చ‌లికాలంలో బెల్లంను క‌చ్చితంగా తినాల్సిందే.. ఎందుకంటే ?

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ప్ర‌తి ఏడాదిలాగే ఈ సారి కూడా చ‌లికాలం à°µ‌చ్చింది&period; కానీ ఈసారి చ‌లి తీవ్ర‌à°¤ à°®‌రీ ఎక్కువ‌గా ఉంది&period; దీంతో జనాలు వేడి వేడి టీ&comma; కాఫీలు&comma; కారంగా ఉండే హాట్ సూప్‌లు&comma; à°®‌సాలాలు&comma; కారం ఎక్కువ‌గా ఉండే ఆహారాల‌ను తింటూ à°¶‌రీరాన్ని వేడిగా ఉంచుకునేందుకు à°¯‌త్నిస్తున్నారు&period; అయితే ఉష్ణోగ్ర‌à°¤‌లు à°¤‌క్కువ‌వుతున్న కొద్దీ à°®‌à°¨‌కు వైర‌స్‌లు&comma; బాక్టీరియాల ద్వారా à°µ‌చ్చే ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు కూడా పెరుగుతుంటాయి&period; అందువ‌ల్ల ఇంట్లోనే à°¸‌à°¹‌జ‌సిద్ధంగా à°²‌భించే బెల్లం లాంటి à°ª‌దార్థాల‌ను ప్ర‌స్తుతం తీసుకోవాలి&period; దీంతో à°®‌à°¨‌కు అనేక లాభాలు క‌లుగుతాయి&period; అవేమిటంటే&&num;8230&semi;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-422 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2020&sol;12&sol;bellam-uses-in-telugu-1024x690&period;jpg" alt&equals;"bellam uses in telugu " width&equals;"696" height&equals;"469" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌లికాలంలో బెల్లంను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అవి రాకుండా ఉంటాయి&period; శ్వాస‌కోశ వ్య‌à°µ‌స్థ శుభ్రంగా మారుతుంది&period; ఊపిరితిత్తుల‌కు కావ‌ల్సిన వేడి à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతోపాటు గొంతులో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు&comma; ఇర్రిటేష‌న్ à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఎముక‌లు&comma; కీళ్ల నొప్పులు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°µ‌à°¯‌స్సు పెరిగే కొద్దీ ఎముక‌లు à°¸‌à°¹‌జంగానే à°¬‌à°²‌హీనంగా మారుతుంటాయి&period; దీంతో ఎముక‌లు డొల్ల‌గా మారి నొప్పులు à°µ‌స్తాయి&period; కీళ్లల్లో నొప్పులు క‌లుగుతుంటాయి&period; అయితే బెల్లంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌గుణాలు ఎముక‌à°²‌ను దృఢంగా మారుస్తాయి&period; దీంతో ఆర్థ‌రైటిస్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి కూడా à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆస్త‌మా<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆస్త‌మా ఉన్న‌వారికి చ‌లికాలంలో తీవ్ర‌మైన à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఎదుర‌వుతుంటాయి&period; చ‌లి తీవ్ర‌à°¤ పెరిగే కొద్దీ ఆస్త‌మా కూడా à°®‌రింత తీవ్ర‌à°¤‌à°°‌మై à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను సృష్టిస్తుంటుంది&period; అయితే ఈ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట‌పడాలంటే ఈ సీజ‌న్‌లో నిత్యం బెల్లంను తినాలి&period; బెల్లంలో యాంటీ అలెర్జిక్ గుణాలు ఉంటాయి&period; ఇవి ఆస్త‌మా అటాక్‌లు రాకుండా చూస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ సీజ‌న్‌లో వ్యాధులు రాకుండా ఉండాలంటే à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి ఎక్కువ‌గా ఉండాలి&period; అందుకు గాను బెల్లం ఎంత‌గానో ఉప‌క‌రిస్తుంది&period; బెల్లంలో ముఖ్య‌మైన పోష‌కాలు&comma; యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి&period; ఇవి ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా చూస్తాయి&period; à°¶‌రీర రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌క్తి à°µ‌స్తుంది&period; అలాగే à°¶‌రీరంలో వ్యాధుల‌ను&comma; ఇన్‌ఫెక్ష‌న్ల‌ను క‌లిగించే ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్ నిర్మూలించ‌à°¬‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°°‌క్తం శుద్ధి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నిత్యం బెల్లంను తిన‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తం శుద్ది అవుతుంది&period; అందులో ఉండే à°®‌లినాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు వెళ్లిపోతాయి&period; బెల్లంలో ఉండే అనేక పోష‌కాలు ప్ర‌ధాన అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌లు రాకుండా చూస్తాయి&period; అలాగే à°¶‌రీరంలోని విష à°ª‌దార్థాల‌ను ఎప్ప‌టిక‌ప్పుడు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పంపుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుండె ఆరోగ్యానికి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">హైబీపీని à°¤‌గ్గించ‌గ‌లిగే సామ‌ర్థ్యం బెల్లంకు ఉంది&period; అలాగే గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు à°ª‌రుస్తుంది&period; బెల్లంలో ఉండే పొటాషియం బీపీని నియంత్రిస్తుంది&period; నిత్యం బెల్లంను తింటే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">వెక్కిళ్ల‌కు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఒక గ్లాస్ నీటిలో కొద్దిగా అల్లం à°°‌సం&comma; కొంత బెల్లం వేసి బాగా క‌లిపి ఆ నీటిని తాగితే వెక్కిళ్ల నుంచి వెంట‌నే ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period; దీంతోపాటు అసౌక‌ర్యం&comma; ఇర్రిటేష‌న్ à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌ర్మానికి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">చ‌లికాలంలో à°¸‌à°¹‌జంగానే చ‌ర్మం à°ª‌గులుతుంటుంది&period; దాన్ని నివారించాలంటే నిత్యం బెల్లంను తీసుకోవాలి&period; ఈ క్ర‌మంలో చ‌ర్మం మృదువుగా మారుతుంది&period; కాంతివంతంగా క‌నిపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;