Onion Tea : హైబీపీ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే.. దెబ్బ‌కు బీపీ మొత్తం త‌గ్గిపోతుంది..

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">Onion Tea &colon; ప్ర‌స్తుత à°¤‌రుణంలో à°®‌à°¨‌లో చాలా మంది బీపీ&comma; షుగ‌ర్ లాంటి à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌తో బాధ‌à°ª‌à°¡‌టం à°¸‌ర్వ సాధార‌ణం అయిపోయింది&period; ముఖ్యంగా హై బీపీ అనేది చాలా ప్ర‌మాద‌క‌రమైన ఆరోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌&period; ఇది హార్ట్ ఎటాక్&comma; స్ట్రోక్ వంటి ప్రాణాంత‌క‌మైన జ‌బ్బుల‌కు దారి తీసే అవ‌కాశాలు చాలా ఉంటాయి&period; ఈ హైబీపీని హైప‌ర్ టెన్ష‌న్ అని కూడా పిలుస్తారు&period; ఇక ఈ హై బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ ని అదుపు చేయ‌డానికి ప్ర‌జ‌లు రోజూ ఎన్నో à°°‌కాల మందుల‌ను కూడా వాడుతూ ఉంటారు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">కానీ కేవ‌లం మందుల à°µ‌ల్ల బీపీని పూర్తిగా కంట్రోల్ చేయ‌డం సాధ్యం కాద‌ని నిపుణులు అంటున్నారు&period; ఇలాంటి వారు రోజూ ఒక క‌ప్పు ఉల్లిపాయల‌తో చేసిన టీని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ అదుపులో ఉంటుంద‌ని చెబుతున్నారు&period; ఉల్లిపాయ‌ల్లో ఫ్లేవ‌నాల్స్&comma; క్వ‌ర్సెటిన్ అనే ద్ర‌వ్యాలు ఉంటాయి&period; ఇవి బీపీని అదుపు చేయ‌డంలో ఎంత‌గానో ఉప‌యోగప‌à°¡‌తాయ‌ని à°ª‌రిశోధ‌కులు చెబుతున్నారు&period; ఇంతే కాకుండా కొంద‌రు వైద్యులు కూడా ఉల్లిపాయ‌లు తీసుకోవ‌డం లేదా ఉల్లిపాయ‌à°²‌తో చేసిన టీ ని తాగ‌డం à°µ‌ల్ల గుండె జ‌బ్బులు à°®‌à°¨ à°¦‌రిచేర‌à°µ‌ని సూచిస్తున్నారు&period;<&sol;p>&NewLine;<figure id&equals;"attachment&lowbar;16571" aria-describedby&equals;"caption-attachment-16571" style&equals;"width&colon; 1200px" class&equals;"wp-caption aligncenter"><img class&equals;"wp-image-16571 size-full" title&equals;"Onion Tea &colon; హైబీపీ ఉన్న‌వారు దీన్ని తాగితే&period;&period; దెబ్బ‌కు బీపీ మొత్తం à°¤‌గ్గిపోతుంది&period;&period;" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2022&sol;08&sol;onions-tea&period;jpg" alt&equals;"Onion Tea can bring down high blood pressure " width&equals;"1200" height&equals;"675" &sol;><figcaption id&equals;"caption-attachment-16571" class&equals;"wp-caption-text">Onion Tea<&sol;figcaption><&sol;figure>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇప్పుడు à°®‌నం ఉల్లిపాయ‌à°²‌తో టీ ని ఎలా à°¤‌యారు చేయాలో తెలుసుకుందాం&period; ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీటిని తీసుకొని అవి à°®‌రిగేంత à°µ‌à°°‌కు వేడి చేయాలి&period; à°¤‌రువాత ఆ నీటిలో à°¤‌రిగిన ఉల్లిపాయ ముక్క‌లు&comma; కొన్ని వెల్లుల్లి రెబ్బ‌లు&comma; కొంచెం బిర్యానీ ఆకులు వేసుకొని ఆ నీటిని à°®‌à°°à°¿ కాసేపు à°®‌రిగించాలి&period; అలా కాసేపు à°®‌రిగించాక నీటి రంగు చిక్క‌à°¬‌డుతుంది&period; అప్పుడు కావాలంటే రుచి కోసం కొంచెం తేనె ఇంకా దాల్చిన చెక్క పొడిని ఆ నీటిలో క‌లుపుకోవాలి&period; ఒక నిమిషం à°¤‌రువాత పొయ్యి మీద నుండి దించుకొని చ‌ల్లారిన à°¤‌ర్వాత ఆ నీళ్ల‌ని à°µ‌à°¡‌బోసుకోని క‌ప్పులోకి తీసుకోవాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">ఇలా చేసుకున్న టీ ని రోజూ ఒక క‌ప్పు మోతాదులో తాగడం à°µ‌ల్ల బీపీ అదుపులో ఉండ‌డంతో పాటు గుండెకు కూడా మేలు జ‌రుగుతుంది&period; అంతే కాకుండా à°®‌à°¨ à°¶‌రీరానికి కూడా à°¶‌క్తి à°²‌భించిన‌ భావ‌à°¨ క‌లుగుతుంది&period; బ్ల‌డ్ ప్రెష‌ర్ ని అదుపు చేయ‌డానికి క్రింద సూచించబ‌à°¡à°¿à°¨ à°®‌రికొన్ని జాగ్ర‌త్త‌à°²‌ను అనుస‌రించ‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">రోజూ గోరు వెచ్చ‌ని నీటితో స్నానం చేయడం à°µ‌ల్ల à°®‌à°¨ à°¶‌రీరంలో ని టెన్ష‌న్ à°¤‌గ్గి కండ‌రాలు&comma; à°¨‌రాలు వ్యాకోచించి à°°‌క్త ప్ర‌à°¸‌à°°‌à°£ సాఫీగా జ‌రుగుతుంది&period; à°¶‌రీర à°¬‌రువుని అదుపులో ఉంచుకోవాలి&period; à°®‌ద్యం&comma; పొగ త్రాగ‌డం&comma; కాఫీ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండాలి&period; చ‌క్కెర&comma; మైదా&comma; ఉప్పు&comma; ప్రాసెస్ చేసిన ఆహార à°ª‌దార్థాల‌ను à°¤‌గ్గించుకోవాలి&period; à°¤‌గినంత నిద్ర పోవ‌డం&comma; ఒత్తిడి లేకుండా చూసుకోవ‌డం చేయాలి&period; ఇలా సూచ‌à°¨‌లు పాటిస్తే బీపీ à°¤‌ప్ప‌క అదుపులోకి à°µ‌స్తుంది&period; దీంతో గుండె జ‌బ్బులు రాకుండా గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;