కడుపులోని గ్యాస్‌, మంట‌ను వదిలించుకోవడానికి ఈ చిట్కాలను ప్రయత్నించండి..!

<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">మనకు ఇష్టమైన వంటకాలు మన ముందు ఉన్నప్పుడు మనం అన్నింటినీ ఆస్వాదిస్తాము&period; మనల్ని మనం నియంత్రించుకోలేము&period; అటువంటి పరిస్థితిలో మనం ఎక్కువగా తిన్నప్పుడు గ్యాస్ తరచుగా ఏర్పడుతుంది&period; పొట్టలోని గ్యాస్ట్రిక్ గ్రంథులు అధికంగా యాసిడ్‌ను స్రవిస్తాయి&period; ఇది గ్యాస్&comma; నోటి దుర్వాసన&comma; కడుపు నొప్పి&comma; ఇతర లక్షణాలను కలిగిస్తుంది&period; మనలో చాలా మందికి ఈ సమస్య సాధారణం&period; పొట్టలోని గ్యాస్‌ని వదిలించుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను కూడా ప్రయత్నించవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p><img class&equals;"aligncenter wp-image-6710 size-full" src&equals;"https&colon;&sol;&sol;ayurvedam365-com&period;in9&period;cdn-alpha&period;com&sol;&sol;var&sol;www&sol;html&sol;wp-content&sol;uploads&sol;2021&sol;10&sol;nRtMIYxQ&period;jpg" alt&equals;"follow these natural home remedies for gas and stomach burning " width&equals;"1280" height&equals;"720" &sol;><&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">1&period; ఆయుర్వేదంలో మజ్జిగను సాత్విక ఆహారంగా చెబుతారు&period; మీకు గ్యాస్‌ ఉన్నట్లు అనిపిస్తే ఒక గ్లాసు మజ్జిగను తాగండి&period; మజ్జిగలో లాక్టిక్ ఆమ్లం ఉంటుంది&period; ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్లతను సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది&period; అందులో నల్ల మిరియాల పొడి లేదా ఒక చెంచా కొత్తిమీర ఆకులను కలిపి తాగవచ్చు&period; ఇవి కూడా గ్యాస్ ను తగ్గిస్తాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">2&period; à°²à°µà°‚à°—à°‚ కార్మినేటివ్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది&period; ఇది జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో గ్యాస్ పెరుగుదలను నిరోధిస్తుంది&period; ఇది కడుపులో అసౌకర్యాన్ని తగ్గిస్తుంది&period; అందువల్ల భోజనం అనంతరం ఒక లవంగాన్ని బుగ్గన పెట్టుకుని చప్పరిస్తూ ఉండాలి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">3&period; à°œà±€à°°à±à°£ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో జీలకర్ర సహాయపడుతుంది&period; తిన్న తర్వాత జీలకర్ర గింజల పొడిని ఒక గ్లాసు నీటిలో కొద్దిగా కలిపి తాగవచ్చు&period; లేదా ఒక టీస్పూన్ జీలకర్ర గింజలను ఒక కప్పు వేడి నీటిలో కలిపి తాగవచ్చు&period; ఎలా చేసినా గ్యాస్‌ సమస్య తగ్గుతుంది&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">4&period; à°…సిడిటీ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఫిల్టర్ చేయని ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ ను ఒక కప్పు నీటిలో కలిపి రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు సార్లు తాగాలి&period; దీని వల్ల కడుపులో మంట&comma; గ్యాస్‌ తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">5&period; అరటి పండులో సహజ యాంటాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి&period; ఇవి గ్యాస్‌&comma; కడుపులో మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి&period; అసిడిటీని తగ్గించడానికి అరటి పండు చక్కని హోం రెమెడీ అని చెప్పవచ్చు&period; నొప్పిని నివారించడానికి ప్రతి రోజూ ఒక అరటిపండు తినవచ్చు&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">6&period; దాల్చినచెక్క సహజ యాంటాసిడ్‌గా పనిచేస్తుంది&period; ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా మీ కడుపుని శాంతపరచడంలో సహాయపడుతుంది&period; జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో ఇన్ఫెక్షన్లను నయం చేయడానికి దాల్చినచెక్క టీ ని తీసుకోండి&period; దాల్చినచెక్క ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది&period; అనేక పోషకాలు కూడా ఇందులో ఉంటాయి&period; దీంతో గ్యాస్‌&comma; అసిడిటీ తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;<p style&equals;"text-align&colon; justify&semi;">7&period; à°¤à±à°²à°¸à°¿ ఆకులు గ్యాస్‌&comma; కడుపులో మంట నుండి తక్షణమే ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి&period;  కొన్ని తులసి ఆకులను అలాగే రోజుకు రెండు సార్లు తినాలి&period; లేదా 3-4 తులసి ఆకులను ఒక కప్పు నీటిలో కొన్ని నిమిషాలు మరిగించి ఆ నీటిని తాగాలి&period; దీంతో అన్ని రకాల జీర్ణ సమస్యలు తగ్గుతాయి&period;<&sol;p>&NewLine;