Bachali Kura : డాక్ట‌ర్ల‌నే ఆశ్చ‌ర్యానికి గురి చేస్తున్న మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే వ‌ద‌ల‌కుండా తెచ్చుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Bachali Kura &colon; ఆకుకూరలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; ఆకుకూరలను తీసుకోవడం వలన&comma; అనేక రకాల సమస్యల నుండి దూరంగా ఉండవచ్చు&period; ఆకుకూరల్లో బచ్చలి కూర కూడా ఒకటి&period; ఎక్కువగా చాలామంది బచ్చలకూరని తింటూ ఉంటారు&period; బచ్చలకూరని మనం ఇంట్లోనే సులభంగా పెంచుకోవచ్చు&period; బచ్చలి కూరలో విటమిన్ ఏ&comma; విటమిన్ సి అలానే విటమిన్ కె కూడా ఉంటాయి&period; మెగ్నీషియం&comma; పొటాషియం&comma; ఐరన్&comma; కాపర్ కూడా బచ్చలిలో ఉంటాయి&period; ఒమేగా త్రీ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్&comma; డైటరీ ఫైబర్&comma; ఫ్లెవనాయిడ్స్ ఇవన్నీ కూడా మనకి బచ్చలిలో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చాలామంది&comma; బచ్చలకూరని తినడానికి ఇష్టపడరు&period; కానీ&comma; దీని వలన కలిగే లాభాలు చూస్తే&comma; ఖచ్చితంగా బచ్చలి కూరని తింటారు&period; ఈ ఆకుకూరను తీసుకుంటే&comma; బోలెడు లాభాలు ఉంటాయి&period; బచ్చలి కూరను తీసుకోవడం వలన&comma; రక్తహీనత సమస్య తగ్గుతుంది&period; రక్తహీనత సమస్యతో బాధపడే వాళ్ళకి&comma; ఔషధంలా పని చేస్తుంది&period; శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉన్నట్లయితే&comma; రోజూ బచ్చలి కూరని తీసుకోండి&period; అలానే&comma; అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నవాళ్లు&comma; బచ్చలకూరని తీసుకుంటే ఆ సమస్య బాగా తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-51600 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;10&sol;bachalikura-1&period;jpg" alt&equals;"bachalikura benefits you do not know " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హై బీపీ పేషెంట్లు రోజు ఆహారంలో బచ్చలి తీసుకోవడం వలన రక్తపోటు కంట్రోల్ లో ఉంటుంది&period; బచ్చలి ఆకుల్ని రసం కింద చేసుకుని కూడా తీసుకోవచ్చు&period; బచ్చలి కూరను తీసుకుంటే గుండెపోటు ప్రమాదం కూడా తగ్గుతుంది&period; కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ని కూడా&comma; ఇది కంట్రోల్ లో ఉంచగలదు&period; బచ్చలకూరలో కాల్షియం ఎక్కువగా ఉంటుంది&period; ఎముకలు బలం గా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">బరువు తగ్గాలనుకునే వాళ్ళు&comma; రోజువారి ఆహారంలో బచ్చలకూరని తీసుకోవడం మంచిదే&period; మూత్రంలో మంట&comma; ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటి వాటి నుండి కూడా దూరంగా ఉండవచ్చు&period; బచ్చల కూర వలన మూత్ర విసర్జన సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; బచ్చలి తీసుకుంటే పైల్స్&comma; కీళ్ల నొప్పులు&comma; మోకాళ్ళ నొప్పులు కూడా తగ్గిపోతాయి&period; బచ్చలి కూరని తప్పకుండా తీసుకోవడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period; కాబట్టి&comma; బచ్చలకూర దొరికినప్పుడల్లా డైట్ లో చేర్చుకోవడం మంచిది&period;<&sol;p>&NewLine;