Bellam Annam : మ‌నం వంటింట్లో బెల్లాన్ని ఉప‌యోగించి అనేక ర‌కాల తీపి ప‌దార్థాల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. తీపి ప‌దార్థాల త‌యారీలో పంచ‌దార‌కు బ‌దులుగా బెల్లాన్ని…
Masala Dal : సాధార‌ణంగా మ‌నం కందిప‌ప్పు, పెస‌ర‌ప‌ప్పు వంటి వాటిని వేర్వేరుగా వండుకుని తింటుంటాం. ఇక మిన‌ప ప‌ప్పును ఇడ్లీలు, దోశ‌లు, గారెల కోసం వాడుతుంటాం.…
Apple Banana Juice : మ‌నం ఆహారంలో భాగంగా ఆపిల్, అరటి పండు వంటి పండ్ల‌ను తింటూ ఉంటాం. వీటిని ఆహారంగా తీసుకోవ‌డం వల్ల మ‌న శ‌రీరానికి…
Throat Pain : సీజ‌న్ మారుతున్న స‌మ‌యంలో చాలా మంది స‌హ‌జంగానే గొంతు నొప్పి, ముక్కు దిబ్బ‌డ, త‌ల‌నొప్పి వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతుంటారు. వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా…
Vamu Annam : మ‌నం వంట‌ల త‌యారీలో, చిరు తిళ్ల త‌యారీలో ఉప‌యోగించే వాటిల్లో వాము కూడా ఒక‌టి. వామును ఉప‌యోగించ‌డం వల్ల వంట‌ల రుచి పెర‌గ‌డ‌మే…
Kashayam : వాతావ‌ర‌ణ మార్పుల కార‌ణంగా మ‌న‌లో చాలా మంది జ‌లుబు, ద‌గ్గు బారిన ప‌డుతుంటారు. కొంద‌రు గొంతు నొప్పి, గొంతులో ఇన్ ఫెక్ష‌న్ వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో…
Sapota Juice : మ‌నం ఆహారంగా తీసుకునే పండ్లలో స‌పోటా పండ్లు కూడా ఒక‌టి. స‌పోటా పండ్లు తియ్య‌గా చాలా రుచిగా ఉంటాయి. చాలా మంది వీటిని…
Honey Lemon Juice : ప్ర‌స్తుత కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువు స‌మ‌స్య‌తో బాధ‌ప‌డుతున్నారు. బరువు త‌గ్గ‌డానికి ర‌క‌ర‌కాల ప్ర‌య‌త్నాలు చేస్తున్నారు. బరువు త‌గ్గ‌డానికి చేసే…
Mixed Vegetable Idli : మ‌నం ఉద‌యం అల్పాహారంలో భాగంగా ఇడ్లీల‌ను త‌యారు చేస్తూ ఉంటాం. వీటిని తిన‌డం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు క‌లుగుతుంది. వీటిలో క్యాల‌రీలు…
Sweet Curd : మ‌నం పెరుగును రోజూ ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటూ ఉంటాం. పెరుగు తిన‌డం వల్ల మ‌నం అనేక ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చ‌ని మ‌నంద‌రికీ తెలుసు.…