Horse Gram For Nerves : రోజూ ఇవి 4 ప‌లుకులు తింటే చాలు.. న‌రాల‌న్నీ జెట్ స్పీడ్‌తో ప‌నిచేస్తాయి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Horse Gram For Nerves &colon; à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో మెద‌డు నుండి సంకేతాల‌ను అవ‌à°¯‌వాల‌కు చేర‌వేయ‌డంలో అలాగే అవ‌యవాల నుండి సంకేతాల‌ను మెద‌డు చేర‌వేయ‌డంలో à°¨‌రాలు à°®‌à°¨‌కు à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period; మెద‌డు క‌ణాలు&comma; à°¨‌రాల క‌ణాలు రెండు అనుసందానంగా à°ª‌ని చేయ‌డం à°µ‌ల్ల‌నే à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో జీవ‌క్రియ‌లు à°¸‌జావుగా సాగుతాయి&period; మెద‌డు&comma; à°¨‌రాల క‌ణాలు క‌లిసి పనిచేయ‌డం à°µ‌ల్ల‌నే à°®‌నం అన్ని à°ª‌నుల‌ను à°¸‌క్ర‌మంగా చేసుకోగ‌లుగుతాము&period; మెద‌డు క‌ణాలు&comma; à°¨‌రాల క‌ణాలు ఒక్క‌సారి à°¨‌శిస్తే à°®‌à°°‌లా తిరిగి బాగుకావు&period; à°®‌నం పుట్టిన‌ప్పుడు వృద్ది చెందిన క‌ణాలే à°®‌à°¨ జీవిత కాలం ఉంటాయి&period; à°®‌à°°‌ణించిన మెద‌డు క‌ణాల స్థానంలో&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల స్థానంలో à°®‌à°°‌లా కొత్త క‌ణాలు రావ‌డం జ‌à°°‌గ‌దు&period; క‌నుక వీటిని à°®‌నం జీవిత‌కాలం పాడ‌à°µ‌కుండా కాపాడుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెద‌డు క‌ణాలు&comma; à°¨‌రాల క‌ణాలు à°®‌నం జీవించినంత కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; మెద‌డు క‌ణాల‌ను&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల‌ను డిటాక్సిఫికేష‌న్ చేయ‌డంలో ఉల‌à°µ‌లు à°®‌à°¨‌కు ఎంత‌గానో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయని నిపుణులు à°ª‌రిశోధ‌à°¨‌à°² ద్వారా వెల్ల‌డించారు&period; మెద‌డు క‌ణాల‌పై&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల‌పై హానిక‌లిగించే కొన్ని à°°‌కాల ప్రోటీన్స్ పేరుకుపోతాయి&period; ఇవి మెద‌డు క‌ణాల‌ను&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల‌ను నెమ్మ‌దిగా దెబ్బ‌తీస్తూ ఉంటాయి&period; దీంతో క‌ణాల à°ª‌నితీరు దెబ్బ‌తింటూ ఉంటుంది&period; ఇలాంటి హానికార‌క ప్రోటీన్ ను తొలగించి క‌ణాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడ‌డంలో ఉల‌వలు à°®‌à°¨‌కు ఎంతో à°¸‌హాయ‌à°ª‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;46405" aria-describedby&equals;"caption-attachment-46405" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-46405 size-full" title&equals;"Horse Gram For Nerves &colon; రోజూ ఇవి 4 à°ª‌లుకులు తింటే చాలు&period;&period; à°¨‌రాల‌న్నీ జెట్ స్పీడ్‌తో à°ª‌నిచేస్తాయి&period;&period;&excl;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2024&sol;03&sol;horse-gram-for-nerves&period;jpg" alt&equals;"Horse Gram For Nerves many wonderful health benefits" width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-46405" class&equals;"wp-caption-text">Horse Gram For Nerves<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఉలవ‌ల్లో ఇనులిన్ అనే ఫైబ‌ర్ ఉంటుంది&period; ఇవి à°®‌à°¨ ప్రేగుల్లోకి వెళ్లిన à°¤‌రువాత à°®‌à°¨ ప్రేగుల్లో ఉండే మంచి బ్యాక్టీరియా ఈ ఫైబ‌ర్ ను పులియ‌బెట్టి స్కీలో ఇనోసిటాల్ అనే à°°‌సాయనాన్ని à°¤‌యారు చేస్తాయి&period; ఈ à°°‌సాయ‌à°¨ à°¸‌మ్మేళనం à°¨‌రాల క‌ణాల‌పై పేరుకుపోయిన హానిక‌à°°‌మైన ప్రోటీన్ ను తొల‌గించి à°¨‌రాల క‌ణాల‌ను&comma; మెద‌డు క‌ణాల‌ను కాపాడుతుంది&period; అలాగే ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల à°°‌క్తంలో ఉండే గ్లూకోజ్ మెద‌డు కణాల్లోకి&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల్లోకి వెళ్లి క‌ణాలు à°®‌రింత à°¶‌క్తివంతంగా à°ª‌ని చేస్తాయి&period; అలాగే ఉల‌à°µ‌à°²‌ను తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల ఇన్సులిన్ నిరోధ‌క‌à°¤ à°¤‌గ్గడంతో పాటు పాంక్రియాసిస్ గ్రంథిలో ఇన్సులిన్ ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అవుతుంది&period; అంతేకాకుండా ఉల‌à°µ‌లు చాలా à°¬‌à°²‌మైన ఆహారం&period; వీటిని తీసుకోవ‌డం à°µ‌ల్ల క‌ణాల్లో à°¶‌క్తి ఎక్కువ‌గా à°¤‌యారవుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">100 గ్రాముల ఉల‌à°µ‌ల్లో 329 క్యాల‌రీల à°¶‌క్తి ఉంటుంది&period; 22గ్రాముల ప్రోటీన్ ఉంటుంది&period; ఈవిధంగా ఉల‌à°µ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి&comma; మెద‌డు క‌ణాల‌కు&comma; à°¨‌రాల క‌ణాల‌కు ఎంతో మేలు చేస్తాయ‌ని క‌నుక వీటిని కూడా తప్ప‌కుండా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవాల‌ని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period; ఉల‌à°µ‌à°²‌ను ఉడికించి గుగ్గిళ్లుగా à°¤‌యారు చేసి తీసుకోవ‌చ్చు&period; అలాగే వీటిని మొల‌కెత్తించి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; ఇలా ఏ విధంగా తీసుకున్నా కూడా ఉల‌à°µ‌లు à°®‌à°¨ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;