Black Cardamom : న‌ల్ల యాల‌కుల‌తో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే.. అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Black Cardamom &colon; à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండే à°®‌సాలా దినుసుల్లో à°¨‌ల్ల యాల‌కులు కూడా ఒక‌టి&period; వీటిని à°¬‌డీ ఇలాచీ అని కూడా అంటారు&period; à°®‌సాలా వంట‌కాల్లో వీటిని ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగిస్తూ ఉంటారు&period; ఈ యాల‌కులు à°¨‌ల్ల‌గా చ‌క్క‌టి వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; వీటిని వంట‌ల్లో వాడ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌à°² రుచి పెరుగుతుంద‌ని చెప్ప‌డంలో ఎటువంటి సందేహం లేదు&period; అలాగే ఈ యాల‌కులను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను కూడా పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; సాధార‌à°£ యాల‌కుల à°µ‌లె à°¨‌ల్ల యాల‌కులు కూడా à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి&period; వీటిలో à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి అవ‌à°¸‌à°°‌à°®‌య్యే పోష‌కాల‌తో పాటు ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు కూడా దాగి ఉన్నాయి&period; à°¨‌ల్ల యాల‌కులను వాడ‌డం వల్ల à°®‌నం చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¨‌ల్ల యాలకుల‌ను వాడడం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨‌కు క‌లిగే ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు ఏమిటి&period;&period;అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; à°¨‌ల్ల యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ à°¶‌క్తి మెరుగుప‌డుతుంది&period; à°®‌లబ‌ద్ద‌కం&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం&comma; అజీర్తి వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; జీర్ణ‌క్రియ సాఫీగా సాగుతుంది&period; అలాగే వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన à°¸‌à°®‌స్య‌లు కూడా à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¦‌గ్గు&comma; బ్రాంకైటిస్ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ à°¨‌ల్ల యాల‌కుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే వీటిలో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;34966" aria-describedby&equals;"caption-attachment-34966" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-34966 size-full" title&equals;"Black Cardamom &colon; à°¨‌ల్ల యాల‌కుల‌తో క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాలు తెలిస్తే&period;&period; అస‌లు విడిచిపెట్ట‌రు&period;&period;&excl; " src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2023&sol;06&sol;black-cardamom&period;jpg" alt&equals;"Black Cardamom benefits in telugu know about them " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-34966" class&equals;"wp-caption-text">Black Cardamom<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°¶‌రీరంలో ఉండే నొప్పులు&comma; వాపుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఇవి చ‌క్క‌గా à°ª‌ని చేస్తాయి&period; అంతేకాకుండా à°¨‌ల్ల యాల‌కుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో ఉండే ఫ్రీరాడికల్స్ ను à°¨‌శింప‌జేసి క‌ణాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌డేలా చేయ‌డంలో దోహ‌à°¦‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; ఈ యాల‌కుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు&comma; క్యాన్స్ వంటి ప్ర‌మాద‌క‌à°° వ్యాధులు à°µ‌చ్చే అవ‌కాశాలు à°¤‌క్కువ‌గా ఉంటాయి&period; అదే విధంగా à°¨‌ల్ల యాల‌కుల‌ను ఉప‌యోగించ‌డం à°µ‌ల్ల నోటి ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; నోటి దుర్వాస‌à°¨ à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period; ఈ యాల‌కుల్లో యాంటీ మైక్రోబ్యాక్టీరియ‌ల్ à°²‌క్ష‌ణాలు కూడా ఉంటాయి&period; ఇవి నోట్లో ఉండే బ్యాక్టీరియాను à°¨‌శింప‌జేసి నోటి ఇన్ఫెక్ష‌న్ à°²‌ను&comma; దంతాలు పుచ్చిపోవ‌డాన్ని à°¤‌గ్గించ‌డంలో ఉప‌యోగ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఈ యాల‌కుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో ఉండే à°®‌లినాలు&comma; విష వ్య‌ర్థ à°ª‌దార్థాలు తొల‌గిపోతాయి&period; à°¶‌రీరం శుభ్ర‌à°ª‌డుతుంది&period; అంతేకాకుండా ఈ యాల‌కుల‌ను వాడ‌డం à°µ‌ల్ల అధిక à°°‌క్త‌పోటు à°¸‌à°®‌స్య నుండి కూడా à°¬‌à°¯‌ట‌à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;ఈ యాల‌కులు à°¶‌రీరంలో ఉండే à°°‌క్త‌నాళాల‌ను వ్యాకోచించేలా చేసి à°°‌క్త‌ప్ర‌వాహాన్ని మెరుగ‌పరుస్తాయి&period; తద్వారా à°°‌క్త‌పోటు కూడా అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; ఈ విధంగా à°¨‌ల్ల యాల‌కులు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని అయితే ఇవి వేడి చేసే గుణాన్ని క‌లిగి ఉంటాయి క‌నుక వీటిని à°¤‌క్కువ మోతాదులో వాడుకోవాల‌ని అప్పుడే à°®‌నం ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;