Ayurvedam365
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం
No Result
View All Result
Ayurvedam365
Home చిట్కాలు

Camphor For Knee Pain : క‌ర్పూరంతో మోకాళ్ల నొప్పుల‌కు ఇలా ముగింపు ప‌ల‌కండి.. ఎంతో ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తుంది..

D by D
January 22, 2023
in చిట్కాలు, వార్త‌లు
Share on FacebookShare on Twitter

Camphor For Knee Pain : ప్ర‌స్తుత కాలంలో మ‌న‌ల్ని వేధిస్తున్న అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌ల్లో మోకాళ్ల నొప్పుల స‌మ‌స్య కూడా ఒక‌టి. పూర్వ‌కాలంలో ఈ స‌మ‌స్య‌ను కేవ‌లం పెద్ద‌వారిలో మాత్ర‌మే చూసేవాళ్లు. కానీ ప్ర‌స్తుత కాలంలో వ‌య‌సుతో సంబంధం లేకుండా అంద‌రూ ఈ స‌మ‌స్య బారిన ప‌డుతున్నారు. చాలా మంది న‌డ‌వ‌డానికి, నిల‌బ‌డ‌డానికి, వారి ప‌నులు వారు చేసుకోవ‌డానికి, మెట్లు ఎక్క‌డానికి కూడా భ‌య‌ప‌డుతున్నారు. మోకాళ్ల నొప్పుల వ‌ల్ల క‌లిగే బాధా అంతా ఇంతా కాదు. మారిన మ‌న జీవ‌న విధానం, మ‌న ఆహార‌పు అల‌వాట్లే ఈ స‌మ‌స్య రావ‌డానికి ప్ర‌ధాన కార‌ణ‌మ‌ని చెప్ప‌వ‌చ్చు. పోష‌కాలు త‌క్కువ‌గా ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవ‌డం, అధిక బ‌రువు, శ‌రీరానికి త‌గినంత వ్యాయామం లేక‌పోవ‌డం, శ‌రీరంలో వ్య‌ర్థాలు ఎక్కువ‌గా పేరుకుపోవ‌డం, ఆందోళ‌న‌, మాన‌సిక ఒత్తిడి వంటి అనేక కార‌ణాల వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌స్తూ ఉంటాయి.

అలాగే ఎక్కువ స‌మ‌యం నిల‌బ‌డి ప‌ని చేయ‌డం అలాగే క‌ద‌ల‌కుండా ఒకే చోట కూర్చొని పని చేయ‌డంవంటి కార‌ణాల వ‌ల్ల కూడా మోకాళ్ల నొప్పులు వ‌స్తూ ఉంటాయి. కొన్ని ర‌కాల చిట్కాల‌ను వాడ‌డం వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పులు త‌గ్గ‌డంతో పాటు భ‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మోకాళ్ల నొప్పుల‌తో బాధ‌ప‌డే వారు ఉద‌యాన్నే లేచి మోకాళ్ల‌కు సంబంధించిన చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చేయాలి. అలాగే మ‌నం తీసుకునే ఆహారంలో క్యాల్షియం ఉండేలా చూసుకోవాలి. జంక్ ఫుడ్ ను, కొవ్వు ఎక్కువ‌గా ఉండే ప‌దార్థాల‌ను త‌క్కువ‌గా తీసుకోవాలి. అలాగే లిఫ్ట్ ను వాడ‌కుండా మెట్లు ఎక్కాలి. భోజ‌నం చేసేట‌ప్పుడు కింద కూర్చొని భోజ‌నం చేయాలి. అలాగే ఇండియ‌న్ టాయిలెట్ ఎక్కువ‌గా ఉప‌యోగించాలి. మానసిక ప్ర‌శాంత‌త కోసం యోగా వంటి వాటిని చేయాలి. జీర్ణ‌వ్య‌వ‌స్థను చక్క‌గా ఉంచుకోవాలి.

Camphor For Knee Pain works wonderfully how to use it
Camphor For Knee Pain

ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తూనే ఒక చ‌క్క‌టి ఇంటి చిట్కాను వాడడం వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పుల నుండి మ‌నం చ‌క్క‌టి ఉప‌శ‌మ‌నాన్ని పొంద‌వ‌చ్చు. మోకాళ్ల నొప్పులు ఇబ్బంది పెడుతున్న‌ప్పుడు నువ్వుల నూనెలో ముద్ద క‌ర్పూరం, క‌చ్చా ప‌చ్చాగా దంచిన వామును వేసి గోరు వెచ్చ‌గా అయ్యే వ‌ర‌కు వేడి చేయాలి. ఇలా త‌యారు చేసుకున్న నూనెను రాత్రి ప‌డుకునే ముందు మోకాళ్ల నుండి పిక్క‌ల వ‌ర‌కు రాస్తూ మ‌ర్ద‌నా చేసుకోవాలి. ఉద‌యాన్నే నీటితో శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేయ‌డం వ‌ల్ల మోకాళ్ల నొప్పుల నుండి ఉప‌శ‌మ‌నం ల‌భిస్తూ ఉంటుంది. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తూ చ‌క్క‌టి జీవ‌న విధానాన్ని పాటించ‌డం వ‌ల్ల కీళ్ల నొప్పులు త‌గ్గ‌డంతో పాటు భ‌విష్య‌త్తులో కూడా రాకుండా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.

Tags: Camphor For Knee Pain
Previous Post

Podi Pappu : దీన్ని అన్నంలో నెయ్యితో క‌లిపి తింటే చాలు.. రుచి అదుర్స్ అంటారు.. ఎలా చేయాలంటే..?

Next Post

Goruchikkudu Kaya Kobbari Fry : గోరుచిక్కుడుకాయ‌ల‌ను ఇలా ఫ్రై చేస్తే.. ఎంతో రుచిగా ఉంటాయి.. ఒక ముద్ద అన్నం ఎక్కువే తింటారు..

Related Posts

హెల్త్ టిప్స్

రాత్రి పూట మీరు నిద్రిస్తున్నా కూడా శరీర బ‌రువును త‌గ్గించాలంటే.. ఇలా చేయండి..!

July 8, 2025
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు కిడ్నీల‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలి.. ఎందుకంటే..?

July 8, 2025
వైద్య విజ్ఞానం

గుండె నొప్పి వ‌చ్చింద‌ని తెలుసుకోవ‌డం ఎలా..? ఏ విధమైన ల‌క్ష‌ణాలు ఉంటాయి..?

July 8, 2025
inspiration

భార్య హాస్పిటల్‌లో ఉంటే అర్థ‌రాత్రి ఆటోలో ప్ర‌యాణించాడు ఆ వ్య‌క్తి.. చివ‌రికి ఏమైందంటే..? ఆలోచింపజేసే క‌థ‌..!

July 8, 2025
ఆధ్యాత్మికం

200 అడుగుల ఎత్తులో గాలి గోపురాలు ఉన్న ఆల‌యం ఇది.. ఎక్క‌డ ఉందంటే..?

July 8, 2025
వినోదం

సమాజానికి తప్పుడు సందేశాన్ని ఇస్తున్నాయని మీకు అనిపించిన సినిమాలు ఏవి? ఎందుకు?

July 8, 2025

POPULAR POSTS

ఆధ్యాత్మికం

Tathastu Devathalu : త‌థాస్తు దేవ‌త‌లు అస‌లు ఎవ‌రు ? వీరు రోజులో ఏ స‌మ‌యంలో తిరుగుతుంటారో తెలుసా ?

by D
May 27, 2022

...

Read more
మొక్క‌లు

Chitlamadha Plant : ర‌హ‌దారుల ప‌క్క‌న క‌నిపించే మొక్క ఇది.. క‌నిపిస్తే అస‌లు విడిచిపెట్టొద్దు.. ఎందుకంటే..?

by D
December 2, 2022

...

Read more
చిట్కాలు

Swollen Uvula Home Remedies : కొండ నాలుక వాపు వ‌చ్చిందా.. పొడ‌వుగా పెరిగిందా.. ఈ చిట్కాల‌ను పాటిస్తే త్వ‌ర‌గా త‌గ్గిపోతుంది..

by D
November 12, 2022

...

Read more
డ్రింక్స్‌

Oats Chocolate Milk Shake : బాగా ఆక‌లిగా ఉన్న‌ప్పుడు క్ష‌ణాల్లో దీన్ని చేసుకుని తాగండి.. త‌క్ష‌ణ‌మే శ‌క్తి ల‌భిస్తుంది..

by D
October 29, 2022

...

Read more
హెల్త్ టిప్స్

డ‌యాబెటిస్ ఉన్న‌వారు త‌మ పాదాల పట్ల ఈ జాగ్ర‌త్త‌లను తీసుకోవ‌డం త‌ప్ప‌నిసరి..!

by Admin
July 6, 2025

...

Read more
వార్త‌లు

మ‌లం న‌లుపు రంగులో వ‌స్తే ఏం జ‌రుగుతుంది..? త‌ప్ప‌నిస‌రిగా తెలుసుకోవాల్సిన విష‌యాలు..!

by Admin
May 15, 2024

...

Read more
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.

No Result
View All Result
  • హెల్త్ టిప్స్
  • చిట్కాలు
  • వైద్య విజ్ఞానం
  • ప్ర‌శ్న – స‌మాధానం
  • పోష‌కాహారం
  • ఆహారం

© 2021. All Rights Reserved. Ayurvedam365.