌కు స‌హ‌జంగానే ఏడాది పొడ‌వునా ఎప్పుడైనా ల‌భిస్తాయి. ఈ పండ్ల‌లో ఎన్నో పోష‌కాలు ఉంటాయి. అవి మ‌న‌కు క‌లిగే అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గిస్తాయి. అందువల్ల…
రోజూ గ్రీన్ టీ తాగ‌డం ఆరోగ్యానికి ఎంతో అవ‌స‌రం. గ్రీన్ టీ తాగ‌డం వ‌ల్ల అనేక లాభాలు కలుగుతాయి. గ్రీన్ టీలో కొంద‌రు చ‌క్కెర క‌లిపి తాగుతారు.…
పుదీనా ఆకుల వాస‌న ఎంతో తాజాగా ఉంటుంది. దీన్ని అనేక ర‌కాల ఉత్ప‌త్తుల్లో ఉప‌యోగిస్తారు. చూయింగ్ గ‌మ్‌లు, టూత్ పేస్ట్‌లు వంటి వాటిల్లో ఎక్కువగా ఉప‌యోగిస్తారు. పుదీనా…
ఆయుర్వేదం.. ఎంతో పురాతనమైన వైద్య విధానం. మనం అన్ని విధాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ఇది ఎంతగానో దోహదపడుతుంది. మనం ఆరోగ్యంగా జీవించేందుకు అవసరమైన సమాచారాన్ని అందజేస్తుంది. ఆయుర్వేద…