కోడిగుడ్ల‌తో క‌లిపి వీటిని అస‌లు తీసుకోకండి.. ప్ర‌మాదం..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుడ్డు ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది రోజూ గుడ్లు తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; గుడ్డును తీసుకుంటే రకరకాల పోషక పదార్థాలు మనకి అందుతాయి&period; ప్రతి రోజూ అందుకే పిల్లలు&comma; పెద్దలు కూడా గుడ్డును తీసుకుంటూ ఉంటారు&period; అయితే కొన్ని ఆహార పదార్థాలని తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి&period; కానీ కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది&period; అనవసరమైన ఇబ్బందుల్ని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది&period; గుడ్డులో ప్రోటీన్స్&comma; విటమిన్స్&comma; మినరల్స్ వంటివి ఎక్కువగా ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుడ్డులో కార్బోహైడ్రేట్స్ చాలా తక్కువ ఉంటాయి&period; గుడ్డుని మనం వివిధ రకాలుగా తినొచ్చు&period; కానీ గుడ్డును తీసుకునేటప్పుడు ఈ ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి&period; లేదంటే మీరే నష్టపోతారు&period; గుడ్లతో పాటుగా పంది మాంసం తీసుకోకూడదు&period; రెండింట్లో కూడా ప్రోటీన్&comma; కొవ్వు ఎక్కువ ఉంటుంది&period; రెండు కలిపి తీసుకుంటే మీరే అనవసరంగా ఇబ్బంది పడాలి&period; సో ఇలా వీటిని తీసుకోకండి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-57626 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;47&period;129&period;55&period;180&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;11&sol;eggs-2&period;jpg" alt&equals;"do not take these foods combined with eggs " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">గుడ్డు&comma; పంచదార కలిపి తీసుకోవడం వలన అమైనో యాసిడ్స్ రిలీజ్ అయ్యి రక్తం గడ్డ కట్టడానికి దారితీస్తుంది&period; కాబట్టి గుడ్డు&comma; చక్కెర కలిపి తీసుకోవద్దు&period; గుడ్డు&comma; టీ కూడా కలిపి తీసుకోకూడదు&period; ఇలా చేయడం వలన మలబద్ధకం&comma; అవయవాలకి తీవ్ర నష్టం కలుగుతాయి&period; గుడ్డు&comma; సోయా మిల్క్ కలిపి తీసుకోవడం కూడా మంచిది కాదు&period; ఎందుకంటే రెండింట్లో ప్రోటీన్ ఎక్కువ ఉంటుంది&period; ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే అనవసరంగా నష్టపోతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అరటిపండు తిన్న వెంటనే గుడ్డు తినడం కూడా మంచిది కాదు&period; రెండింటిని తీసుకోవడానికి కొంచెం గ్యాప్ ఉండాలి&period; రెండూ వెంట వెంటనే తీసుకోవడం వలన శరీరానికి హాని కలుగుతుంది&period; ఎక్కువగా జిమ్ కి వెళ్లే వాళ్ళు ఈ పొరపాటు చేస్తూ ఉంటారు&period; కాబట్టి ఈ కాంబినేషన్ తీసుకోకుండా చూసుకోవాలి&period; ఇలా ఈ ఆహార పదార్థాల మధ్య గ్యాప్ ఇస్తే మంచిది&period; లేకపోతే అనవసరంగా ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;