Ayurvedam365
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు
  • యోగా
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home వార్త‌లు

Lemon Tea : లెమ‌న్ టీని ఇలా త‌యారు చేయాలి.. రోజూ తాగితే ఎన్నో లాభాలు..

D by D
January 22, 2023
in వార్త‌లు, హెల్త్ టిప్స్
Share on FacebookShare on Twitter

Lemon Tea : లెమ‌న్ గ్రాస్.. దీనిని డియోడ్రెంట్స్, స‌బ్బులు, కాస్మోటిక్స్ వంటి వాటితో పాటు హెర్బ‌ల్ టీ ల త‌యారీలో కూడా ఉప‌యోగిస్తారు. లెమ‌న్ గ్రాస్ చ‌క్క‌టి వాస‌న‌తో పాటు ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది. దీనితో టీ ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం ఎన్నో ర‌కాల ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌వ‌చ్చు. బ‌రువు తగ్గ‌డంలో, మాన‌సిక ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న‌ను త‌గ్గించ‌డంలో లెమ‌న్ గ్రాస్ ఎంతో స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. అలాగే శ‌రీరంలో రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచి ఇన్ఫెక్ష‌న్ ల బారిన ప‌డ‌కుండా చేయ‌డంలో కూడా ఇది మ‌న‌కు ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. లెమ‌న్ గ్రాస్ తో చేసిన టీ ని తాగ‌డం వ‌ల్ల శ‌రీరంలో ఉండే మ‌లినాలన్నీ తొల‌గిపోతాయి. చ‌ర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుప‌డుతుంది. జీర్ణ శ‌క్తి మెరుగుప‌డడంతో పాటు అజీర్తి, డ‌యేరియా వంటి జీర్ణ సంబంధిత స‌మ‌స్య‌లు కూడా త‌గ్గుతాయి. దీనిలో యాంటీ వైర‌ల్, యాంటీ బ్యాక్టీరియ‌ల్, యాంటీ ఫంగ‌ల్ ల‌క్ష‌ణాలు పుష్క‌లంగా ఉన్నాయి. అలాగే ఈ లెమ‌న్ గ్రాస్ పెయిన్ కిల్ల‌ర్ గా అలాగే యాంటీ క్యాన్స‌ర్ గా కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

దీనిలో ఐర‌న్ ఎక్కువ‌గా ఉంటుంది. క‌నుక ర‌క్త‌హీన‌త స‌మ‌స్య‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఈ కూడా లెమ‌న్ గ్రాస్ మ‌న‌కు తోడ్ప‌డుతుంది. జ‌లుబు, జ్వ‌రం వంటి అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల‌ను త‌గ్గించ‌డంలో ఈ లెమ‌న్ గ్రాస్ చ‌క్క‌గా ప‌ని చేస్తుంది. మూత్ర‌పిండాలను శుభ్ర‌ప‌రిచి వాటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, శ‌రీరంలో ర‌క్త‌ప్ర‌స‌ర‌ణ వ్య‌వ‌స్థ‌ను మెరుగుప‌ర‌చ‌డంలో, అలాగే డ‌యాబెటిస్ ను నియంత్రించడంలో కూడా ఈ లెమ‌న్ గ్రాస్ మ‌న‌కు స‌హాయ‌ప‌డుతుంది. ఇంట్లో ఉండే దోమ‌ల‌ను, కీట‌కాల‌ను త‌రిమివేయ‌డంలో కూడా లెమ‌న్ గ్రాస్ ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది. ఈ లెమ‌న్ గ్రాస్ తో టీ ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మ‌నం రుచితో పాటు చ‌క్క‌టి ఆరోగ్యాన్ని కూడా సొంతం చేసుకోవ‌చ్చు. లెమ‌న్ గ్రాస్ తో మ‌రింత రుచిగా, ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేలా టీ ని ఎలా త‌యారు చేసుకోవాలి.. త‌యారీకి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు ఏమిటి.. అన్న వివ‌రాల‌ను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

Lemon Tea how to make it drink daily for these benefits
Lemon Tea

లెమ‌న్ గ్రాస్ టీ ని త‌యారు చేసుకోవ‌డానికి కావ‌ల్సిన ప‌దార్థాలు..

నీళ్లు – 400 ఎమ్ ఎల్, త‌రిగిన లెమ‌న్ గ్రాస్ ఆకులు – 2, దంచిన అల్లం ముక్క‌లు – పావు టీ స్పూన్, దాల్చిన చెక్క – ఒక ఇంచు ముక్క‌, బెల్లం పొడి – ఒక టేబుల్ స్పూన్, దంచిన మిరియాలు – పావు టీ స్పూన్, నిమ్మ‌ర‌సం – అర చెక్క‌.

త‌యారీ విధానం..

ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీటిని తీసుకుని వేడి చేయాలి. నీళ్లు మ‌రిగిన త‌రువాత లెమ‌న్ గ్రాస్ ను న‌లిపి వేసుకోవాలి. త‌రువాత నిమ్మ‌ర‌సం త‌ప్ప మిగిలిన ప‌దార్థాల‌న్నీ వేసి 400 ఎమ్ ఎల్ నీళ్లు 300 ఎమ్ ఎల్ అయ్యే వ‌ర‌కు మ‌రిగించాలి. త‌రువాత ఈ టీ ని వ‌డ‌క‌ట్టుకుని అందులో నిమ్మ‌ర‌సం క‌లుపుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల ఎంతో రుచిగా ఉండే లెమ‌న్ గ్రాస్ టీ త‌యార‌వుతుంది. డ‌యాబెటిస్ వారు ఇందులో బెల్లం పొడి వేసుకోక‌పోవ‌డం మంచిది. త‌ల‌నొప్పి, ఫ్లూ, జ్వ‌రం, అజీర్తి, ఒత్తిడి, ఆందోళ‌న వంటి స‌మ‌స్య‌ల‌తో బాధ‌ప‌డుతున్న‌ప్పుడు ఈ విధంగా లెమ‌న్ గ్రాస్ తో టీ ని త‌యారు చేసుకుని తాగ‌డం వ‌ల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది.

Tags: Lemon Tea
Previous Post

Cauliflower Fried Rice : కాలిఫ్ల‌వ‌ర్ ఫ్రైడ్ రైస్ ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది తెలుసా..? ఇలా చేయాలి..!

Next Post

Munagaku Karam Podi : మున‌గాకుల‌తో కారం పొడి త‌యారీ ఇలా.. రోజూ అన్నంలో మొద‌టి ముద్ద తినాలి..

Related Posts

Ginger And Garlic Paste : అల్లం, వెల్లుల్లి రెండింటిని క‌లిపి ఇలా తీసుకుంటే.. ఎన్ని ఉప‌యోగాలు క‌లుగుతాయంటే..?
వార్త‌లు

Ginger And Garlic Paste : అల్లం, వెల్లుల్లి రెండింటిని క‌లిపి ఇలా తీసుకుంటే.. ఎన్ని ఉప‌యోగాలు క‌లుగుతాయంటే..?

February 3, 2023
Mutton Pulao In Pressure Cooker : ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్‌లో ఎంతో సుల‌భంగా మ‌ట‌న్ పులావ్‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..
food

Mutton Pulao In Pressure Cooker : ప్రెష‌ర్ కుక్క‌ర్‌లో ఎంతో సుల‌భంగా మ‌ట‌న్ పులావ్‌ను ఇలా చేయ‌వ‌చ్చు.. ఎంతో రుచిగా ఉంటుంది..

February 3, 2023
Radish For Diabetes : షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి వ‌రం.. ముల్లంగి.. ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?
కూర‌గాయ‌లు

Radish For Diabetes : షుగ‌ర్ స‌మ‌స్య ఉన్న‌వారికి వ‌రం.. ముల్లంగి.. ఏం జ‌రుగుతుందంటే..?

February 3, 2023
Beetroot Pappu : బీట్ రూట్‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌ప్పు కూడా చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా..? ఎలాగంటే..?
food

Beetroot Pappu : బీట్ రూట్‌తో ఎంతో రుచిగా ఉండే ప‌ప్పు కూడా చేయ‌వ‌చ్చు తెలుసా..? ఎలాగంటే..?

February 3, 2023
Toilet : టాయిలెట్ మూత తెరిచి ఉంచే నీళ్ల‌ను ఫ్ల‌ష్ చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఎందుకంటే..?
వార్త‌లు

Toilet : టాయిలెట్ మూత తెరిచి ఉంచే నీళ్ల‌ను ఫ్ల‌ష్ చేస్తున్నారా.. అయితే జాగ్ర‌త్త‌.. ఎందుకంటే..?

February 3, 2023
Chicken Nuggets : బేక‌రీలలో ల‌భించే ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన చికెన్ న‌గ్గెట్స్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?
food

Chicken Nuggets : బేక‌రీలలో ల‌భించే ఎంతో రుచిక‌ర‌మైన చికెన్ న‌గ్గెట్స్‌ను ఇంట్లోనే ఇలా చేసుకోవ‌చ్చు.. ఎలాగంటే..?

February 3, 2023

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

POPULAR POSTS

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..
మిన‌ర‌ల్స్

Thati Bellam For Iron : దీన్ని తింటే ర‌క్తం బాగా ప‌డుతుంది.. ఈ విష‌యం చాలా మందికి తెలియ‌దు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..
food

Neer Chutney : ఇడ్లీలు, దోశ‌ల‌లోకి హోట‌ల్స్‌లో చేసే ఈ చట్నీని చేసి తినండి.. రుచి చూస్తే వ‌హ్వా అంటారు..

by D
January 29, 2023

...

Read more
Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..
చిట్కాలు

Papaya Leaves Juice For Hair : బొప్పాయి ఆకుల‌తో ఇలా చేస్తే చాలు.. తెల్ల జుట్టు న‌ల్ల‌గా మారుతుంది..

by D
January 27, 2023

...

Read more
Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!
వార్త‌లు

Chapati : రోజూ చ‌పాతీల‌ను తింటున్నారా.. అయితే త‌ప్ప‌క తెలుసుకోవాల్సిన నిజాలివి..!

by D
December 29, 2022

...

Read more
Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..
food

Cashew Nuts Laddu : ఈ ల‌డ్డూలు ఎంత బ‌ల‌మో తెలుసా.. రోజుకు ఒకటి తినాలి..

by D
January 30, 2023

...

Read more
Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!
చిట్కాలు

Pippi Pannu : పిప్పి ప‌న్ను స‌మ‌స్య‌కు అద్భుత‌మైన చిట్కా.. ఇలా చేస్తే చాలు..!

by D
January 2, 2023

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • Home
  • హెల్త్ టిప్స్
    • Featured
  • చిట్కాలు
    • అందానికి చిట్కాలు
  • మూలిక‌లు
  • పోష‌కాహారం
    • కూర‌గాయ‌లు
    • పండ్లు
    • న‌ట్స్ & సీడ్స్
    • పోష‌ణ‌
      • మిన‌ర‌ల్స్
      • విట‌మిన్లు
  • ఆరోగ్య‌క‌ర‌మైన రెసిపిలు
    • ఆహారం
    • డ్రింక్స్‌
  • వ్యాయామం
  • వైద్య విజ్ఞానం
    • వ్యాధులు

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.