మీకు షుగ‌ర్, బీపీ రెండూ ఉన్నాయా.. అయితే ఈ విష‌యాన్ని క‌చ్చితంగా తెలుసుకోవాల్సిందే..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">నేటి ఆధునిక జీవనంలో నానాటికి పెరుగుతున్న డయాబెటీస్ వ్యాధికి ప్రధాన కారణం అధికబరువు సంతరించుకోవడమని పోషకాహార నిపుణులు భావిస్తున్నారు&period; వీరు స్టడీ చేసిన వ్యక్తులలో 80 శాతం వరకు పొట్ట భాగం లావెక్కడం లేదా నడుము కొలత 90 సెం&period;మీ&period; లకు పైగా వున్నట్లు తెలిపారు&period; దీనికి కారణం వీరు అధికంగా మాంసాహారం తినడంగాను&comma; ఆహారంలో అధిక ఉప్పు వాడకం వుండటంగాను గుర్తించారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">అమెరికా దేశంలో సగటున వ్యక్తికి 4 నుండి 6 గ్రాములు ఉప్పు ఖర్చవుతుంటే భారతీయులు షుమారుగా 6 నుండి 8 గ్రాముల వరకు రోజుకు ఉప్పు తింటున్నట్లు పరిశోధనలు తెలుపుతున్నాయి&period; పోషకాహార నిపుణులు&comma; డయాబెటీస్ వ్యాధికి కారణం సరైన జీవన విధానం కూడా ఆచరించకపోవటమేనని&comma; ప్రత్యేకించి నేటి యువత విభిన్నమైన అనారోగ్య జీవన విధానాలు కలిగి వుందని&comma; దానికితోడు&comma; టెక్నాలజీ అభివృద్ధి సైతం వీరిని శారీరక సోమరులుగా మారుస్తోందని వీరు అభిప్రాయపడ్డారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-84136 size-full" src&equals;"http&colon;&sol;&sol;209&period;38&period;124&period;205&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2025&sol;05&sol;health&period;jpg" alt&equals;"if you have diabetes and high bp know this " width&equals;"1200" height&equals;"750" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మెట్లు ఎక్కవలసిన అవకాశాలలో లిఫ్ట్ ఉపయోగించటం వంటివి సౌకర్యాన్ని కలుగజేసినప్పటికి&comma; సరైన వ్యాయామాలు లేని కారణంగా వారి శారీరక సమర్ధతలను తగ్గిస్తోందని భావించారు&period; నిశ్శబ్దంగా ఆక్రమించుకుంటున్న అంటు వ్యాధిగా డయాబెటీస్ ను వీరు గుర్తించారు&period; దైనందిన జీవితంలో సరైన శ్రమ లేకపోవటం వలన డయాబెటీస్ రోగులకు తప్పని సరిగా రక్తపోటు కూడా వుంటోందని&comma; రెండు వ్యాధులూ కలసి శరీరాన్ని ప్రమాదకరంగా తయారు చేస్తున్నాయని వైద్యులు చెపుతున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;