మిరియాల‌లో ఔష‌ధ గుణాలు బోలెడు.. వీటితో ఏయే వ్యాధుల‌ను త‌గ్గించుకోవ‌చ్చో తెలుసుకోండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మిరియాల‌ను భార‌తీయులు ఎంతో పురాత‌à°¨ కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు&period; భార‌తీయుల వంటి ఇంటి దినుసుల్లో ఒక‌టి&period; వీటిల్లో తెల్ల‌వి&comma; à°¨‌ల్ల‌వి&period;&period; అని రెండు à°°‌కాల మిరియాలు ఉంటాయి&period; కానీ à°®‌నం ఎక్కువ‌గా à°¨‌ల్ల మిరియాల‌నే వాడుతుంటాం&period; అయితే మిరియాల్లో అనేక ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; వీటితో à°ª‌లు అనారోగ్య à°¸‌à°®‌స్య‌à°²‌ను à°¨‌యం చేసుకోవ‌చ్చు&period; అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-4380 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;07&sol;black-pepper&period;jpg" alt&equals;"here it is you can use black pepper for various health problems " width&equals;"750" height&equals;"500" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; అజీర్ణ à°¸‌à°®‌స్య ఉన్న‌వారు ఆహార à°ª‌దార్థాల‌పై కొద్దిగా మిరియాల పొడిని చ‌ల్లి తింటే తిన్న ఆహారం à°¸‌రిగ్గా జీర్ణ‌à°®‌వుతుంది&period; లేదా భోజ‌నం చేసిన à°¤‌రువాత ఒక టీస్పూన్ తేనెలో చిటికెడు మిరియాల పొడి కలిపి తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో జీర్ణ‌à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period; గ్యాస్ à°¸‌à°®‌స్య నుంచి ఉప‌à°¶‌à°®‌నం à°²‌భిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; ఒక టీస్పూన్ తేనెలో చిటికెడు మిరియాల పొడి క‌లిపి పూట‌కు ఒక‌సారి తీసుకుంటుండాలి&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అలాగే గోరు వెచ్చ‌ని నీటిలో చిటికెడు దాల్చిన చెక్క పొడి&comma; మిరియాల పొడి క‌లిపి కూడా తీసుకోవ‌చ్చు&period; దీంతో కూడా ఆయా à°¸‌à°®‌స్య‌లు à°¤‌గ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; భోజ‌నం చేసిన వెంట‌నే చిటికెడు మిరియాల పొడిని నీటితో క‌లిపి తీసుకుంటే à°¶‌రీర మెట‌బాలిజం పెరుగుతుంది&period; క్యాల‌రీలు వేగంగా ఖ‌ర్చ‌వుతాయి&period; అధిక à°¬‌రువును à°¤‌గ్గించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; తేనె లేదా పెరుగులో కొద్దిగా మిరియాల పొడి క‌లిపి పేస్ట్‌లా చేసి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని ముఖానికి ఫేస్ ప్యాక్ మాదిరిగా వేసుకోవాలి&period; కొంత సేపు ఉన్నాక క‌డిగేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేస్తుంటే ముఖంపై ఉండే మొటిమ‌లు&comma; à°®‌చ్చ‌లు పోతాయి&period; ముఖం కాంతివంతంగా క‌నిపిస్తుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; మిరియాల పొడిని నీటిలో వేసి à°®‌రిగించిన డికాష‌న్‌ను అర క‌ప్పు మోతాదులో రోజుకు రెండు సార్లు తాగుతుండాలి&period; దీంతో ఇన్‌ఫెక్ష‌న్లు à°¤‌గ్గుతాయి&period; రోగ నిరోధ‌క à°¶‌క్తి పెరుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; మిరియాల‌లో అనేక ఔష‌à°§ గుణాలు ఉంటాయి&period; అవి క్యాన్సర్ రాకుండా చూస్తాయి&period; అందువ‌ల్ల మిరియాల‌ను రోజూ తీసుకుంటే క్యాన్స‌ర్ ముప్పు నుంచి à°¤‌ప్పించుకోవ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; మెద‌డు à°ª‌నితీరుకు మిరియాలు ఎంతో à°ª‌నిచేస్తాయి&period; రాత్రి పూట ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చ‌ని పాల‌లో కొద్దిగా మిరియాల పొడి క‌లిపి తాగుతుంటే నిద్ర చ‌క్క‌గా à°ª‌డుతుంది&period; à°¦‌గ్గు&comma; జ‌లుబు à°¤‌గ్గుతాయి&period; అజీర్ణం నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">8&period; మిరియాల పొడిలో కొద్దిగా ఉప్పు&comma; నీరు క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మంతో రోజూ దంతాల‌ను తోముకోవాలి&period; దీంతో దంతాలు&comma; చిగుళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి&period; చిగుళ్ల వాపులు à°¤‌గ్గుతాయి&comma; నోటి దుర్వాస‌à°¨ నుంచి à°¬‌à°¯‌ట à°ª‌à°¡‌à°µ‌చ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">9&period; మిరియాల పొడి&comma; నిమ్మ‌à°°‌సంల‌ను కొద్ది మోతాదులో తీసుకుని క‌లిపి ఆ మిశ్ర‌మాన్ని జుట్టుకు బాగా రాయాలి&period; 15 నిమిషాలు ఆగాక à°¤‌à°²‌స్నానం చేయాలి&period; ఇలా à°¤‌à°°‌చూ చేస్తుంటే శిరోజాలు దృఢంగా&comma; ఒత్తుగా పెరుగుతాయి&period; చుండ్రు à°¸‌à°®‌స్య à°¤‌గ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">10&period; మిరియాల పొడిని రోజూ ఉద‌యం&comma; సాయంత్రం భోజ‌నానికి ముందు తీసుకుంటుండాలి&period; à°°‌క్తంలో చ‌క్కెర స్థాయిలు à°¤‌గ్గుతాయి&period; à°¡‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారికి మేలు జ‌రుగుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;