రోజూ ప‌ర‌గ‌డుపునే గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో ప‌సుపు క‌లుపుకుని తాగితే.. ఎన్నో వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించుకోవచ్చు..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపున చాలా మంది టీ&comma; కాఫీల‌ను తాగుతుంటారు&period; వాటికి బదులుగా ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన పానీయాల‌ను తాగాలి&period; దీని à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని à°®‌లినాలు à°¬‌à°¯‌టకు పోవ‌à°¡‌మే కాదు&comma; అనేక ఆరోగ్య‌క‌à°°‌మైన ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అలాంటి పానీయాల్లో à°ª‌సుపు నీళ్లు కూడా ఒక‌టి&period; ఉద‌యాన్నే à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో కొద్దిగా à°ª‌సుపు క‌లుపుకుని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఎన్నో ప్ర‌యోజ‌నాల‌ను పొంద‌à°µ‌చ్చు&period; అవేమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4285 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;opt&sol;bitnami&sol;wordpress&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;turmeric-water&period;jpg" alt&equals;"health benefits of drinking turmeric water on empty stomach " width&equals;"750" height&equals;"422" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; à°ª‌à°°‌గ‌డుపునే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో à°ª‌సుపు క‌లిపి తాగ‌డం à°µ‌ల్ల జీర్ణ‌వ్య‌à°µ‌స్థ శుభ్ర‌à°®‌వుతుంది&period; ఆ వ్య‌వస్థ à°ª‌నితీరు మెరుగు à°ª‌డుతుంది&period; జీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య‌లు ఉండ‌వు&period; గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ&comma; à°®‌à°²‌à°¬‌ద్ద‌కం à°¤‌గ్గుతాయి&period; అజీర్ణం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°µ‌à°¯‌స్సు మీద à°ª‌à°¡‌డం à°µ‌ల్ల అల్జీమ‌ర్స్ వ్యాధి à°µ‌స్తుంది&period; కానీ రోజూ à°ª‌సుపు క‌లిపిన గోరు వెచ్చ‌ని నీటిని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల ఆ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period; à°ª‌సుపులో ఉండే క‌ర్క్యుమిన్ అల్జీమ‌ర్స్ ను à°¤‌గ్గిస్తుంది&period; మెద‌డు దెబ్బ‌తిన‌కుండా చూస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; à°ª‌సుపు నీళ్ల‌ను రోజూ తాగ‌డం à°µ‌ల్ల కొలెస్ట్రాల్ లెవ‌ల్స్ à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో హార్ట్ ఎటాక్ లు రాకుండా నివారించ‌à°µ‌చ్చు&period; గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; చ‌ర్మాన్ని సంర‌క్షించ‌డంలో à°ª‌సుపు ఎంతో మేలు చేస్తుంది&period; à°ª‌సుపు నీళ్ల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌టకు పోతాయి&period; చ‌ర్మం సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period; క‌ణాలు దెబ్బ తిన‌కుండా చూసుకోవ‌చ్చు&period; ఫ్రీ ర్యాడిక‌ల్స్ à°¨‌శిస్తాయి&period; చ‌ర్మం చ‌క్క‌ని నిగారింపును&comma; రంగును సొంతం చేసుకుంటుంది&period; మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; à°ª‌సుపులో ఉండే క‌ర్‌క్యుమిన్ యాంటీ ఇన్‌ఫ్లామేట‌రీ à°²‌క్ష‌ణాల‌ను క‌లిగి ఉంటుంది&period; అందువ‌ల్ల వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&period; దీంతో కీళ్ల నొప్పుల నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం పొంద‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో à°ª‌సుపు క‌లుపుకుని à°ª‌à°°‌గ‌డుపున తాగ‌డం à°µ‌ల్ల à°¶‌రీరంలో అధికంగా ఉండే కొవ్వు క‌రుగుతుంది&period; à°¬‌రువు à°¤‌గ్గుతారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; à°ª‌సుపు నీళ్ల‌ను తాగ‌డం à°µ‌ల్ల రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; వ్యాధులు&comma; ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు రాకుండా అడ్డుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; à°ª‌సుపు నీళ్ల‌ను తాగితే à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారిలో షుగ‌ర్ లెవ‌ల్స్ అదుపులో ఉంటాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; లివ‌ర్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు à°ª‌à°°‌à°¡‌చంలో à°ª‌సుపు ఎంతో బాగా à°ª‌నిచేస్తుంది&period; à°ª‌సుపు నీళ్ల‌ను రోజూ తాగుతుంటే లివ‌ర్‌లోని వ్య‌ర్థాలు à°¬‌à°¯‌ట‌కు పోతాయి&period; లివ‌ర్ సుర‌క్షితంగా ఉంటుంది&period; జీవ‌క్రియ‌లు à°¸‌రిగ్గా నిర్వ‌ర్తించ‌à°¬‌à°¡‌తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;