Coriander Water : ధ‌నియాల నీళ్ల‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగండి.. ఈ ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Coriander Water &colon; à°§‌నియాలు&&num;8230&semi; à°®‌à°¨ వంటింట్లో ఉండే à°®‌సాలా దినుసుల్లో ఇవి కూడా ఒక‌టి&period; à°§‌నియాలు చ‌క్క‌టి వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; వీటిని పొడిగా చేసి à°®‌నం వంట‌లల్లో వాడుతూ ఉంటాము&period; à°§‌నియాలు వేయ‌డం à°µ‌ల్ల వంట‌లు చ‌క్క‌టి రుచిని&comma; వాస‌à°¨‌ను క‌లిగి ఉంటాయి&period; అలాగే à°§‌నియాలు అనేక à°°‌కాల పోష‌కాల‌ను&comma; ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను క‌లిగి ఉన్నాయి&period; వీటిని వాడ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అయితే à°§‌నియాల‌ను వంట‌ల్లో వాడ‌డానికి à°¬‌దులుగా వీటితో నీటిని à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం మరిన్ని ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చ‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఒక గ్లాస్ నీటిలో à°§‌నియాలు వేసి రాత్రంతా నాన‌బెట్టాలి&period; ఉద‌యాన్నే ఈ నీటిని à°®‌రిగించి à°µ‌à°¡‌క‌ట్టి తాగాలి&period; ఇలా తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నం ఎన్నో ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌నకు క‌లిగే ప్ర‌యోజ‌నాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period; రోజూ ఉద‌యం à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల థైరాయిడ్ గ్రంథి పనితీరు మెరుగుప‌డుతుంది&period; థైరాయిడ్ గ్రంథి అస‌à°®‌తుల్య‌à°¤ వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌డే వారు ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఐర‌న్&comma; పొటాషియం&comma; విట‌మిన్ ఎ&comma; సి&comma; కె వంటి పోష‌కాలు à°²‌భిస్తాయి&period; రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌క్రియ మెరుగుప‌డుతుంది&period; గ్యాస్&comma; క‌డుపు ఉబ్బ‌రం వంటి à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; ఈ నీటిని తాగ‌డం వల్ల à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు అదుపులో ఉంటాయి&period; షుగ‌ర్ వ్యాధి గ్ర‌స్తులు ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల మంచి à°«‌లితం ఉంటుంది&period; అలాగే à°§‌నియాల్లో యాంటీ ఇన్ ప్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;45543" aria-describedby&equals;"caption-attachment-45543" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-45543 size-full" title&equals;"Coriander Water &colon; à°§‌నియాల నీళ్ల‌ను రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే తాగండి&period;&period; ఈ ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;02&sol;coriander-water&period;jpg" alt&equals;"Coriander Water take daily on empty stomach" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-45543" class&equals;"wp-caption-text">Coriander Water<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం వల్ల à°¶‌రీరంలో ఇన్ ప్లామేష‌న్ à°¤‌గ్గుతుంది&period; అలాగే వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్క‌లంగా ఉంటాయి&period; ఇవి à°¶‌రీరంలో ఉండే ఫ్రీరాడిక‌ల్స్ ను à°¨‌శింప‌జేసి à°®‌à°¨‌ల్ని దీర్ఘ‌కాలిక అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°² బారిన à°ª‌à°¡‌కుండా కాపాడ‌డంలో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; అదే విధంగా à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌à°² రేటు పెరుగుతుంది&period; à°®‌నం సుల‌భంగా à°¬‌రువు à°¤‌గ్గ‌à°µ‌చ్చు&period; ఇక స్త్రీల‌ల్లో నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే నొప్పుల‌ను à°¤‌గ్గించ‌డంలో కూడా à°§‌నియాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; à°§‌నియాల నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల నెల‌à°¸‌à°°à°¿ à°¸‌à°®‌యంలో à°µ‌చ్చే నొప్పి&comma; తిమ్మిర్లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అంతేకాకుండా ఈ నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది&period; వృద్ధాప్య ఛాయ‌లు త్వ‌à°°‌గా à°¦‌à°°à°¿ చేర‌కుండా ఉంటాయి&period; ఒత్తిడిని నివారించ‌డంలో కూడా à°§‌నియాల నీరు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌డుతుంది&period; ఈ విధంగా à°§‌నియాల నీటిని à°¤‌యారు చేసి రోజూ ఉద‌యం à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు క‌లుగుతుంద‌ని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;