తమలపాకులతో కలిగే ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకులను పాన్‌ రూపంలో చాలా మంది నిత్యం తింటుంటారు&period; దీన్ని అంతలా తినడం వల్ల అనారోగ్యాలు కలుగుతాయి&period; ముఖ్యంగా నోటి క్యాన్సర్‌ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి&period; అయితే తమలపాకులను నిత్యం స్వల్ప మోతాదులో వాడితే వాటితో ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-1772 size-large" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;health-benefits-of-betel-nut-leaves-1024x690&period;jpg" alt&equals;"health benefits of betel nut leaves " width&equals;"1024" height&equals;"690" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">దంత సమస్యలు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకులు దంతాలు&comma; నోటి సమస్యలకు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి&period; రాత్రి భోజనం చేశాక ఒక తమలపాకును అలాగే నమిలి తినాలి&period; దీంతో నోటి దుర్వాసన ఉండదు&period; రాత్రి పూట మన నోట్లో సూక్ష్మ క్రిములు ఎక్కువగా ఏర్పడుతాయి&period; ఈ క్రమంలో తమలపాకులను తింటే ఆ క్రిములు నశిస్తాయి&period; అలాగే దంతాలు&comma; చిగుళ్ల సమస్యలు ఉండవు&period; అవి దృఢంగా మారుతాయి&period; దంత క్షయం సమస్య తగ్గుతుంది&period; అయితే తమలపాకులను కొద్ది మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-1820" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;we-must-brush-our-teeth-twice-daily-know-the-reason&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"1068" height&equals;"720" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇన్ఫెక్షన్లు&comma; గాయాలు&comma; పుండ్లు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకుల్లో యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌&comma; యాంటీ మైక్రోబియల్‌ గుణాలు ఉంటాయి&period; అందువల్ల అవి గాయాలు&comma; పుండ్లు&comma; ఇన్‌ఫెక్షన్లను నయం చేస్తాయి&period; వాటిపై తమలపాకులను కట్టులా కడితే ప్రయోజనం ఉంటుంది&period; తమలపాకుల్లో కాల్షియం&comma; విటమిన్‌ సి&comma; నియాసిన్‌&comma; కెరోటిన్‌&comma; థయామిన్‌ తదితర పోషకాలు ఉంటాయి&period; ఇవి ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8702" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;03&sol;wounds&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"511" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">డిప్రెషన్‌<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకులు యాంటీ డిప్రెసెంట్‌ డ్రగ్‌లలా పనిచేస్తాయి&period; అంటే వీటిని తింటే డిప్రెషన్‌ తగ్గుతుంది&period; మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది&period; ఒత్తిడి&comma; ఆందోళన ఉండవు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-4796" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;depression&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"504" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఆస్తమా<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకులను తినడం వల్ల శరీర మెటబాలిజం పెరుగుతుంది&period; దీంతో శరీరంలో రక్త సరఫరా మెరుగు పడుతుంది&period; ఫలితంగా చిన్నప్రేగులు మనం తినే ఆహారంలో ఉండే పోషకాలను ఎక్కువగా గ్రహిస్తాయి&period; దీంతో శ్వాసకోశ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period; దగ్గు&comma; జలుబు&comma; ఆస్తమా వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-5364" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;08&sol;asthma1&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అధిక బరువు<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తమలపాకులను తినడం వల్ల జీర్ణాశయంలో ఉండే వ్యర్థాలు బయటకు వెళ్లిపోతాయి&period; మలబద్దకం తగ్గుతుంది&period; తమలపాకుల్లో ఉండే ఫైబర్‌ జీర్ణ సమస్యలను తగ్గిస్తుంది&period; ముఖ్యంగా తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణమవుతుంది&period; అలాగే అధిక బరువు తగ్గుతారు&period; శరీరంలో ఉండే కొవ్వు కరుగుతుంది&period; ఆరోగ్యంగా ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-8094" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;12&sol;weight&period;jpg" alt&equals;"" width&equals;"970" height&equals;"545" &sol;><&sol;p>&NewLine;<h2 style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తలనొప్పి<&sol;h2>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">తలనొప్పి బాగా ఉన్నవారు ఒక తమలపాకును తిని చూస్తే మంచిది&period; తలనొప్పి నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుంది&period; తమలపాకుల్లో ఉండే శీతలపరిచే గుణాలు తలనొప్పిని తగ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter size-full wp-image-3471" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;headache&period;png" alt&equals;"" width&equals;"680" height&equals;"512" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p>&nbsp&semi;<&sol;p>&NewLine;